EN DIRECT
00:00
00:00

LA RADIO QUI VOUS
FAIT DU BIEN

  
 

La nutri-émotion, une méthode pour mieux accueillir les émotions

D.R.

Nassrine Reza est thérapeute, elle est aussi l’autrice et la créatrice de la nutri-émotion. Un mécanisme subtil reposant sur trois facteurs indissociables : le taux hydrique corporel, l’état de stress psychique et le niveau de refoulement émotionnel.

Comme on peut le lire dans le livre de Nassrine Reza, la nutri-émotion « est une nouvelle manière d’interagir avec le corps, le mental et le système émotionnel, afin de comprendre leurs symptômes et leurs besoins réels. Chaque personne accède à des prises de conscience spécifiques qui lui sont bénéfiques à long terme ».

L’eau à un place prépondérante dans cette méthode. Nassrine Reza conseille d’ailleurs de boire un grand verre d’eau en conscience chaque matin, dans un environnement serein et d’attendre 30 minutes avant de manger pour laisser le temps au corps de se ressourcer véritablement.

Dans la nutri-émotion, on apprend surtout à accueillir ce qui se présente à nous.

Ça va vous intéresser aussi…

Un jeune garçon, vu de haut et assis au pied d'un pommier, croque dans une pomme

écouter

Grande enquête sur les produits Bio : aidez-nous en répondant à quelques questions

9 avril 2025
Femme souriante qui fait sa routine matinale - crédit photo : AirZen Radio via Canva

écouter

La routine de 5 min à faire chaque matin pour booster votre énergie

22 mai 2025

Émissions

Ma région