Étude : le yoga, un remède contre le stress et l’anxiété ?

Deux doctorants ont fait le résumé d’une trentaine d’études scientifiques. Selon ces dernières, le yoga aurait un effet concret et mesurable sur la réduction du stress.

La transmission du yoga : le yoga d’aujourd’hui par Julien Levy

Qu’est-ce que le yoga aujourd'hui ? Pour répondre, nous recevons Julien Levy, professeur de yoga confirmé et auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, également rédacteur en chef du magazine "Yoga Journal France".

Exercices de yoga pour petits maux liés au travail de bureau   

Lara Histel-Barontini présente quelques exercices simples et faciles à pratiquer au bureau pour atténuer et faire disparaître les petits bobos liés à la posture devant l’ordinateur.

“Mon yoga, ma chaise et moi”, un livre pour démocratiser la discipline

Ingrid Baisse et Priscilla Luthringer, toutes deux formées en yoga thérapie, ont décidé d’écrire ce livre pour rendre le yoga accessible. Une discipline qui, dans l’imaginaire, est réservée à une certaine catégorie de personnes.

“Esprit Yoga” : les postures d’inversion sont bonnes pour la santé

Dans le numéro de mars-avril du magazine “Esprit Yoga”, partenaire d’AirZen Radio, un sujet est consacré aux bienfaits de ces postures yogiques, qui sont, selon le Dr Lionel Coudron, une référence.

“Debout” : le yoga à travers le monde dans un film

Stéphane Haskell a choisi de partager sa passion pour le yoga avec le monde. Son dernier film, une œuvre magnifique et poignante, nous transporte aux quatre coins du globe pour nous raconter les multiples visages du yoga.

Air Dancing Yoga : quand la danse rencontre le yoga

Plongez dans l'univers du Air Dancing Yoga, une pratique peu connue qui s'éloigne des aspects traditionnels du yoga et fait danser les pratiquantes.

“Être bien” en cette nouvelle année avec le magazine “Esprit Yoga”

Pour son premier numéro de 2024, le bimestriel, partenaire d’AirZen Radio, nous invite à nous poser des questions sur nos envies, pour être en accord avec soi-même.

Apprendre simplement le yoga aux enfants avec Little Yogi Gang

Virginie Mossé a créé le jeu Little Yogi Gang pour faire découvrir le yoga aux enfants. Avec son personnage non-genré et ses messages bien-être, son jeu est accessible à tous.

Avoir une routine de yoga quotidienne avec Un Om par jour

Comment se créer une routine de yoga au quotidien et créer chez soi un lieu de pratique ? C'est le sujet de l'émission d'aujourd'hui avec Ariane de Yoga Coaching.

Bien-être : le yoga des yeux, pour conserver la santé oculaire

Nos yeux étant constitués de muscles, il faut les faire travailler comme les autres pour les entretenir. Le yoga peut être une solution.

Changer radicalement de vie pour devenir professeure de yoga 

Lauren était cadre dans une société d’e-commerce en Île-de-France. Après sa deuxième grossesse, elle a décidé de tout quitter. 

Bordeaux : le festival de yoga Bliss s’installe à l’écosystème Darwin

AirZen Radio est partenaire de cet événement qui se déroule du 11 au 13 novembre. Au programme : 85 heures de cours, des conférences, un marché et la présence d’une centaine de professionnels.

Bien-être : qu’est-ce que le Raja yoga, le yoga de l’esprit ?

Découvrez et pratiquez le Raja Yoga avec Juliette Dumas, auteure de plusieurs livres sur le bien-être, conférencière et fondatrice de la Mudra school.

Bien-être : prendre le chemin de la joie avec le yoga du rire

Valérie Jarraud propose des massages ayurvédiques et du yoga du rire à Brinay, dans le Cher. Une vocation qui lui est venue toute petite mais qui a pris un nouveau tournant lors d'un voyage en Inde.

Bordeaux :  une 9ᵉ édition pour le Bliss yoga festival

Du 17 au 19 novembre, le festival girondin, dont AirZen Radio est partenaire, investit l’écosystème Darwin. Au programme : 90 heures de pratique de yoga, des conférences et un yogi market.

Carole Armoet : quand une juriste devient yogini

Carole Armoet découvre le yoga parce qu’elle a besoin d’aller mieux : besoin de prendre soin de son corps et de son mental. 

Comment le yoga peut aider à mieux vivre avec l’endométriose

Minako Komatsu a élaboré une méthode de Kunda-Yoga pour décrisper le corps, détendre la zone pelvienne mais aussi mieux appréhender les douleurs.

Comment bien commencer son année avec le yoga.

Après le stress des fêtes vient l’heure des résolutions.

Chacun avec son lots d’espoir et de rêve tente d’avancer vers une vie plus saine, plus heureuse. Mais est ce bien réalisable?

Arrivons nous année après année à tenir ces résolutions ?

Découvrir le raja yoga avec « 16 sésames pour une vie merveilleuse »

« 16 sésames pour une vie merveilleuse - Pourquoi je n’y ai pas pensé plus tôt ? » est co-écrit par Juliette Dumas et Locana Sansregret. Le livre est sorti en avril dernier, aux éditions Flammarion.

Ile-de-France : une séance de yoga géante pour Octobre rose

Le mois dernier, la Fondation Cognacq-Jay organisait une grande séance de yoga gratuite en Île-de-France. Nous y avons participé. Reportage.

Histoire, pratique… Tout savoir sur le Yin Yoga avec Stéphanie Aulesti

En quoi la pratique du yin yoga consiste-t-elle ? Pourquoi et comment le pratiquer? Natasha St Pier et son invitée Stéphanie Aulestia vont ensemble répondre à ces questions.

Le magazine « Esprit Yoga » vous aide à choisir vos formations au yoga

Dans le numéro septembre-octobre du magazine « Esprit Yoga », partenaire d’AirZen Radio, le bimestriel consacre un dossier complet pour aiguiller le lecteur dans sa recherche de formation.

Le Hatha yoga ou l’utilisation du corps pour trouver la libération spirituelle

Krishnamacharya et Swami Sivananda sont les précurseurs de la pratique du Hata yoga. En s’immergeant dans cette pratique, nous découvrons que le yoga, bien qu’il incorpore des pratiques physiques, est quelque chose que l’on vit et non que l’on exécute.

Le bien-être du visage avec la méthode FaceYoga.Studio

AirZen Radio a reçu dans ses studios Ania Pospyelova, créatrice d'une méthode de yoga du visage qu'elle a baptisé FaceYoga.Studio.  

Le magazine “Esprit Yoga” nous invite à respirer moins mais mieux

Le dernier numéro de ce bimestriel mai-juin, partenaire d’AirZen Radio, donne des techniques inspirées du yoga pour comprendre les mécanismes de la respiration.

Le magazine « Esprit Yoga » invite à « s’ouvrir et embrasser sa vie »

Le numéro du mars-avril du bimestriel, partenaire d’AirZen Radio, est actuellement disponible dans les kiosques. Un nouveau numéro printanier sous les signes de l’énergie et du renouveau.

Le nouveau numéro du magazine « Esprit Yoga » sous le signe du non-jugement

Dans ce dernier numéro, novembre-décembre, "Esprit yoga", partenaire d’AirZen Radio, consacre un dossier à cette thématique centrale dans la pratique du yoga.

Le yoga adapté, un sport qui convient aux problèmes de mobilité

Dans le Jura, l'association Chemin d'éveil propose des séances de yoga adapté aux personnes âgées et aux personnes atteintes de problèmes de mobilité. 

Le yoga pour les néophytes

Il est évidemment facile de parler de yoga avec les professionnels du secteurs mais leurs visions du yoga colle t’elle avec la vie réelle des pratiquants normaux. Ou de ceux qui ne veulent que débuter. Comment trouver une pratique efficace mais qui fonctionne dans votre vie. 

Le yoga et les hommes : découvrir une autre forme de masculinité

C’est le dossier que l’on peut retrouver, dernier numéro du bimestriel "Esprit Yoga", partenaire d’AirZen Radio. Andrea Semprini, son rédacteur en chef, nous fait part de son analyse.

Le yoga en Famille avec Nadège Pétrel

Nadège Pétrel accompagne les parents dans la "turbulence de la parentalité". Elle nous explique qu'on peut faire du yoga avec nos enfant.

Le yoga avec bébé, une ouverture au monde

Le yoga prénatal et postnatal est une pratique finalement peu connue. Elle apporte pourtant de nombreux bienfaits à la future maman et aux nouveaux parents.

Le yoga du son avec Swan et Elie de Zen & Sound

Le yoga du son fait appelle au vibrations. Swan et Elie de Zen & Sound nous en parlent.

Le yoga en cours pour mieux vivre à l’école

Le yoga est partout de nos jours, alors pourquoi pas à l’école. Activité sportive, éveil spirituel, art de vivre. Comment et pourquoi lui ouvrir les portes de nos écoles. Quels sont les retours de ceux qui l’expérimentent, professeurs et élèves nous parlent de leurs expériences et nous décryptons les dernières études en la matière.

Le yoga est un art de vivre.

Avec Elodie Garamond le yoga est un art de vivre. Comment cette art de vivre peut il devenir votre? Trouver la paix intérieur est accessible à tous.

Le yoga pendant la grossesse peut-il régler les petits maux du quotidien

La grossesse est l’une des trois périodes de la vie durant lesquelles la femme connaît d’importantes modifications hormonales (la puberté, la grossesse et la ménopause). Le yoga peut évidemment nous accompagner dans ces moments de transition.

Le yoga en famille, une aventure ludique et apaisante

Les enfants sont surexcités à l’approche de la venue du Père Noël ? Vous cherchez une activité à faire ensemble pour vous détendre et nourrir le lien ? Et si vous tentiez le yoga en famille ?

Le Warrior Yoga, un yoga dynamique aux nombreuses vertus

Le Warrior Yoga a été créé par la professeure de yoga et coach Aria Crescendo. Le rythme est tonique et développe souplesse et force. La discipline allie postures de yoga, exercices de pilates et coaching.

Le yoga restauratif : la relaxation active avec Audrey Favreau

Comment le yoga restauratif peut vous aider à retrouver le calme intérieur en ne faisant rien... ou presque ? C'est le sujet de l'émission d'aujourd'hui avec Audrey Favreau.

Le yoga de la dévotion peut-il vous ouvrir à plus grand que vous ?

Tout endroit où il y a de la beauté, toute chose qui a une saveur délicieuse, tout moment où un mot est bien placé est une opportunité pour la dévotion.

« Good vibrations » : qu’est-ce que le bonheur à la californienne ?

Sourire aux lèvres, bienveillance, amour de soi, rythme de vie sain et healthy food… Qu’est-ce qui caractérise l’art de vivre californien et ses « good vibrations » ?

Natasha St-Pier pour son émission Namasté : le yoga guide mon quotidien

Natasha St-Pier a baptisé son émission Namasté. "J'aime beaucoup ce titre, confie Natasha, puisque cela signifie, la beauté en moi reconnait la beauté en vous."

Comment savoir si mon prof de Yoga est le bon ?

On reçoit souvent la question, comment savoir si mon prof est bon ? Je vais adapter cette question pour qu’elle soit précise, comment savoir si mon prof de yoga est le bon pour moi ?

Yoga nidra : le pouvoir du repos avec Amarande Desquibes

Nos vies surchargées nous laissent souvent avec un sentiment d'épuisement physique et mental. Amarande Desquibes, psychologue clinicienne, psychothérapeute nous explique comment le yoga nidra peut nous aider.

Natasha St-Pier reçoit Julien Lévy: “Le yoga va au-delà du sport”

Aujourd'hui, nous allons tenter de répondre à une question d'apparence simple mais qui appelle à des réponses multiples: Qu'est-ce que le yoga? Pour nous aider à répondre à cette question, j'ai invité Julien Levy, professeur de yoga confirmé et auteur de nombreux ouvrages sur le sujet, également rédacteur en chef du magazine Yoga Journal France.

Namasté avec Natasha St Pier : la photo de yoga par Anaka

Découvrez l'interview d'Anaka, yogi et photographe, qui partage son parcours et ses astuces pour prendre de belles photos de yoga.

Namasté : quelle place pour le yoga dans l’enseignement ?

Découvrez comment le yoga transforme la salle de classe et offre aux élèves une bulle de relaxation au milieu de leur emploi du temps chargé.

Natasha St-Pier : “On peut trouver la liberté et le bonheur partout”

« La Planète des sages » est une conversation de 60 minutes durant laquelle Stéphane Basset reçoit un.e invité.e pour un entretien intimiste, bienveillant, retraçant sa carrière et permettant à l'auditeur de trouver dans le discours de l'invité.e quelques clés pour un mieux vivre.

L’interview chakra avec Roman Doduik

Rencontre avec Roman Doduik. Il nous raconte son parcours riche en émotions et en défis à travers une interview basée sur les chakras.

Quel type de yoga choisir selon ses attentes et envies ?

Doux, tonique, dynamique, rigoureux ou ressourçant… À vous de trouver le style de pratique qui vous convient.

La parole est aux auditeurs dans Namaste

La parole est aux auditeurs cette semaine. Je répond aux questions que vous me posez sur le yoga. Place aux vrai interrogations des auditeurs.

Namasté : yoga et résilience avec Stéphane Haskell

Notre émission d'aujourd'hui est particulière. Notre invité Stéphane Haskell nous raconte son histoire. Celle d'un homme qui, paralysé et rongé de douleur, va renaître grâce au yoga.

Rencontre inspirante d’une yogini avec Faustine Cressot

Régulièrement dans Namaste, je vous propose de découvrir le parcours d’un yogi ou d’une yogini qui inspire.

Une rentrée plus zen pour les grands et les petits avec le yoga.

Découvrir les salles de classes où les retrouver peut être source de stress mais le yoga peut accompagner parents et enfants pour un débuter l’année sans angoisses et sans pleurs.

Et si vous tentiez l’expérience des stages de yoga ?

Vous entendez parler de stages de yoga et de retraites vous en avez envie mais comment savoir ce qui convient pour vous ? On vous en dit plus.

Replay : revivez le webinaire de Natasha St-Pier sur les mantras

Jeudi 16 juin, la chanteuse et professeure de yoga a partagé, en direct des locaux d'AirZen Radio, ses connaissances sur les mantras. Vous n'avez pas pu y assister ? Revivez cette conférence en replay.