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L’été est sans doute la saison la plus agréable à vivre, mais elle met aussi le corps à rude épreuve. Voici donc quelques recettes pour prendre soin de vous.
Une fois les beaux jours arrivés, les moustiques ne mettent pas longtemps avant de faire leur apparition. Heureusement, il existe des moyens naturels pour les éloigner.
Il n’existe pas de remèdes miracles pour la perte de poids, mais il est possible de faire appel à des solutions naturelles pour tenter d’atteindre vos objectifs.
Lorsque nous pensons aux plantes, on a tendance à les associer au bien-être. Mais derrière ce stéréotype se cache de nombreuses exceptions qu’il faut prendre en compte.
C’est une boisson qui a de plus en plus de succès et qui est simple à préparer ! Il existe autant de tisanes que de personnes pour la consommer. Notre herboriste nous explique tout.
Le ginkgo est âgé de 500 millions d’année et il est venu jusqu’à nous grâce à son extraordinaire résistance. Aujourd’hui, il est largement planté notamment dans nos villes.
Derrière ce sigle se cache un mot bien difficile à prononcer : palmitoyléthanolamide. Ce terme, plutôt technique, renferme de nombreux secrets.
Les douleurs menstruelles peuvent avoir des conséquences sur le quotidien, mais il est possible de les soulager naturellement grâce à de nombreuses plantes.
En parlant du houblon, la première chose qui vient à l’esprit est la bière. Mais au-delà de cette boisson, la plante renferme de nombreux secrets et propriétés insoupçonnés.
Son surnom est « dent de Lion » car ses feuilles sont dentées avec des bords découpés qui font penser à des dents de fauve. Le pissenlit est rempli de bienfaits et de secrets pour le quotidien.
À l’occasion de la sortie du film « La plus belle pour aller danser » ce mercredi, Victoria Bedos et Louis Pénicaut se sont arrêtés dans les studios d’AirZen Radio.
La bouche sert au quotidien pour manger, respirer, parler et même s’embrasser. Il est possible d’en prendre soin naturellement avec quelques astuces, notamment un dentifrice maison.
Les migraines sont des maux de tête très spécifiques. Elles touchent une partie unique de la tête, localisée au niveau du crâne. La plupart du temps, elles concernent les femmes avant 30 ans et s’atténuent avec l’âge.
De la famille des solanacées, il est connu et réputé pour son goût intense, à tel point qu’il est parfois impossible de le manger. Mais le piment renferme d’autres secrets.
Nul besoin d’aller très loin pour mettre le nez sur des plantes médicinales. Au fond du jardin, sur un talus, un tas de pierres ou contre un mur, vous y trouverez certainement la fumeterre.
L’hydrolat est issu de la distillation. C’est un sous-produit de la fabrication d’une huile essentielle. On le nomme aussi eau florale. Son aspect rappelle le lait et renferme des secrets insoupçonnés.
Pour un adulte, les besoins journaliers en vitamine C varient de 50 à 150 mg en fonction du degré d’activité physique mais aussi du niveau de stress ou de pathologies associées à chaque individu.
En France, il y a principalement deux espèces de ces arbres caducs, à la floraison précoce et de la famille des bétulacées dont font aussi partie les aulnes, les charmes et les noisetiers.
C’est un épisode fréquent de l’hiver, avec environ deux à trois rhumes par an pour un adulte et de six à douze pour un enfant. Il existe des remèdes pour le soulager naturellement.
À l’occasion de la sortie du film « A la belle étoile », ce 22 février, le réalisateur Sébastien Tulard et l’acteur Riadh Belaïche (Just Riadh) sont passés dans nos studios.
Les crampes sont des troubles musculosquelettiques qui se manifestent par des contractions musculaires brutales, involontaires et souvent douloureuses. Heureusement, celles-ci sont temporaires.
Le ricin est un petit arbuste aux grandes feuilles vertes ou rouges pour certaines variétés décoratives. Mais il ne faut pas se fier à son bel aspect, car la plante renferme une protéine très toxique.
C’est un problème auquel tout le monde peut être confronté, même si on a souvent l’impression qu’il ne concerne que les hommes. Mais il existe des solutions pour tenter d’y remédier.
Arrivé chez nous probablement durant la Préhistoire, venue de Turquie et de Bulgarie, cette petite fleur légère et aux pétales rouge vif a vite été adoptée à la fois en cuisine et en médecine.
Nombreux sont les surnoms donnés à ce champignon si difficile à trouver. Si vous arrivez à mettre la main dessus, vous découvrirez l’une de ses nombreuses facettes, par exemple, en médecine chinoise.
Indispensable à l’organisme et présent dans notre alimentation, le fer est toutefois un élément complexe à maîtriser. Il existe des méthodes naturelles pour pallier les carences éventuelles.
Imaginer le ginseng reviendrait à se promener le long d’un ruisseau de haute montagne. Ses propriétés sont multiples et variées. Mais il est important de ne pas faire n’importe quoi avec cette plante.
L’acteur, récemment élu troisième personnalité préférée des Français, fait son retour sur grand écran dans un film historique sur les tirailleurs sénégalais.
La nouvelle année, le printemps, la rentrée… Nombreuses sont les opportunités de se remettre au sport. Pour tirer le meilleur et soulager son organisme en même temps, il existe des astuces naturelles.
C’est une plante qui a inspiré de nombreuses légendes, mais dont les propriétés vont bien au-delà. Le sureau protège les superstitieux du mauvais œil et va aussi vous faire bénéficier de ces propriétés thérapeutiques.
À l’occasion de la sortie de son second film en tant que réalisateur « Le Petit Piaf », Gérard Jugnot s’est confié à notre micro après une séance d’avant-première publique bordelaise.
Toujours dans l’optique de mieux consommer, notre herboriste vous explique comment fabriquer vos cosmétiques maison. Une idée cadeau à mettre au pied du sapin.
Pour "Mon héroïne", son premier film, la réalisatrice de 42 ans s’inspire de sa propre histoire et emmène le spectateur dans un road movie entre la Normandie et New York à la fois dynamique et touchant.
Noël approche ! Cette année, notre herboriste François Petitet a décidé de vous faire mettre la main à la patte pour fabriquer vous-même de jolis cadeaux personnalisés qui plairont à tous les coups.
Initialement, le sapin de Noël était décoré avec des pommes et des friandises. Sa symbolique vient par ailleurs de la célébration du solstice d’hiver. Mais le pin et le sapin peuvent être utiles tout au long de l’année.
Nombreuses sont les légendes autour de la bruyère, bien souvent liées aux rencontres sentimentales. Mais si on souhaite être plus pragmatique, on peut lui trouver bien d’autres vertus.
La renouée du Japon est considérée comme une « peste végétale » à cause de sa capacité à envahir l’espace. Vous la trouverez d’ailleurs partout en France. Mais cette plante renferme bien des atouts.
Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, même s'il se fait parfois désirer. Chez l’enfant, plusieurs facteurs renforcent ces difficultés, mais des solutions naturelles existent.
Passé par les studios d’AirZen radio, il y a quelques semaines, Clovis Cornillac revient déjà pour nous parler de son nouveau film « Couleurs de l’incendie », en salles ce mercredi 9 novembre.
Il existe différents millepertuis mais il est difficile de les distinguer, même pour un botaniste expérimenté. Celui qui nous intéresse aujourd'hui est un millepertuis commun, appelé Hypericum perforatum.
Si elle nous a accompagnés tout au long de l’histoire, la maniguette, quelque peu oubliée, revient dans nos assiettes avec sa saveur proche de celle du poivre. Elle renferme bien d’autres secrets.
De couleur pourpre et rappelant un peu le hérisson, il existe une dizaine d’espèce d’échinacées. Même si elle vient d’Amérique, il est possible d’en cultiver certaines chez nous.
Chaque semaine sur AirZen radio, nous discutons des plantes avec notre herboriste François Petitet. Dans ce nouveau rendez-vous, c’est de son métier qu’il va parler en vous donnant quelques précisions.
De la même famille que la valériane, le nard de l’Himalaya a de nombreuses propriétés mais la surexploitation de son espèce en a fait une plante protégée, difficile à trouver de nos jours.
Il est de plus en plus fréquent de vouloir « purifier » l’air de sa maison. Alors, pour se sentir bien chez soi, nombreux sont les petits gestes à adopter. Voici les idées de notre herboriste.
Et si vous deveniez un herboriste en herbe ? De la récolte à la conservation, nous vous donnons tous les conseils pour une première approche.
Problème incontournable de l’adolescence, il est possible de limiter les dégâts de l’acné juvénile en faisant appel à des remèdes naturels.
Vous la croisez sûrement. La centranthe rouge est une cousine de la valériane qui peut vous aider à affronter le stress du quotidien.
C’est l’un des maux fréquents lorsqu’il fait beau : le coup de soleil peut rapidement devenir source de douleurs. Voici quelques astuces pour prévenir et soulager ce trouble-fête de l’été.
C’est l’une des huiles essentielles les plus chères sur le marché ! Le santal a de belles propriétés mais son coût implique qu’il faut l’utiliser seulement dans des cas précis.
Ce n’est pas une, mais trois huiles essentielles que nous proposons dans cette chronique : le néroli, l’oranger amer et le petitgrain Bigarade. Pourtant, elles viennent toutes du même arbre, un citrus originaire d’Asie.
Bien connu de nos plats culinaires, le laurier est à la fois un aromate savoureux mais aussi et surtout un petit arbre capable de grandes choses.
Son surnom est l’immortelle. Loin de nous l’idée de vous faire croire qu’elle vous fera échapper à notre destin commun, mais vous allez découvrir ses vertus pour retarder les effets du vieillissement.
La lavande est à l’origine de l’aromathérapie. Reconnue pour ses vertus purifiantes et apaisantes depuis l’Antiquité, elle a connu une grande expansion avec l’essor de la parfumerie.
C’est une huile considérée comme une des « must have », selon notre expert François Petitet. Le ravintsara a en effet montré ses atouts depuis bien longtemps sur de nombreuses infections du quotidien.
Dans "Irréductible", son second film en tant que réalisateur, Jérôme Commandeur brosse le portrait d’un fonctionnaire qui refuse de démissionner, dans un contexte irrésistiblement drôle.
Un dicton célèbre dit : « Qui a de la sauge dans son jardin, n’a pas besoin de médecin ». Explorons les principales vertus de cette plante, connue depuis l’Antiquité.
On s'en sert en cuisine pour parfumer nos plats. Mais la cannelle, utilisée sous forme d’huile essentielle, peut permettre de régler bien d’autres problèmes.
Bien plus qu’un légume, la carotte accompagne notre quotidien dans l’assiette. Mais en creusant un peu, vous allez vous rendre compte qu’elle peut faire bien plus de choses.
Effectivement il ne s’agit pas d’une huile essentielle, mais de ce qu’on appelle une absolue. Bien délicat à extraire, la manœuvre vaut cependant le détour tant il est efficace.
Alors qu’il sort en salle ce 1er juin son nouveau film « C’est magnifique ! », Clovis Cornillac est passé nous en parler dans les studios d’AirZen Radio.
C’est une fleur qui danse dans le vent, selon les habitants des Philippines. Emblème de Mayotte également, elle est plus que jamais une précieuse alliée du quotidien.
Actuellement à l’affiche dans "Hommes au bord de la crise de nerfs", aux côtés d’un incroyable casting, Michaël Gregorio est passé dans nos studios pour parler de sa toute première expérience sur grand écran.
Très présent en France très résistant et symbole de longévité, le pin sylvestre se reconnaît facilement à son tronc grisâtre dont le haut est quant à lui rouge ocre.
À découvrir actuellement dans les salles, « J’adore ce que vous faites » est la nouvelle comédie de Philippe Guillard dans laquelle Gérard Lanvin est… Gérard Lanvin
Dans cette plante, tout est utile. On s’en sert pour délimiter, ses racines deviennent des brosses, tapis ou matelas. On peut aussi fabriquer, grâce à elle, des aliments pour le bétail.
En salle depuis mercredi 11 mai, le dernier film de Jean-Pierre Améris est une nouvelle preuve que la vie nous offre régulièrement de belles histoires de cinéma.
Les huiles essentielles ont toutes des histoires passionnantes. Celle de Niaouli, aussi surprenant que cela puisse paraître, est liée à nos boîtes de conserve.
Sa croissance est lente mais sa longévité est importante. Le cèdre peut en effet vivre des centaines, voire des milliers d’années et atteindre 50 mètres.
C’est un petit arbuste de quelques mètres avec des feuilles à pointes piquantes. Son bois était brûlé durant l’Antiquité pour combattre les épidémies.
Après un premier opus vu par près de 600 000 spectateurs, l’équipe de water-polo gay revient sur grands écrans, ce mercredi 13 avril, au top de sa forme dans un film mélangeant le rire et l’émotion
Elle est connue pour son parfum inimitable, le Petit prince aimait discuter avec elle. Mais la rose est avant tout une fleur remplie de belles propriétés, souvent insoupçonnées.
Les deux premiers volets cumulent quasiment 19 millions d’entrées au box-office et de belles audiences à chaque diffusion à la télévision. Rencontre avec l’équipe d’une success-story, qui revient sur grands écrans pour un troisième opus.
L’idée est loufoque, le financement a été compliqué à trouver mais le film est bel et bien là ! « En même temps » est une fable politique irrésistiblement drôle.
Cette semaine, notre spécialiste François Petitet laisse sa place à son épouse Edith pour parler du rôle des huiles essentielles dans la fabrication de nos cosmétiques maisons.
"En Corps" raconte l'histoire d'Elise, 26 ans, une grande danseuse classique. Elle se blesse pendant un spectacle et apprend qu’elle ne pourra plus danser. Dès lors, sa vie va être bouleversée. Elise va devoir apprendre à se réparer…
Il faisait partie de la composition du « baume hystérique », un remède considéré comme miraculeux au XVIIIe siècle pour calmer les crises des hystériques. Mais son utilisation aujourd’hui est loin de s’arrêter là.
« Seule la terre est éternelle » raconte le quotidien de Jim Harrison, qui nous partage ses leçons de vie sous l’œil de la caméra de François Busnel et Adrien Soland.
Nadine Lauverjat, déléguée générale de l’association Générations Futures, nous raconte l’implication de l’association dans la conception du film « Goliath ».
Après son bel hommage aux pompiers dans « Sauver ou Périr », Frédéric Tellier revient en force avec « Goliath », un thriller dit écologique, incarné par Pierre Niney, Gilles Lellouche et Emmanuelle Bercot. Un renouveau du genre, où rien n’est laissé au hasard.
Le myrte change de couleurs selon le lieu où il est produit. Entre points communs et divergences, nous allons découvrir ensemble les nombreuses facettes de ce petit arbuste buissonnant.
Dès ce dimanche et jusqu’au mardi 22 mars, c’est le Printemps du Cinéma dans la plupart des salles de France. L’occasion de bénéficier du tarif de 4 € pour tout le monde et à toutes les séances. Voici une sélection des films à voir pour l'occasion.
En salle depuis le 16 mars, « À plein temps », d'Eric Gravel, nous embarque dans le quotidien d’une femme ordinaire, qui passe sa vie à courir après le temps qu’elle n’a pas. On y retrouve Laure Calamy épatante dans une mise en scène qui plonge le spectateur au cœur de l’action.
C’est un fruit ensoleillé, vitaminé et généreux ! Le citron est en effet utile pour son jus, son zeste, mais aussi son huile essentielle. De la cuisine à la trousse à pharmacie, découvrons ensemble ses nombreux bienfaits.
Sabrina Ouazani est actuellement en salle avec le film "Kung Fu Zohra », qui brosse le portrait d’une femme qui n’arrive pas à mettre un terme à une relation violente avec son mari pour préserver sa fille. Rencontre avec le réalisateur et son actrice.
Sorti mercredi 9 mars, « Permis de construire » est une comédie rafraîchissante qui nous plonge dans les magnifiques paysages de la Corse au service d’une relation père/fils déchirée
Historiquement utilisée en association avec de l’encens et de l’Aloès du Cap pour soigner les soldats blessés dans une formule appelée le « contre-coups », la myrrhe trouve encore aujourd’hui toute sa place dans la modernité de notre médecine douce.
Le réalisateur des Bronzés sort ce 23 février son nouveau film « Maigret », avec Gérard Depardieu dans le rôle du célèbre commissaire. L’occasion pour Patrice Leconte de revenir sur une carrière remplie de belles histoires.
Actuellement au cinéma avec le film "Maison de retraire", dans lequel il joue et qu'il a coscénarisé, Kev Adams se confie au micro d'AirZen radio, alors que sa carrière vient de passer le cap des 10 ans.
Ne vous fiez pas à son nom courant : le thym vulgaire. Il serait en effet réducteur de le considérer comme tel, tant cette plante peut vous apporter son aide, avec moins de contraintes que nombreuses de ses consœurs.
Chaque semaine, avec notre expert François Petitet nous découvrons une huile essentielle. Mais qu’est-ce qu’une huile essentielle à la base ? Découvrons ensemble tous leurs secrets.
Si le jeu de mots est facile, il n’est pas très éloigné de la réalité. Ces petits clous de girofle, connus pour la cuisine ou pour éloigner les moustiques, contiennent bien d’autres secrets.
Si l’on devait vous faire imaginer son odeur de manière simple, on pourrait la résumer en disant : « ça sent la salle de sport ». Une odeur qui nous donne des indices à peines cachés sur ses différents usages.
Il évoque immédiatement la Provence, mais le thym ne vous a sûrement pas délivré tous ces secrets. Au-delà de sa fonction d’aromate, il est un allié bien précieux du quotidien et ce, dans de nombreux domaines.
Après les fêtes, François Petitet nous parle cette semaine d’une huile qui nous entraîne dans l’univers des Rois Mages. On connaît l’encens que l’on brûle à la maison pour parfumer l’intérieur, mais il existe aussi sous forme d’huile essentielle.
C’est l’ingrédient phare des parfums dans les années 70, son odeur entêtante permet de sublimer celle de ces consœurs. Notre spécialiste François Petitet la décrit d’ailleurs comme impertinente, révoltée et mystérieuse.
On le connaît dans la cuisine, mais le romarin a de nombreux pouvoirs insoupçonnés lorsqu’il se transforme en huile essentielle. Cet aromate, incontournable de nos plats méditerranéens, trouvera facilement sa place dans votre trousse d'aromathérapie
En salle le 19 janvier prochain, « L’amour, c'est mieux que la vie » sera le 50ᵉ et dernier film de Claude Lelouch. Agé de 84 ans, le réalisateur a décidé de terminer sa carrière avec une trilogie, dont la première partie sortira début 2022. Aux côtés de Sandrine Bonnaire, il se confie au micro d’Airzen Radio.
Zingiber, son nom latin, viendrait du sanscrit (langue classique de la civilisation brahmanique de l'Inde) « shringavera » pour signifier « racine en forme de corne de cerfs ».
Zingiber, son nom latin, viendrait du sanscrit (langue classique de la civilisation brahmanique de l'Inde) « shringavera » pour signifier « racine en forme de corne de cerfs ». Bien connu pour faire partie des épices traditionnelles, c’est à ce titre qu’il nous propose un voyage à travers le monde, de l’Inde à Zanzibar, en passant par l’Angleterre ou encore l’Italie.
