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Dans son jardin, Aimée de Mars inaugure ses premières vendanges florales. Une récolte de roses à l’aube, suivie d’une distillation à l’alambic, pour célébrer le vivant.
À 27 ans, Taha Mansour mêle mentalisme et sciences cognitives pour émerveiller… et mieux communiquer. Sur scène comme en entreprise, il transforme la curiosité en outil de compréhension.
L’hypersensibilité n’est pas un défaut à corriger, mais une façon d’être au monde. Avec la coach Charlotte Wils, on apprend à la reconnaître et à l’apprivoiser.
À Fontainebleau, Les Arlequins célèbrent 30 ans de théâtre autour de Loulou, fondateur d’un lieu vivant et accessible à tous les âges.
Avec « Le pardon à soi », Olivier Clerc propose une voie concrète pour apaiser nos guerres intérieures. Créateur des cercles de pardon, il invite chacun à transformer la critique en réconciliation.
Dans la forêt de Fontainebleau, Quentin Ducros transforme de simples marques bleues en œuvre sensible. À force de marche et de patience, ce photographe inventorie les sentiers pour mieux raconter ce qui nous relie.
À Fontainebleau, des bénévoles tracent des repères précieux sur arbres et rochers. Christophe et Laurent, baliseurs des AFF, entretiennent les sentiers bleus pour marcher serein, toute l’année.
Imaginé par Amélie Garcin, Oser les rencontres authentiques est un jeu de cartes pour apprendre à connaître les autres et se connaître soi-même. Les cartes sont accrochées à une corde à linge en plein Paris.
Aux Tuileries, le Club Colette transforme une partie de pétanque en rendez-vous social. Chaque mardi, des seniors et actifs se retrouvent, rient et tissent des liens au cœur de Paris.
De génération en génération, les livres de Laurence Pernoud rassurent et guident des millions de parents. En 2026, sa petite-fille Clémence Pernoud reprend le relais, avec la même exigence.
À Paris, Julie Darde propose une réflexologie plantaire qui invite à relâcher, souffler, se recentrer. Une pratique douce où les pieds deviennent un chemin simple vers plus de calme.
Et si la spiritualité devenait un appui concret pour aller mieux ? Dans un livre-enquête, la psychologue sociale Julie Dachez met en lumière ce que la science observe : un lien encourageant avec la santé mentale.
Diagnostiqué TDAH à l’âge adulte, Michel Cymès raconte son déclic et publie « Heureux comme un TDAH » avec Olivier Révol.
Et si la société redevenait vraiment accueillante pour les enfants… et pour leurs parents ? Dans « J’élève mon enfant », Clémence Pernoud invite à comprendre l’enfance, à valoriser la parentalité et à recréer du lien.
De la berceuse murmurée par une grand-mère aux histoires partagées en école, Geneviève Bayle-Labouré a fait de la parole un métier. Une présence chaleureuse qui réveille l’imaginaire et relie les générations.
À Bourron-Marlotte, le Club de l’amitié transforme une journée grise en rendez-vous chaleureux. Scrabble, danse en ligne et échanges sincères : ici, le lien social se cultive simplement, ensemble.
Avec son livre, la vétérinaire Hélène Gateau explore nos nuits et l’attachement aux animaux. Dormir seul, à deux ou avec son chien devient un miroir de nos besoins d’intimité et de réconfort.
À Paris, une librairie unique en France aide les personnes malvoyantes à continuer de lire. Grâce aux livres en grands caractères, la lecture redevient confortable, à tout âge.
À Recloses, Isabelle défend une boulangerie artisanale à taille humaine. Production maîtrisée, fermentation longue et attention portée au lien social rythment le quotidien d’Au Cœur de la Mie.
À Paris, près du canal Saint-Martin, Sol Semilla met les super aliments à l’honneur. Spiruline, açaï ou guarana : des ingrédients naturels pour soutenir énergie, vitalité et bien-être.
Naît-on optimiste ou apprend-on à le devenir ? Pour y voir clair, AirZen Radio a rencontré Luc Teyssier d’Orfeuil, spécialiste de la méthode Coué. Une piste simple : notre dialogue intérieur façonne notre regard.
À Paris 14e, Julie Darde pratique la réflexologie plantaire pour apaiser stress et anxiété. Une parenthèse de bien-être où le corps se détend et l’esprit s’apaise.
À Paris, un atelier de constellations familiales aide à prendre du recul sur une situation bloquée. Une expérience collective, guidée avec bienveillance, qui remet du mouvement là où tout semblait figé.
Dans l’ombre des studios, Claire André recrée les sons qui rendent un film vivant. Elle a accepté d'ouvrir ses valises à objets pour AirZen Radio.
Après 40 ans, la périménopause peut bousculer le corps et le moral. Céline Roy aide les femmes à mieux comprendre ces changements hormonaux et à retrouver de l’élan, sans culpabilité.
60 secondes pour vous faire du bien, retrouvez ici toutes les minutes bien-être d'AirZen Radio
À 40 ans, reprendre le sport peut faire peur… surtout quand on redoute la blessure. En Seine-et-Marne, Johann Pereira, étiopathe et préparateur physique, aide à remettre le corps en mouvement en toute confiance.
Journal de gratitude, forces personnelles, pleine conscience : la psychologie positive se vit au quotidien. La coach Stéphanie Noncent partage des outils simples pour se recentrer et cultiver des émotions positives.
Cédric, ancien acrobate du Cirque du Soleil, partage son parcours fascinant, révélant comment ses passions l'ont conduit à la création d'une boutique sicilienne.
Le massage bien-être offre de nombreux avantages pour le corps et l'esprit, mais il est essentiel de choisir des praticiens qualifiés pour en tirer tous les bénéfices.
Découvrez le fascinant monde des hérissons et l'importance de leur protection pendant l'hibernation grâce à l'association Les Petits Kipik.
Avec Ce que révèlent nos prénoms, Anne Tuffigo propose une réflexion accessible et documentée sur l’identité, le choix des prénoms et le chemin de vie.
À Nemours, la famille Delaroche perpétue un savoir-faire unique en couture de robes de mariée, mêlant tradition et créativité depuis quatre générations.
La librairie Cyrano à Barbizon, dirigée par Marie-Sophie et Olivier, invite à la découverte et à la rencontre autour de la culture et de la nature.
Le nerf vague, souvent méconnu, joue un rôle crucial dans la gestion du stress. Ludovic Leroux nous éclaire sur son importance et ses bienfaits.
Dans un wagon-bar de TGV, une conversation inattendue avec Lhady s’est transformée en un échange profond sur le bonheur, la transmission et le sens de la vie.
À la tête d’Aimée de Mars, Valérie de Mars imagine des parfums 100 % naturels au service du bien-être émotionnel. Une rencontre exceptionnelle.
Bérangère Evain, artisan lunetier à Barbizon, nous partage sa passion pour la lunetterie et son parcours inspirant vers l'excellence.
Venez découvrir l'ice thérapie à Paris, une aventure qui allie dépassement de soi et bien-être. Une immersion qui fait du bien au corps et à l'esprit.
Sortir en pleine nature, même en hiver, apporte de nombreux bienfaits. Olivier, guide passionné, nous invite à explorer la forêt de Fontainebleau.
L'escalade à Fontainebleau attire les gens du monde entier. Pour tenter l'expérience mieux vaut se faire accompagner par de vrais professionnels.
Anaïs Demart, artiste bretonne, dévoile son univers créatif unique, nourri par la mer et un atelier plein de charme. Un voyage artistique à découvrir.
À Barbizon, l'A Pâtisserie permet de voyager sans prendre l'avion en dégustant de pâtisseries japonaises à quelques pas de la forêt.
Anne Brochot invite chacun à participer au Fol Inventaire, une initiative unique pour réaliser les empreintes de toutes les plantes de la planète.
Découverte de la Ferme de la Chaillotine en Seine-et-Marne, un exemple inspirant de transition vers l'agriculture biologique et de préservation de la biodiversité.
Pour Corinne Brillat, la sophrologie est un chemin vers soi : apprendre à écouter son corps, apaiser son mental et vivre plus en harmonie.
Stéphane Alix, enquêteur de l'au-delà, partage son parcours et ses réflexions sur la mort, offrant un regard nouveau sur des questions universelles.
Sophie Trem propose une approche unique du bien-être avec ses Good Mood Class, une méthode en cinq points pour cultiver la bonne humeur au quotidien.
Sophie Thème, chercheuse en bien-être, partage son parcours inspirant vers une vie épanouie et équilibrée, alliant mouvement et acceptation.
La verrie d'art de Soisy-sur-École, un lieu fascinant, témoigne d'un savoir-faire familial et invite à la découverte de l'art du verre soufflé.
Thérèse, spécialiste anti-poux, partage des conseils pratiques pour rassurer parents et enfants face à ce fléau. Écoutez ses recommandations éclairées.
Gérard Chauvet, passionné d'orchidées, partage son expérience et invite à découvrir ces plantes fascinantes à travers des voyages inoubliables.
Le roman graphique "Neuf" d'Anne-Sophie Delcourt explore une retraite de méditation intense. Une invitation à découvrir le silence et à dialoguer avec soi.
Découvrez la conserverie artisanale de la forêt à Samois, un projet innovant pour valoriser les fruits et légumes de saison tout en réduisant le gaspillage.
Anne-Sophie Delcourt partage son expérience transformative d'une retraite de méditation de 10 jours, une invitation à la réflexion et au bien-être.
La méthode Breathwork Respire Plus, animée par Joël Jégo, offre une expérience unique de respiration consciente, révélant notre potentiel souvent sous-exploité.
La Louve, est un supermarché coopératif à Paris qui favorise la participation et l'entraide entre ses membres. Explications.
Le breathwork, une pratique de respiration consciente, offre une opportunité unique de se reconnecter à soi-même et de favoriser le bien-être émotionnel.
Fabien, ancien pompier devenu conférencier, partage son parcours inspirant et aborde la vulnérabilité et la résilience à travers son expérience.
Comme chaque été, je me suis promis de reprendre le sport. Mais cette fois, en septembre, j’ai décidé de m’y tenir. Marche nordique, yoga, claquettes… j’ai tout essayé !
Fabien Foucaud, ancien pompier devenu conférencier, partage son parcours de résilience et d'évolution personnelle. Une histoire inspirante à découvrir.
Explorez la cohérence cardiaque avec Stéphanie Noncent : une pratique simple pour retrouver calme, clarté et équilibre en quelques minutes par jour.
Stéphanie Noncent nous éclaire sur l'importance de la cohérence cardiaque pour mieux gérer nos émotions et notre bien-être au quotidien.
La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) offre des outils concrets pour mieux gérer nos émotions et vivre pleinement. Écoutez les conseils du Dr Bourguignon.
Le Head Spa, une aventure sensorielle à découvrir pour favoriser détente et bien-être. Maison Koton nous a ouvert ses portes
Stress, anxiété, pensées envahissantes : l’ACT propose des outils concrets pour vivre mieux, sans nier ce qui nous traverse.
Découvrez comment le Nerf Vague peut transformer votre gestion du stress et améliorer votre bien-être grâce aux conseils de Ludovic Leroux.
Découvrez comment le nerf vague peut transformer votre bien-être émotionnel et physique, en vous aidant à gérer le stress et à retrouver votre sérénité.
Dominique, feutrière en Vendée, partage son parcours et son savoir-faire autour de la transformation de la laine. Un métier ancien qui continue d’inspirer.
Catherine, fondatrice de la librairie Ulisse, nous partage son parcours inspirant et l'importance des rencontres pour enrichir nos vies.
Catherine Doming, fondatrice de la librairie Ulysse, partage son parcours et l'importance des livres de voyage pour préparer ses aventures.
Guirec Renault, hypnothérapeute à Conflans-Saint-Honorine, dévoile l'hypnose comme un outil d'exploration personnelle, accessible et sécurisant.
Derrière Maître Lucas se trouve un enseignant qui transforme les leçons de primaire en vidéos pédagogiques. Son initiative est suivie par des milliers d’élèves.
Situé à Milly-la-Forêt, en Seine-et-Marne, le Conservatoire National des Plantes offre une parenthèse enchantée, ludique et sensorielle à vivre en famille.
Naviguer au fil de l’eau, c’est possible, et ce, sans permis. Une façon de voyager plus lente, plus douce, en harmonie avec la nature.
Le cyclotourisme en famille gagne du terrain en France. Une manière écologique et ludique de découvrir différentes régions pendant les vacances.
Nous sommes montés à bord du bateau de Marie Gendron, une navigatrice qui fait de la mer un terrain d’engagement. Rencontre.
Fabriqué à la main depuis 1936, le bol à prénom personnalisable allie tradition artisanale et savoir-faire français. Partons à la découverte de son histoire, dans un atelier vendéen.
À Dijon, la maison Mulot & Petitjean perpétue un savoir-faire ancestral de génération en génération depuis 1796. Une histoire extraordinaire.
Dans le 12e arrondissement de Paris, L’Établisienne est un lieu unique pour bricoler, apprendre et créer en toute autonomie ou avec des professionnes bienveillants.
Marie Faure-Ambroise est journaliste et entrepreneure. Découvrez son livre « 30 voyages incroyables à vivre avec les enfants », paru aux éditions Gallimard.
En France, seules certaines espèces de moustiques piquent. Découvrez pourquoi, combien et leur rôle souvent méconnu dans les écosystèmes.
Nicolas Liorel, coiffeur et fondateur de L'Atelier des Rendez-Vous à Paris, allie bien-être, écoresponsabilité et écoute attentive pour transformer chaque coupe en une expérience unique.
Et si nos fêlures devenaient des forces ? Le Kintsugi, art ancestral japonais, nous apprend à sublimer nos blessures plutôt qu’à les cacher.
À Paris, la Conserverie Paysanne défend la paysannerie française avec des bocaux faits maison préparés à base de produits fermiers, issus d’une agriculture durable.
Passionné de cyclotourisme, Olivier Godin partage son expérience du voyage à vélo en famille et ses conseils pour bien préparer son itinéraire en toute sécurité.
Alain Bosc-Bierne a perpétué pendant des décennies la culture de la menthe poivrée, à Milly-la-Forêt, dans l'Essonne, Aujourd'hui à la retraite, il partage son héritage avec passion.
Dans sa boutique-atelier colorée du 11e arrondissement, Adeline Klam invite petits et grands à découvrir l’art délicat de l’origami et la beauté du papier japonais.
Frédéric Guénand, maître glacier passionné, régale petits et grands avec Tonton Maboule, un nom aussi givré que ses créations
Dormir autrement près de l’Atlantique ? Direction Le Haut Village, un camping original et atypique à Saint-Michel-Chef-Chef, en Loire-Atlantique.
Graines de Troc promeut l’échange de graines libres via une plateforme gratuite. L'objectif est ainsi de préserver la biodiversité cultivée et les savoir-faire agricoles.
À Ayguemorte-les-Graves, au sud de Bordeaux, deux amies cultivent des fleurs locales, de saison et sans produits chimiques, dans leur ferme florale écoresponsable.
Depuis 1998, Géraldine et son père font pousser des trèfles à 4 feuilles en France. Une culture rare, poétique, et 100 % porte-bonheur.
Dans « Clefs pour découvrir le dessin d’enfant » (éd. Tom Pousse), René Baldy interroge la place du dessin d’enfant dans l’histoire, son statut artistique et la manière dont la société l’a perçu à travers le temps.
Laure Langlais a développé une méthode unique pour aider les parents à comprendre et dialoguer avec leur bébé dès leurs premiers mois de vie.
Par amour des gibbons, Chanee a tout quitté. Aujourd’hui, il consacre sa vie à préserver les forêts et ceux qui y vivent.
Depuis 2001, l’association rochelaise Echo-Mer sensibilise, nettoie et recycle voiles, néoprène, bouchons de liège… pour préserver la mer et le littoral.
Basée à Saint-Brieuc, Mi-ShowCo est une troupe de cabaret itinérante qui fait briller les arts du spectacle en Bretagne depuis plus de 10 ans.
La Seine à vélo promet une aventure incroyable qui permet de relier en une semaine l’ile de la Cité, à Paris, à Deauville ou au Havre, en Normandie.
De la petite boulangerie familiale à l’atelier reconnu, Sicard façonne la brioche vendéenne depuis plus de 50 ans avec passion et dans le respect de la tradition.
