Dans son livre « Devenir sa propre médecine », Dr Nathalie Geetha Babouraj invite à prendre soin de soi, des autres mais aussi de la planète. Sur les réseaux sociaux, elle est connue sous le nom de Doc La Luna.
AirZen Radio. Arrivez-vous à être en cohérence avec ce que vous conseillez ?
Dr Geetha. Je pars du principe que je fais du mieux que je peux. Et c’est vraiment ce que j’enseigne dans mes cours. Nous sommes dans un monde où il y a tellement d’impératifs, même dans le milieu du bien-être, que beaucoup de personnes culpabilisent de ne pas avoir le temps de faire telle ou telle activité. Il est important de se dire que l’on fait comme on peut.
On peut simplement prendre le temps de nourrir ses 5 sens, c’est déjà essentiel. J’essaye quand même d’avoir une pratique régulière du yoga et de la méditation. Ça peut durer 5 minutes ou une heure, tant que ça me fait du bien.
Vous avez commencé par la médecine conventionnelle, pour ensuite vous mettre sur la voie de la médecine holistique. Pourquoi ?
Dr Geetha. Ce qui me passionnait c’était de comprendre le vivant, comprendre comment on restait en bonne santé. Ce n’est pas à la fac de médecine ou dans les hôpitaux que j’ai appris ça. Je suis retournée en Inde pour me former à ces approches dites intégratives. Remettre le vivant dans la médecine c’est une des mes priorités.
La médecine intégrative, c’est comment allier le meilleur de la médecine occidentale avec le meilleur des sagesses anciennes. C’est la définition basique. Je me suis rendu compte que, dans nos vies, on nous a tellement habitués à séparer tout. La vie pro de la vie perso, la tête du corps etc. Pour moi, l’intégrative c’est une vision. Comment je cultive dans mon quotidien le “et” à la place du “ou”.
