Les médecines douces, alliées d’un bien-être global, séduisent par leur approche respectueuse du corps et de l’esprit. Acupuncture, phytothérapie, ostéopathie ou méditation… Ces méthodes ancestrales ou modernes répondent aux maux du quotidien en harmonie avec les besoins individuels. Explorons ces alternatives santé avec des praticiens aguerris, des médecins intégratifs, des chercheurs passionnés, pour comprendre les bienfaits de chaque discipline, apprendre à choisir des thérapies adaptées à son profil, et découvrir comment allier tradition et science pour une santé durable.
Vitalipass, un pass bien-être et médecines douces pour les salariés
La plateforme permet aux employeurs de financer, pour leurs salariés, un “pass bien-être”. Sur le même principe que les chèques vacances, cet outil peut être utilisé chez des praticiens en médecines douces, comme les sophrologues ou les hypnothérapeutes.
Les plantes, pour traiter petits et grands maux du quotidien
Le livre de Martine Blaize-de-Peretti réunit 100 fiches santé nourries de conseils pratiques et d’expertises de cette pharmacienne-herboriste.
Bien-être : connaissez-vous les différentes thérapies brèves ?
Acuponcture, hypnose, reiki, EFT ou EMDR… Ces thérapies brèves permettent de diminuer rapidement le stress et de décharger ses émotions. Rencontre avec Marine Blavec-Duclos.
Herboristerie : Caroline Gayet, diététicienne phytothérapeute
Caroline Gayet est diététicienne phytothérapeute et gérante d’une herboristerie à Aulnay-sous-Bois, en région parisienne. Elle nous explique ce concept.
Les Cauris, le site d’échange de services entre professionnels du bien-être
Née, il y a tout juste un an, cette plateforme promeut l’entraide professionnelle et compte près 850 membres.
Plateforme : Liberlo, la médecine douce à portée de clic
Liberlo est une plateforme de prise de rendez-vous en médecine complémentaire. En proposant des profils certifiés, le site propose un réseau de confiance près de chez soi.
Lyon : rendez-vous au salon Bien-être Médecine douce
Il se tient du 28 au 30 janvier à Eurexpo, près de Lyon, pour une troisième édition. Au programme : exposants, conférences et villages de thérapeutes.
Paris : 220 exposants au Salon bien-être et médecine douce
Il se tient du 3 au 7 février à la Porte de Versailles, à Paris. Au programme : exposants, conférences et villages de thérapeutes.
De l’école Polytechnique à un réseau de médecines douces
Après un cursus classique, oscillant entre écoles prestigieuses et carrière dans la biologie, Solange Arnaud a décidé de se rapprocher des médecines douces ou complémentaires. Elle a créé Médoucine.
Retrouver sa lumière intérieure grâce aux thérapies ayurvédiques
Alexandra Missirlian est thérapeute en ayurvéda à Gland, en Suisse, depuis 20 ans. Elle enseigne aussi l’aromathérapie et le développement personnel. Un chemin de vie qui a commencé en Inde à la fin des années 90.
Herboristerie : tirer les meilleurs bienfaits des plantes médicinales
Prendre soin de sa santé de façon naturelle et grâce aux plantes, c’est l’une des grandes passions d’Annie Bazinet, herboriste thérapeute et également naturopathe.
La Naturopathie : une alternative choisie par Laurent Lacoste pour mieux appréhender sa maladie rare
Atteint d'une maladie rare neurologique, Laurent Lacoste s'est tourné vers la naturopathie holistique. Dans un livre-témoignage il partage comment cette médecine alternative lui a permis de se sentir mieux et sa méthode de santé globale qu'il s'est bâtit.
L’ayurveda peut-il améliorer notre santé ?
Qu’est-ce que le Dosha? Comment trouver le sien ? Pourquoi manger selon ses principes ?
La réflexologie plantaire
Vous êtes peut-être à un moment de votre vie ou vous cherchez une nouvelle voie professionnelle et vous hésitez à vous orienter vers les métiers du bien-être, pourquoi ne pas tenter la réflexologie plantaire ?
Nathalie Geetha Babouraj : se reconnecter à sa puissance de guérison
Nathalie Geetha Babouraj est une femme hors du commun : après une carrière de médecin de prévention dans l'armée, cette écoféministe passionnée du vivant se consacre aujourd'hui à la médecine intégrative et holistique afin de créer des ponts entre la médecine conventionnelle et les sagesses anciennes.
Livre : “Devenir sa propre médecine” pour prendre soin de soi
Dr Geetha-Babouraj Nathalie raconte l’art de prendre soin de soi, des autres mais aussi de la planète dans son livre « Devenir sa propre médecine », paru aux éditions Eyrolles.
Margaux Michel : “On a en soi les ressources d’auto-guérison”
La naturopathe, installée à Mérignac près de Bordeaux, s'est spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, avec une approche holistique. Selon elle, les problématiques n'ont pas que des causes physiques.
Prendre soin de soi au fil des saisons avec Loïc Ternisien
Bienvenue dans ce nouvel épisode de Dame de Coeur, aujourd'hui Loïc Ternisien, naturopathe et énergéticien, nous offre un tour d'horizon complet pour prendre soin de soi au fil des saisons.
Alexandra Dalu : la prévention au cœur de la médecine anti-âge
La prévention est le maître-mot de la médecine moderne. Découvrez comment la Dr Alexandra Dalu, spécialiste en médecine anti-âge, met en avant cette approche pour une santé optimale.
Comment booster nos défenses immunitaires grâce à la phytothérapie ?
Martine Blaize-de-Peretti est pharmacienne herboriste. Avec elle, nous allons apprendre à booster nos défenses immunitaires grâce à la phytothérapie et aux huiles essentielles.
Comment concilier l’ayurveda avec la grossesse et la maternité ?
L’ayurveda est « pleinement reconnue par l’OMS comme étant la médecine holistique la plus ancienne ». D’ailleurs, « ayurveda vient du Sanskrit “ayur” qui veut dire la vie et “veda” la science, la connaissance », explique Archcena Nagalingam.
Comment apaiser naturellement les maux de tête ?
Le stress, les écrans, la fatigue… Différents éléments de la vie quotidienne peuvent amener à avoir des maux de tête. Voici nos solutions naturelles pour apaiser les migraines.
Soigner les animaux par les plantes grâce à la phytothérapie
Les médecines alternatives pour les animaux se multiplient. Dr Ariane Garber est vétérinaire. Elle s’est spécialisée dans la phytothérapie il y a une trentaine d’années.
Retrouvez votre bien-être physique et mental grâce à l’hypnothérapie
Jill Chicher est hypnothérapeute et masseuse. Avec son entreprise Make Sense Coaching, elle propose de vous accompagner sur le chemin du bien-être et de l’épanouissement personnel. Explications.
La phagothérapie, une solution alternative aux antibiotiques
À 25 ans, Antoine travaille dans une entreprise qui cherche des solutions alternatives aux antibiotiques grâce à la phagothérapie.
Trouver son chemin d’éveil avec La Roue Médecine
À la lumière de des savoirs ancestraux et grâce à l'exploration des quatre mondes – humain, minéral, végétal et animal – Corinne Merlo nous invite à une reconnexion totale à tous les éléments pour incarner pleinement notre être profond et accéder à une vraie connaissance de soi.
Gérer les maux du quotidien avec l’aromathérapie et des conseils psy
Catherine Chevallier et Valérie Dupuy Lafon ont allié leurs connaissances de pharmacienne spécialisée en santé au naturel et de psychologue clinicienne pour partager leurs astuces.
Retrouver du confort dans son corps grâce à la fasciathérapie
Ronan Lopinet est fasciathérapeute à Avignon, une discipline issue de l’ostéopathie tissulaire, qui vient soulager le corps en passant par le mouvement. Tout en douceur et en lenteur.
50 infusions qui vous veulent du bien par Amaya Calvo Valderrama
Ingénieure agronome formée en herboristerie, Amaya Calvo Valderrama propose dans son livre 50 recettes d’infusions à choisir selon les besoins de chacun.
Aider son enfant à mieux vivre ses émotions avec l’EFT
Vous aimeriez aider votre enfant à être mieux dans sa peau ? À mieux vivre ses émotions ? Et si vous utilisiez l’EFT...
Bien-être : l’olfactothérapie, la science de l’odorat
Et si respirer des huiles essentielles pouvait nous aider à nous concentrer, nous calmer, nous dynamiser ou nous évoquer des souvenirs ?
Bien-être : initiation à la médecine traditionnelle chinoise
La médecine traditionnelle chinoise repose sur 5 piliers. L’acupuncture, la diététique, le massage, la pharmacopée et le QI Gong. Rencontre avec Chistophe Topalian directeur de l’école Shen.
Bien-être : comment prendre soin de son foie au quotidien
Comme les reins, les poumons, la peau et les intestins, le foie est un organe émonctoire très important. Il trie et filtre les substances indésirables. Il faut donc en prendre soin.
Bien-être : la musicothérapie, quand la musique soigne
Écouter de la musique fait du bien au moral mais aussi au corps.
C’est le printemps, comment gérer ses allergies au pollen naturellement ?
Le printemps est là et les beaux jours arrivent. Pour un Français sur quatre, le retour des jolis paysages fleuris rime aussi avec les allergies au pollen. Si vous êtes concernés, voici quelques remèdes naturels et petites astuces pour gérer au mieux ce rhume des foins.
Du miel pour cicatriser !
Pourquoi notre chien tourne la tête lorsqu'on lui parle ? De l'eau détectée dans une galaxie à 13 Milliards d'années lumière de nous ! et peut-on vraiment faire des pansements à base de miel ?
Digi-puncture : apporter très simplement un mieux-être immédiat
Cette discipline chinoise ancestrale se veut être une solution naturelle pour rééquilibrer les énergies du corps, lutter contre les douleurs physiques, mais aussi libérer le mental.
Elle fait découvrir des plantes sauvages, comestibles et médicinales
Fascinée par la nature et tout ce qu’elle offre, Emmanuelle a créé un univers autour de cela. Elle organise notamment des ateliers pour s’initier à la magie du vivant.
Froid ? Moi ? Jamais ! Zoom sur les bienfaits de la cryothérapie
Pas besoin de jouer au foot pour connaître les avantages du froid. La cryothérapie selon Kemijoki vous propose une immersion dans une chambre pouvant aller jusqu’à moins 110 degrés.
Grands principes, bienfaits… Tout savoir sur l’Ayurvéda
Du sanscrit “ayur” (la vie) et “veda” (la science, la connaissance), le terme ayurvéda se traduit par “connaissance de la vie ou de la longévité”.
Huiles essentielles : l’encens Oliban, pour retrouver la sérénité
Après les fêtes, François Petitet nous parle cette semaine d’une huile qui nous entraîne dans l’univers des Rois Mages. On connaît l’encens que l’on brûle à la maison pour parfumer l’intérieur, mais il existe aussi sous forme d’huile essentielle.
L’artichaut, un légume qui fait du bien au foie
Originaire du bassin méditerranéen, l'artichaut serait un croisement de plusieurs espèces botaniques. On en trouve des traces en Italie, à la Renaissance, au XVIᵉ siècle.
L’haptonomie adulte, un soin complet, bienveillant et méconnu
Aligner le corps et l’esprit, travailler sa relation aux autres et à soi. Voici l’haptonomie. Souvent conseillée pendant la grossesse, elle peut aussi être utile pour renforcer la confiance en spi.
La danse-thérapie, un outil pour créer du lien en entreprise
Shéhérazade Boyer-Tami est danse-thérapeute. Elle utilise la danse pour aider les personnes touchées par le cancer et comme méthode de développement personnel dans les entreprises.
Livre : la méthode de Céline Roy pour rester en forme après 45 ans
Dans « Mes vacances avec Céline Roy », l’auteure propose une méthode pour rester en forme après 45 ans. Rencontre avec une ancienne danseuse professionnelle, passionnée du corps humain et de son fonctionnement.
Quels sont les nombreux bienfaits de la forêt sur la santé ?
Entre le bruit des pas dans les feuilles mortes et le chant des oiseaux, découvrons les nombreux bienfaits qu’une simple marche en forêt peut apporter. Immersion dans une balade en forêt.
Science : un accord de piano pour transformer les cauchemars en rêves
La musique est une forme d'expression universelle, capable de nous transporter dans un monde intérieur. Mais elle peut également avoir des effets bénéfiques sur notre bien-être mental et émotionnel.
