Bonheur : hormones, cerveau, ce que nous disent les neurosciences et les philosophes

C’est le nouvel ouvrage de Laure d’Astragal, publié aux éditions Courrier du livre. Cette enseignante de yoga et animatrice d’atelier d’écriture propose tout un programme en neuf étapes.

Chaque année, depuis 2013, le 20 mars, sont célébrés partout dans le monde le bonheur et le bien-être. Explications.

Auteure passionnée et prolifique, Catherine Golliau dirige actuellement la collection « Qui es-tu » aux éditions du Cerf. Avec « Les maîtres du bonheur », elle nous offre une anthologie retraçant trois mille ans de réflexions sur cet art si nécessaire et si délicat à pratiquer, celui d’être heureux.

Vous aspirez à vivre et à cultiver la joie et le bonheur en famille ? À ressentir le bonheur au quotidien ? Isabelle Pailleau, psychologue, donne des clés précieuses.

Qui sont les toltèques ? La culture toltèque remonte à des milliers d’années. Les toltèques sont des bâtisseurs empreints de connaissances scientifiques, artistiques et spirituelles

Pour jouir d'une bonne santé, il est essentiel d'avoir un équilibre entre le corps, le mental et le psychique. Aujourd'hui, le Dr Gérald Kierzek nous guide dans cette exploration.

Sylvie Captain-Sass est l’auteure de ce livre. Avec son ouvrage, la neuro-artiste souhaite nous en apprendre plus sur le fonctionnement du cerveau et nous permettre d'utiliser sa créativité.

Carole Benhamou est consultante et coach en communication d’influence positive. Elle nous partage des clés opérationnelles pour activer et développer notre optimisme au quotidien.

Sourire aux lèvres, bienveillance, amour de soi, rythme de vie sain et healthy food… Qu’est-ce qui caractérise l’art de vivre californien et ses « good vibrations » ?

Franck Martin est professeur de communication et de management à l'Université Lyon 1, coach, auteur et conférencier. Au fil de ses livres, comme « La contagion du bonheur », le « Pouvoir des gentils », « Optimistes ! » et des « Super-pouvoirs de l'innocence », parus Eyrolles, il nous aide, à travers son approche humaniste, à mieux vivre la relation à soi et aux autres.

Retrouvons Charlotte Saint Jean, une femme qui voit toujours le verre à moitié plein, même dans les moments les plus compliqués. Elle incarne à la perfection la résilience et le bonheur.

Le psychosociologue nous parle de sa vision du bonheur. Dans son livre « Aller bien dans un monde qui va mal », publié aux éditions Eyrolles, il donne des clés pour nous aider à aller mieux.

Paru mi-novembre aux éditions Quintessence, le livre "Le Bonheur ne doit rien au hasard" a été coécrit par le Dr Christian Bourit et Lyne Derose, coach en épanouissement personnel et relationnel, et conférencière.

Rencontre avec Kheiron, maître de l'humour et conteur d'histoires, qui nous ouvre les portes de son univers, où l'art de la création et l'humour se mêlent pour dessiner les contours d'un bonheur authentique

C'est lorsqu'elle avait 18 ans au retour d'une mission humanitaire de deux mois que Victoria Guillomon s'est lancée dans l'écriture d'un livre. Aujourd'hui, à 23 ans elle publie son livre « Ce qu'on n'apprend pas à l'école » aux éditions Kiwi. Un livre qui se veut être un petit guide de vie intergénérationnel pour améliorer notre quotidien et prendre du recul sur notre société.

Rayane se confie sur son livre inspirant "L'Île des gauchers d'Alexandre Jardin" et nous découvrons la librairie Les Cahiers de Colette, à Paris.

Andy Rowski nous révèle que le bonheur pourrait bien commencer par la porte d'entrée de notre maison. Entre astuces de rénovation et conseils déco, Andy nous raconte comment elle s'est créé un bien-être durable en faisant de son foyer un nid de bonheur.

Si vous êtes l’heureux propriétaire d’un chat, vous souhaitez certainement qu’il soit heureux et épanoui. Elise B., ancienne vétérinaire, donne des conseils sur le bien-être du chat sur Instagram.

Le journaliste, bien connu des téléspectateurs de M6, est aussi romancier. Il vient de sortir aux éditions Flammarion un nouveau livre, "Toute la famille ensemble". Rencontre.

Cécile Neuville est psychologue et experte en psychologie positive. Lors de conférences ou de séances, elle accompagne les gens à voir le verre à moitié plein. Voici ses conseils.

La Ligue des Optimistes de France et AirZen Radio s'associent pour la promotion de l'optimisme. Un nouveau partenariat prévoit des témoignages réguliers des délégués et des partenaires de la Ligue sur notre antenne.

Elle se définit comme une créatrice de bien-être. Création, pour les bijoux en pierres naturelles de développement personnel, via la lithothérapie, qu'elle réalise, et aussi bien-être pour le reiki et les cercles de femmes.

« Et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité ne tenaient qu’à une chose : trouver votre juste place ». C’est la première phrase du résumé au dos du livre écrit par la journaliste Natacha Calestrémé !

Dans sa micro-ferme, située dans les Côtes-d’Armor, Anaïk cultive le safran. Cette épice légendaire est réputée pour ses nombreuses vertus. On l’appelle l’or rouge, mais aussi l’épice du bonheur.

Réponse avec Frank Martela, philosophe et chercheur finlandais, spécialiste du bonheur et de la notion de sens, alors que le pays vient d'atteindre la première place d'un classement de l'ONU.

Et si nous mettions le rire au service de notre développement personnel et de notre épanouissement ? Voici ce que nous propose Marion Du B’ dans sa chronique quotidienne.

Dopamine decor est une tendance censée apporter de la joie et du bonheur. Cette décoration aux couleurs vives, mélangées à différents textures et motifs, peut contribuer au mieux-être et à la positivité.

Les territoires peuvent répondre à la quête de sens, de liens et de nature des Français. Alexandre Jost présente les atouts qui leur permettent de bâtir et de communiquer une « expérience de territoire ».

Rosa Bonheur était une peintre animalière, mais aussi une femme d’exception. Elle a vécu ses 40 dernières années dans un château qui nous a ouvert ses portes.

Troquer les stéthoscopes pour les fouets, le chocolat et les pralinés. C’est ce qu’ont choisi de faire Charles et Ava. Complices dans la vie comme dans le travail, ils ont quitté leurs études de médecine pour devenir pâtissiers ! 

Julie Renauld, thérapeute systémique, vient de publier son dernier livre aux éditions Eyroles : « Leur donner confiance en eux, pour toute la vie », un guide pour les parents.

Ancien chef d’entreprise, Gaétan Bohler a tout lâché pour se consacrer à la marche à pied. Un moyen, selon lui, d’aller chercher le bonheur dans les sourires des gens qu’il rencontre.

Frédéric Lenoir vient de publier « Jung, un voyage vers soi », chez Albin Michel. L’occasion d’une rencontre lors de laquelle le philosophe et sociologue nous parle de sagesse, de bonheur, bref... de la vie !

Que signifie être influenceur ? Alexandra Muller, digital nomad, navigue dans ce monde depuis près de dix ans dans le Sud-Ouest. Elle nous parle de son expérience de ce milieu.

Qu'est-ce que le bonheur pour vous ? Julien Peron a posé cette question à des milliers de personnes, dans 25 pays. Il en a tiré un film et un livre.

Virginie Perrot vit une évolution personnelle et professionnelle qu’elle n’aurait jamais osé imaginer. Son parcours optimiste est riche de rencontres avec le développement personnel.

« Le bonheur est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable par quiconque estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs et éprouve alors un sentiment de plénitude et de sérénité » selon Wikipédia. Mais encore ?  

Le bonheur est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable par quiconque estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs et éprouve alors un sentiment de plénitude et de sérénité » selon Wikipédia. Mais encore ?

« Le bonheur est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable par quiconque estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs et éprouve alors un sentiment de plénitude et de sérénité » selon Wikipédia. Mais encore ?

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« Le bonheur est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable par quiconque estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs et éprouve alors un sentiment de plénitude et de sérénité »? selon Wikipédia. Mais encore ?

« Le bonheur est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable par quiconque estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs et éprouve alors un sentiment de plénitude et de sérénité » selon Wikipédia. Mais encore ?

« Le bonheur est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable par quiconque estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs et éprouve alors un sentiment de plénitude et de sérénité » selon Wikipédia. Mais encore ?

« Le bonheur est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable par quiconque estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs et éprouve alors un sentiment de plénitude et de sérénité », selon Wikipédia. Mais encore ?

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Le bonheur, c’est quoi exactement ? Un chemin ? Une aptitude ? Une décision ? Une rencontre ? Un souvenir ? Un projet ? Le bonheur a peut-être autant de définitions que d’humains sur Terre. Découvrons ensemble ce qui inspire le bonheur de l’autre.

« Le bonheur est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable par quiconque estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs, et éprouve alors un sentiment de plénitude et de sérénité », selon Wikipédia. Mais encore ?

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« Le bonheur est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable par quiconque estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs et éprouve alors un sentiment de plénitude et de sérénité » selon Wikipédia. Mais encore ?

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Dans son livre 3Stratégies d'auto-coaching pour choisir le bonheur. Comment s’épanouir dans un monde un peu fou”, paru aux éditions Gereso, Mireille Vie partage ses conseils.

Dans l'émission d'aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Karine Arsène, l'animatrice du "Mag qui fait du bien". Karine nous parle de bonheur et nous explique comment se forger un cœur de diamant.

Julie Saba a créé un blog intitulé "Être optimiste" pour partager son parcours de reconquête de la joie au quotidien, ainsi que ses astuces.

Fleurs, étoiles, papillons et prénoms...C’est désormais le quotidien de Marie. Cette ancienne chimiste normande a lancé, il a y a deux ans, son site "Les tricotins d’Aubin” Une décision qui a radicalement changé sa vie !

Philippe Collignon, expert du jardinage, partage ses astuces pour amener la nature dans nos vies urbaines et nous faire profiter de ses nombreux bienfaits pour la santé. Un goût de bonheur

Après les confinements successifs, certains ont pu ressentir un besoin de se reconnecter aux autres. C’est l’ambition de Julie Guény et son associé Bruno qui ont lancé Reliez-vous, un livre d’or participatif à offrir.

Et si nous mettions le rire au service de notre développement personnel et de notre épanouissement ? Voici ce que nous propose Marion Du B’ dans sa chronique quotidienne.

Savez-vous apprécier vos petits bonheurs au quotidien ? 

Florence Servan-Schreiber, autrice du best-seller « 3 kifs par jour », récemment réédité et enrichi, se penche sur des outils et rituels de la science du bonheur utiles même au travail.

La musique embellit nos vies, et Vincent Bidal a décidé d'en faire son métier. Entre studios d'enregistrement, scènes internationales et plateaux de télévision, il nous partage son parcours exceptionnel et sa vision de la musique.

Après un burn-out et l'annonce d'un cancer d'un sein Aurélie Gaignard, spécialiste en prévention santé et bien-être en entreprise et auprès du grand public a commencé à mettre en place des actions positives pour voir son verre à moitié plein. Cette fois-ci elle partage sa réflexion sur la gentillesse.