Une rentrée plus zen pour les grands et les petits avec le yoga.

Dans cet épisode de Namaste, je rencontre Virginie Mossé, enseignante de yoga, elle s’est spécialisée dans le yoga pour les enfants. Elle a notamment enseigné dans des écoles et collèges de la région Bordelaise. Elle a pu constater au fil des années les bienfaits du yoga pour des enfants zens et heureux. Plus concentrés, capables d’identifier et gérer leurs émotions ces enfants apprennent à prendre soin de leurs sphère mentale autant que de leurs corps et leurs intellects. A une époque où le stress est présent même au plus jeune âge, apprendre tôt à prendre soin de son être dans sa globalité est une compétence primordiale. Virginie offre également des cours en salle pour les enfants ainsi que des cours parents enfants. Developper une complicité avec son enfant, créer un moment privilégiée voilà une autre belle possibilité. Partout en France on peut aujourd’hui trouver des cours pour enfants, pour adultes et même des cours parents/enfants. Elle nous explique dans cette émission tout ce que de tel activités peuvent apporter à la famille. Virginie via sa page instagram virginie.little.yogi.gang vous propose même tout le matériel et les informations nécessaires pour commencer à la maison dès le plus jeune âge cette prise de conscience de l’être dans sa globalité.