Le massage, une pratique ancestrale, est bien plus qu’un moment de détente. Qu’il s’agisse de soulager des tensions musculaires, de favoriser la relaxation ou de rééquilibrer l’énergie du corps, le massage offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Explorez les différentes techniques de massage, leurs bienfaits spécifiques et des conseils pour choisir celui qui vous convient le mieux. Des massages suédois aux massages énergétiques en passant par la réflexologie et les auto-massages, découvrez comment intégrer cette pratique à votre routine bien-être.
Bien-être : découvrir l’histoire et les bienfaits du massage suédois
Massage très complet et polyvalent, le massage suédois est pourtant peu connu encore en France. Michaël Tabakrétine s’est formé au Québec et met ses connaissances au service de ses élèves.
Bien-être : pour éveiller vos sens, optez pour le massage tantra
Christine Ayrault est sexothérapeute et éclaireuse tantra en Gironde. Elle nous renseigne sur cette pratique et déconstruit les a priori qui l'entourent.
La réflexologie plantaire
Vous êtes peut-être à un moment de votre vie ou vous cherchez une nouvelle voie professionnelle et vous hésitez à vous orienter vers les métiers du bien-être, pourquoi ne pas tenter la réflexologie plantaire ?
Bien-être : découvrez l’automassage DO-IN
Détendre ses muscles, réduire son stress.. On peut le faire soi-même selon Nathalie Le Borgne, accompagnatrice en massage DO-IN.
3 astuces d’auto-relaxation ne nécessitant que le corps et l’esprit
Des techniques de relaxation efficaces contre le stress, agissant rapidement et ne nécessitant que le corps et l’esprit, existent. Quelles sont-elles et comment les mettre en pratique ?
À l’École Internationale du Spa, les élèves massent à petit prix
Cette école parisienne a la particularité d’avoir un spa d’application. Un lieu tenu par les élèves en formation ouvert au public. Ils proposent des massages à petit prix, pour s'entraîner.
Massages bien-être et soins énergétiques, quelles différences ?
Si le premier fait appel aux muscles, le second sollicite davantage l’esprit. Les détails avec Florence Gosse, praticienne en massages bien-être et soins énergétiques dans l'Eure, en Normandie.
Bien-être : AirZen Radio a testé le seul spa balinais de France
Mamabali est le seul spa en France dédié à Bali, depuis 2011. Mamabali signifie « maman balinaise », une maman aimante pour son entourage. Protectrice, elle représente la paix, la sagesse et la beauté. AirZen Radio l'a testé pour vous.
Bien-être : Mirella est masseuse en EHPAD
Mirella Ambrogio est masseuse dans les Établissements d'hébergement pour personnes âgées dépendantes. Sa mission est simple, mais essentielle : apporter détente et réconfort aux résidents grâce à ses compétences en massage.
Bains de gongs : les sons peuvent nous aider à exprimer nos émotions
Richard Cassonet est hypnothérapeute, énergéticien, praticien en chi qong, en yoga, en PNL, en EDMR. Il travaille particulièrement le son dans ses thérapies.
Laissez-vous tenter par le massage flottant
C'est dans une véritable bulle de sérénité que notre journaliste vous propose de plonger, AirZen radio a testé pour vous le massage flottant.
Charlotte Saint Jean nous initie au yoga du visage
Le yoga peut être un allié pour améliorer la fermeté de sa peau ou relancer sa circulation sanguine. Charlotte Saint Jean nous apprend comment pratiquer le yoga du visage.
La réflexologie plantaire et palmaire, une technique naturelle
Stimuler des points réflexes pour détendre ou dynamiser l'organisme. La réflexologie est de plus en plus populaire et s'adresse à différents maux.
Bien-être : trouver la joie grâce à la pratique du tantra
Marie-Françoise Robert est psycho-sexologue à La Réunion. Elle propose d'accompagner avec cette technique qui vient d’Inde, pour permettre de se reconnecter à soi dans la joie et voir au-delà de son corps physique.
L’école de massages holistiques forme aux métiers du bien-être
Les métiers du bien-être attirent de plus en plus. Il est toutefois important de se former pour accompagner au mieux. Rencontre avec Émilie Ricci Rouanet, fondatrice de l’École de massages holistiques.
Grands principes, bienfaits… Tout savoir sur l’Ayurvéda
Du sanscrit “ayur” (la vie) et “veda” (la science, la connaissance), le terme ayurvéda se traduit par “connaissance de la vie ou de la longévité”.
Les massages ayurvediques : l’harmonisation en fonction de votre constitution
Le massage ayurvédique sert en premier lieu au rééquilibrage de votre organisme et ce, en fonction de votre profil dominant de naissance:
vata (air), pitta (feu) ou kapha (terre)
Lyon : se faire masser par un robot avec Capsix Robotics
La start-up lyonnaise Capsix Robotics a développé un bras robot massant, baptisé iYU. Cette technologie permet une détente musculaire et mentale au travail.
La kinésiologie, une aide face aux blocages émotionnels
Les praticiens tentent de parler à la mémoire cellulaire du corps. Objectif : remonter le temps jusqu’à la source du blocage et le soulager par micro-massages.
Lyon : rendez-vous au salon Bien-être Médecine douce
Il se tient du 28 au 30 janvier à Eurexpo, près de Lyon, pour une troisième édition. Au programme : exposants, conférences et villages de thérapeutes.
Le Spa Dans Le Noir : des soins dispensés par des malvoyants
Présents à Paris et Bordeaux, les Spas Dans Le Noir proposent des soins bien-être dans l'obscurité la plus totale. La singularité de ces instituts de massages est que tous les praticiens et praticiennes sont aveugles ou malvoyants.
Le massage suédosportif pour les sportifs, entre kiné et institut
Gaëlle Le Corre est une masseuse spécialisée dans le massage bien-être pour les sportifs. Après s’être formée en France et au Canada, elle et ses collègues ont créé l’école Azur Massage.
Haude Funkelstein : la réflexologie envers et contre tout
La Girondine aura dû attendre plus de dix ans pour exercer son métier, dont la passion ne l'a jamais lâchée. Formée en 1999 en Suisse, elle aura exercé plusieurs activités avant de pouvoir enfin ouvrir son cabinet en 2011.
Le massage de bébé, une bulle d’amour et de bien-être
Masser un bébé est un acte d'amour instinctif qui favorise l'attachement à sa maman grâce à l'ocytocine, hormone de l'amour. C'est aussi excellent pour son développement physique et cognitif.
Septembre en or : des Massages magiques pour soulager l’enfant
Le mois de septembre est consacré à la lutte contre les cancers pédiatriques. À la Clinique Marcel Sembat, Institut de l’enfant, en région parisienne, le personnel est formé à transmettre les massages magiques aux parents.
Prendre soin de son ventre pour se sentir mieux au quotidien
Judith Samama-Patte experte bien-être et auteure du livre « Je prends soin de mon ventre » nous invite à explorer des pratiques simples et concrètes à mettre en place pour faire de notre ventre un allié.
Naturopathie : Ombline Romanson reçoit dans son cabinet flottant
La naturopathe s'est installée sur une péniche en plein cœur de Bordeaux, utilisant ainsi les bienfaits de la nature et de l'eau environnantes. Une vie au fil du fleuve, de l'Amazone à la Garonne.
Dr Nadia Volf : une voie de guérison par la réflexologie auriculaire
Nadia Volf est docteur en médecine et experte en réflexologie auriculaire. De l'acupuncture traditionnelle à la réflexologie moderne, elle partage ses connaissances et ses méthodes de guérison accessibles à tous.
Sylvie Lefranc : « Le Yoga du visage, une pratique holistique et naturelle »
Sylvie Lefranc propose, à travers des techniques douces et conscientes, une approche ancrée dans le présent pour nous permettre de prendre soin de nous, avec le Yoga du visage.
Weasyo, une application pour faire de la kiné à domicile
Cette application, disponible sur Apple et Androïd, propose des séances d’auto-kinésithérapie sans ordonnance, pour anticiper les douleurs répandues comme le mal de dos. Elle s’adresse également aux kinés, pour mieux suivre leurs patients.
De journaliste à masseuse : le parcours de Lise Antoine
Après 19 ans de journalisme en radio, Lise Antoine est devenue masseuse. Un deuxième métier dans lequel elle s'attèle à déstresser et détendre ses patients. Une belle revanche après un Burn out. Retour sur son parcours au téléphone d'Airzen Radio.
Cancer : quand la réflexologie vient soulager les maux
Les soins de soutien peuvent s’avérer être une aide précieuse quand on suit un traitement contre le cancer. Parmi eux, la réflexologie, qui vient rééquilibrer le corps et soulager les douleurs.
Kinésiologie : Xavier Pedan se nourrit en rééquilibrant les autres
Le kinésiologue partage sa passion et sa vie avec sa femme Laetitia, masseuse énergétique, avec laquelle il a ouvert le centre Bien-Hêtre à Fichous-Riumayou, dans le Béarn. Il pratique aussi en cabinet à Lons, près de Pau.
Insolite : Laura Bellaiche est masseur animalier
De nouveaux métiers sont en train d’émerger en France, notamment celui de masseur animalier. Laura s’est formée il y a quatre ans et s’épanouit pleinement dans cette voie professionnelle.
Le Satnam Club, un lieu dédié au bien-être et à la connaissance de soi
Séverine Hermany nous offre une bulle de bien-être en plein centre-ville de Bordeaux à travers un lieu qu’elle a monté elle-même : le Satnam Club.
