Comment gérer son stress de façon positive ?

Il existe des méthodes, mais surtout des thérapeutes et différents experts qui peuvent aider à tendre vers le positif et se sentir plus serein. Pamela Eanga, de Coachable & Co, est formatrice accréditée en gestion du stress. 

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Comment gérer son stress de façon positive ?

Comment gérer son stress de façon positive ?

02:32

Les astuces de Pamela pour  positiver le quotidien

Les astuces de Pamela pour positiver le quotidien

04:12

Pamela est communicante positive

Pamela est communicante positive

04:04

Consultante en Marketing et Communication Web, podcasteuse, blogueuse, et formatrice accréditée en gestion du stress, Pamela Eanga est une grande partisane du self-care.

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Fin 2021, elle lance Coachable & Co, dans le prolongement de son blog.

Pamela souhaite remettre l'humain et les émotions au centre, en proposant des ateliers et en partageant des outils pour développer la conscience de l'instant présent et gagner en sérénité au quotidien.

Selon elle, c'est en étant bien avec soi-même que l'on peut être bien avec les autres.

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La mission de Coachable & Co : permettre à chacun de développer ses propres ressources et sa force intérieure pour dépasser ses blocage, et vivre épanoui et sans stress.

Ce contenu audio a été diffusé le 19 février 2022 sur AirZen Radio. Maintenant disponible en podcast sur airzen.fr, notre application et toutes les plateformes de streaming.

Par Hemelyne Guillemot

Journaliste

Agence de communication Perpignan