Dites STOP aux sucres avec de bonnes astuces

Vous êtes du genre à manger du sucre quand vous êtes fatigué, stressé ? Vous êtes addict à la douceur d’un bonbon ? Voici quelques conseils pour réduire sa consommation de sucre. 

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Dites STOP aux sucres avec de bonnes astuces

Dites STOP aux sucres avec de bonnes astuces

02:08

Pour ne pas être frustré et manger de façon plus équilibré, il est possible d’adopter une alimentation zéro sucre et IG bas (indice glycémique)

Dans son livre « Je réussis ma détox sucre », de l’instagrameuse Bérengère Philippon, vous découvrirez de nombreuses explications pour comprendre l’addiction au sucre et ses effets néfastes pour la santé.

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Au travers de son parcours, la coach personnel a mis en place des astuces et idées pour aider à s’organiser dans son quotidien déjà bien surchargé et surtout des conseils pour ne pas craquer.

Avec « Je réussis ma détox sucre », vous aurez à disposition 80 recettes faciles et rapides. De quoi vous régaler en perdant même quelques kilos, car les bienfaits de l’alimentation zéro sucre et ig bas sont étonnants.

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« Je réussis ma détox sucre », de Bérengère Philippon, édition Larousse, 13,95 €.

Ce contenu audio a été diffusé le 26 janvier 2022 sur AirZen Radio. Maintenant disponible en podcast sur airzen.fr, notre application et toutes les plateformes de streaming.

Par Karine Simon

Animatrice

Agence de communication Perpignan