On sait aujourd’hui et de sources sûres, études à l’appui que ce serait plutôt « bouger, c’est la conserver » : en effet, le corps humain a été conçu pour être un mouvement.
La nature a horreur du vide, dit-on mais elle a aussi horreur de l’immobilité : regardez autour de vous, tout n’est que mouvement. Notre société moderne nous prive hélas de ce cadeau précieux pour notre santé ; marcher.
Plusieurs éminents spécialistes résument ainsi les principaux fondements de la bonne santé : une nourriture saine, de l’eau et de l’air de qualité, une activité physique quotidienne et une hygiène corporelle impeccable.
Ajoutons l’aspect psychologique primordial également et notons que l’optimisme est un plus indéniable pour maintenir le corps et l’esprit en bonne santé
Dr Dominique Hornus Dragne, anesthésiste à la retraite, répond à notre interview.
