Comme chaque été, je me suis promis de reprendre le sport. Mais cette fois, en septembre, j’ai décidé de m’y tenir. Marche nordique, yoga, claquettes… j’ai tout essayé !
À écouter
Cet été, comme chaque année, je me suis fait mille promesses : mieux manger, faire du sport, prendre soin de moi… Mon conjoint aussi d’ailleurs ! Sauf que cette fois, j’ai vraiment décidé de passer à l’action.
En septembre, j’ai profité des cours d’essai gratuits pour tester plusieurs activités : la marche nordique m’a bluffée par son impact sur le corps et la respiration.
J’ai ensuite enchaîné avec le yoga bikram, pratiqué dans une salle chauffée à 40°C, intense mais tellement efficace pour se recentrer.
Puis, sur un coup de tête, j’ai tenté les claquettes ! Je rêvais d’essayer depuis toute petite. Et j’ai adoré.
Ces expériences m’ont permis de mieux me connaître, de tenter des choses et surtout de trouver ce qui me correspond vraiment. Quant à mon conjoint, je vous laisse découvrir ce qu’il a mis en place en écoutant l’un des reportages...