Dossier

Gestion du stress : retrouver sérénité et équilibre

Découvrez des techniques simples et efficaces pour mieux gérer le stress au quotidien et retrouver un équilibre durable.

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Par où commencer ?

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  1. Magazine "Esprit Yoga" : la méthode STOP pour déstresser au travailBien-être : la méthode STOP, pour détresser au travail2:20
  2. Bien-être : découvrez l’automassage DO-INBien-être : découvrez l’automassage DO-IN2:09
  3. Éco-anxiété chez les jeunes : transformer la colère en éco-actionÉco-anxiété chez les jeunes : comprendre et s’apaiser pour mieux agir2:13
  4. 3 astuces d’auto-relaxation ne nécessitant que le corps et l’esprit3 astuces d’auto-relaxation ne nécessitant que le corps et l’esprit0:40
  5. L'émission du 06/04/2022 avec Alexandra Rosenfeld - TeaserAlexandra Rosenfeld : « Le positif attire le positif »3:00
  6. Bien-être : apprendre à être zen grâce à l’hypnose et l’autohypnoseBien-être : apprendre à être zen grâce à l’hypnose et l’autohypnose37:01

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24 septembre 2024

Bien-être : découvrez l’automassage DO-IN

20 janvier 2022

3 astuces d’auto-relaxation ne nécessitant que le corps et l’esprit

4 janvier 2022

Bien-être : apprendre à être zen grâce à l’hypnose et l’autohypnose

24 février 2022

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18 juillet 2022

Bien-être : la méthode STOP, pour détresser au travail

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Éco-anxiété chez les jeunes : comprendre et s’apaiser pour mieux agir

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