Orange : la minute du numérique
Découvrez la Minute du Numérique avec Orange et AirZen Radio. conseils, innovations et décryptages pour mieux comprendre les enjeux et les usages digitaux.
Christophe Duhamel· 23 juillet 2026
Parcourir AirZen
Explorez nos articles, podcasts et émissions positives
Tendances :
À la une
Thématiques
Articles récents
Voir tout
Pour une omelette bien dorée et intacte, ce petit geste rend le retournement beaucoup plus simple
Retourner une omelette sans la déchirer tient moins à l’adresse qu’au bon timing. En la pliant avant de la faire basculer, la surface à manipuler diminue nettement. Avec une cuisson maîtrisée et les bons ustensiles, le geste devient simple, rapide et presque inratable.
Christophe Duhamel· 10 septembre 2026
Ce cabillaud doré à la sauce citronnée réchauffe vos soirées de rentrée sans passer des heures en cuisine
Une poêle chaude, un dos de cabillaud doré et un filet de citron suffisent à transformer votre repas du soir. La sauce nappante et crémeuse enveloppe le poisson d'un parfum acidulé qui ouvre l'appétit. Résultat, un plat généreux et réconfortant, prêt en moins d'une demi-heure.
Christophe Duhamel· 9 septembre 2026
Antonio : un sourire qui change le destin
Découvrez l'histoire inspirante d'Antonio, un homme qui a transformé sa vie grâce à sa politesse et à l'aide de sa communauté.
Christophe Duhamel· 9 septembre 2026
Boire du jus de carotte chaque jour peut s’intégrer à une alimentation équilibrée sans en faire trop
Avec sa couleur éclatante et sa réputation de boisson bonne mine, le jus de carotte séduit facilement. Mais derrière son image très saine, quelques nuances s’imposent. Quantité, fréquence, fibres, glycémie : voici comment profiter de ses qualités sans lui prêter des pouvoirs exagérés.
Christophe Duhamel· 9 septembre 2026
Au travail, un peu de désaccord peut rendre une décision plus fiable
Tout le monde est d’accord autour de la table. Bonne nouvelle ? Pas toujours. Un nouveau modèle mathématique suggère que, lorsqu’un groupe est soumis à la conformité sociale et doit résoudre un problème complexe, une légère dissension peut parfois être un meilleur signe de fiabilité qu’une unanimité parfaite.
Christophe Duhamel· 8 septembre 2026
Ce simple geste de pâtissière transforme votre gâteau au yaourt de rentrée en nuage moelleux, sans la moindre pincée de levure
Face à ce gâteau au yaourt, vous imaginez déjà sa mie dorée et légère. Un seul geste technique change absolument tout, sans ajouter la moindre levure. Cette astuce de pâtissière garantit un moelleux aérien, prêt à accompagner votre goûter de rentrée en quelques minutes.
Christophe Duhamel· 8 septembre 2026
Anne-Marie de Couvreur : « Notre cerveau n’est pas une poubelle »
Pour Anne-Marie de Couvreur, informer ne devrait jamais signifier laisser le public plus inquiet et plus impuissant. La présidente fondatrice d’AirZen Radio explique pourquoi elle défend un média tourné vers les solutions et présente les ambitions de la station pour cette rentrée 2026.
Christophe Duhamel· 8 septembre 2026
Pourquoi former des réparateurs est un enjeu stratégique ?
Former des réparateurs est un enjeu stratégique. Réparer plutôt que remplacer permet des économies financières et environnementales.
Florence Jaillet· 8 septembre 2026
À la sortie du four, cette tarte aux mirabelles dévoile des fruits fondants sur une pâte bien dorée
Quand les mirabelles mûres rencontrent une pâte sablée maison et une fine couche d’amande, le four fait presque tout le travail. Cette tarte généreuse joue sur un contraste irrésistible entre fruits juteux, bords croustillants et parfum de beurre. Une recette de saison simple, spectaculaire sans effort et terriblement gourmande.
Christophe Duhamel· 8 septembre 2026
Reflux gastro-œsophagien : 7 solutions naturelles à tester
Le reflux gastro-œsophagien peut perturber le quotidien. Découvrez sept solutions naturelles pour atténuer ces symptômes et améliorer votre bien-être.
Christophe Duhamel· 8 septembre 2026
Surveiller sa tension au fil des années aide à protéger durablement plusieurs organes essentiels
Quelques minutes suffisent pour mesurer sa tension, mais ce geste très simple peut peser lourd sur la santé future. Car une pression artérielle trop élevée agit souvent sans bruit et fragilise progressivement le cœur, le cerveau, les reins et les yeux.
Christophe Duhamel· 7 septembre 2026
Arrêt maladie : votre employeur verra-t-il désormais le motif ? Ce qui change depuis septembre
Votre médecin vous arrête quelques jours ou plusieurs semaines ? Depuis le 1er septembre 2026, deux règles changent : le motif médical doit être renseigné pour l’Assurance Maladie et la durée de prescription est désormais plafonnée. Pour le salarié, en revanche, les démarches restent presque exactement les mêmes.
Christophe Duhamel· 7 septembre 2026
Podcasts & émissions
Voir tout
