La réflexologie est une technique manuelle qui permet de soulager beaucoup de tensions, de troubles ou de douleurs chroniques en stimulant les points réflexes par des massages du pied ou de la main.
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Très efficace pour apaiser le stress notamment, elle sera une aide précieuse, entre autres, en cas de douleurs musculaires, de problèmes de dos ou encore de migraines. Mais la réflexologie est aussi apaisante que dynamisante. On l’exercera pour activer la circulation sanguine ou lymphatique et ainsi booster l’organisme.
Claire Boussard, réflexologue plantaire et palmaire en Avignon, nous présente cette technique manuelle bien utile à tous.
