Faire du yoga avec ses enfants peut s’avérer difficile et prenant. Et pourtant, les enfants sont tout à fait capables de se poser et prendre leur temps pour se relaxer. Le yoga s’inscrit également dans une démarche d’éducation positive.
Mais avant de se lancer dans la pratique du yoga, encore faut-il s’adapter à leurs besoins et savoir leur proposer une activité simple et ludique. Virginie Mossé, professeur de yoga pour les adultes et les enfants, a pensé un support pour faire découvrir le yoga aux enfants. En se basant sur son expérience, elle a créé Little Yogi Gang, un jeu de 6 familles et 32 cartes qui propose aussi bien des postures, des mantras et même des challenges pour amuser les plus jeunes.
Les cartes du jeu sont éco-responsables et mettent en scène un personnage non genré. Pour elle, les bienfaits du yoga sont multiples. Il permet d’évacuer les tensions, de se recentrer sur soi-même et de renforcer le lien d’attachement.
