Comment bien commencer son année avec le yoga.

Après le stress des fêtes vient l’heure des résolutions.

Chacun avec son lots d’espoir et de rêve tente d’avancer vers une vie plus saine, plus heureuse. Mais est ce bien réalisable?

Arrivons nous année après année à tenir ces résolutions ?

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Comment bien commencer son année avec le yoga.

Comment bien commencer son année avec le yoga.

36:40

 Je reçois Andrea Phillip professeur de yoga qui nous explique comment le yoga peut nous aider à bien entamer 2022.

Comment procéder par étape pour avancer vers le but ultime sans découragement. Nous sommes nombreux à prendre une résolution et force est de constater qu’elle ne traverse rarement les 12 mois de l’année. Après quelques mois voir quelques semaines les anciennes habitudes reviennent. Y a t’il dans notre pratique du yoga des réponses à tout ça?

Comment le yoga peut il nous aider à devenir plus résiliant, plus persévérant.

 

Avec Andréa, nous  décortiquons  les différentes étapes qui nous permettent d’aller d’un point A au point B sans avoir a révolutionner sa vie, ses habitudes du jours au lendemain. Comment 1h de yoga peut elle se transposer dans notre quotidien et lentement mais sûrement participer au changement que nous souhaitons, voilà ce que vous réserve cette émission. 

Ce contenu audio a été diffusé le 31 décembre 2021 sur AirZen Radio. Maintenant disponible en podcast sur airzen.fr, notre application et toutes les plateformes de streaming.

Par Natasha St-Pier

Animatrice

Agence de communication Perpignan