Prendre soin de soi au fil des saisons avec Loïc Ternisien

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Dame de Coeur, aujourd’hui Loïc Ternisien, naturopathe et énergéticien, nous offre un tour d’horizon complet pour prendre soin de soi au fil des saisons.

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Prendre soin de soi, saison après saison, avec Loïc Ternisien

Prendre soin de soi, saison après saison, avec Loïc Ternisien

42:49

Formé en sciences et en médecines douces, Loïc combine expertise scientifique et traditions pour vous aider à atteindre un équilibre optimal. Avec des diplômes en agronomie et en génie environnemental, ainsi que des certifications en naturopathie et aromathérapie, il est un véritable expert en bien-être holistique.

Si vous cherchez à comprendre votre corps et à prendre soin de vous de manière naturelle, vous ne voudrez pas manquer cet épisode. Partez avec nous pour un voyage enrichissant dans le monde de la naturopathie et du bien-être avec Loïc Ternisien.

Qu’est-ce que la naturopathie ?

“La naturopathie est une pratique complémentaire holistique, basée sur des acquis ancestraux”, explique Loïc. C’est-à-dire qu’elle fonctionne en complémentarité avec la médecine conventionnelle, considérant le corps dans sa globalité. Bien que pas nécessairement validée par la science, elle tire sa légitimité de l’expérience pratique.

Il est important de noter que le naturopathe n’est ni un médecin, ni un pharmacien, ni un gourou.

Son livre pour guide “Naturopathie : le guide, saison par saison”

Afin de maintenir et améliorer votre bien-être physique tout au long de l’année grâce à la naturopathie, le guide de Loïc Ternisien, “Naturopathie : le guide saison par saison”, paru chez Flammarion, rassemble :

Guide Saison Par Saison Naturopathie
Guide Saison Par Saison – Editions Flammarion.
  • Les fondamentaux de la santé selon la naturopathie : apprenez à connaître votre constitution, identifiez les aliments bénéfiques pour vos différents systèmes (immunitaire, digestif, respiratoire, etc.) et adoptez des habitudes de vie saines pour renforcer votre organisme.
  • Des recommandations spécifiques pour chaque saison : découvrez les nutriments et les plantes à privilégier pour éviter les déséquilibres, ainsi que des rituels et des exercices adaptés à chaque période de l’année.
  • Des fiches pratiques pour les petits maux : trouvez des solutions naturelles aux problèmes courants comme les rhumes en hiver, les allergies au printemps ou les coups de soleil en été.

Sommeil, soleil, yoga, méridiens, médecine chinoise, plantes… Loïc Ternisien nous guide avec ses conseils tout au long de l’émission, suivant le rythme des saisons.

Vous pouvez retrouver les conseils de Loic sur son site Internet ou sur Navae.fr, le centre de formation en médecines alternatives dont il est le fondateur, mais également dans le replay de l’émission L’Instant présent : Loïc Ternisien : comprendre l’invisible et guérir

Ce contenu audio a été diffusé le 23 septembre 2023 sur AirZen Radio. Maintenant disponible en podcast sur airzen.fr, notre application et toutes les plateformes de streaming.

Par Natasha St-Pier

Animatrice