Jardiner chaque semaine pourrait renforcer le corps, apaiser l’esprit et favoriser la longévité

Bêcher, semer ou simplement arroser quelques plantes mobilise bien davantage que les mains. Pratiqué régulièrement, le jardinage combine activité physique, apaisement mental et stimulation cognitive. Les recherches récentes suggèrent même qu’il pourrait accompagner un vieillissement en meilleure santé.