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Bien dans ma tête

A travers nos contenus, découvrez des conseils pour être bien dans votre tête grâce à des méthodes naturelles. Explorez de nombreuses pratiques, comme la relaxation ou la méditation pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel au quotidien.

Comment les neurosciences peuvent nous rendre plus créatifs et heureux ?

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Femme qui doute - crédit photo : deagreez via Adobe Stock

Le FOPO vous empêche-t-il de vivre pleinement ? Découvrez cette peur silencieuse qui contrôle vos choix

Mère et fille jouent de la musique - crédit photo : Khai via Adobe Stock

Nos cellules ont-elles des oreilles ? Comment le son influence secrètement notre bien-être

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Connaissez-vous l’astuce de l’ascenseur pour s’endormir plus rapidement ?

Hypnose pour mieux dormir : Thibault Gouttier, thérapeute sur YouTube

Sur YouTube, Thibault Gouttier propose des séances d’hypnose pour mieux dormir

Science et examens : mieux respirer pour mieux réussir

Bien-être : comment mieux respirer peut aider à la réussite de ses examens ?

Une maman qui rit avec sa fille

Ces 3 phrases que disent les mères avec une intelligence émotionnelle supérieure à leurs enfants

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Ce que la gentillesse fait réellement à votre cerveau, selon les neurosciences

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TDAH, Bipolarité, Borderline : Comment faire la différence et s’y retrouver ?

Comment accepter le conflit peut adoucir la vie

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Stop au “oui mais” : cette astuce de psy peut vraiment améliorer votre bien-être

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Comment Tetris réduit de 62% les traumatismes : la découverte scientifique d’Oxford qui change tout

Une future maman en séance de sophrologie.

Grossesse, enfance, deuil périnatal… Les bienfaits de la sophrologie

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Pourquoi l’outil théâtre peut permettre de se reconstruire ?

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7 habitudes simples pour booster votre humeur en moins de 10 minutes par jour

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10 astuces antistress à appliquer au bureau

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Chanter des berceuses à votre bébé l’aide à se calmer et améliore son humeur, explique une étude

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Association SKIN : guérir grâce à l’art et au lien avec les autres 

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Webinaire respiration par Natasha St-Pier

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Développement personnel : Olivier Jimenez signe un livre sur le bonheur

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Dans le cœur de Jeanne : ma superbe rencontre avec Olivier Jimenez

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