Bien dans mon corps

Explorez notre sélection de contenus dédiés au bien-être physique et émotionnel. Apprenez à écouter votre corps, à vous reconnecter à la nature et à cultiver une relation harmonieuse avec vous-même.

Science : les fourmis, des insectes qui savent se soigner

Animaux de compagnie

Science : les fourmis, des insectes qui savent se soigner

Elles savent se soigner et rester propres. Les fourmis sont des insectes surprenants qui font avancer le domaine de la…

18 novembre 2022

Les retraites de yoga, pour ralentir et prendre du temps pour soi

Bien dans mon corps

Les retraites de yoga, pour ralentir et prendre du temps pour soi

Loin du rythme effréné de la vie quotidienne métro-boulot-dodo, ou voiture bouchons-boulot-dodo, la retraite de yoga peut offrir une bulle…

17 novembre 2022

Semaine de la dénutrition : la reconnaître pour mieux la soigner

Bien dans ma tête

Semaine de la dénutrition : la reconnaître pour mieux la soigner

La troisième édition de la Semaine nationale de la dénutrition se tient cette année du 18 au 25 novembre. Symptômes,…

17 novembre 2022

Alimentation : le quinoa, cette céréale qui n’en est pas une

Bien dans mon corps

Alimentation : le quinoa, cette céréale qui n’en est pas une

« Le quinoa c'est de la semoule », « c'est long à cuire », « c'est amer », « il…

17 novembre 2022

Course à pied : progresser en douceur avec “Mon coach running”

Bien dans mon corps

Course à pied : progresser en douceur avec “Mon coach running”

Dorian Louvet, coach sportif, partage sa passion de la course dans le livre "Mon Coach Running". Il donne des clefs…

15 novembre 2022

Retrouver sa lumière intérieure grâce aux thérapies ayurvédiques

Bien dans mon corps

Retrouver sa lumière intérieure grâce aux thérapies ayurvédiques

Alexandra Missirlian est thérapeute en ayurvéda à Gland, en Suisse, depuis 20 ans. Elle enseigne aussi l’aromathérapie et le développement…

14 novembre 2022

Movember veut sensibiliser les hommes aux questions de santé mentale

Bien dans mon corps

Movember veut sensibiliser les hommes aux questions de santé mentale

Pendant tout le mois de novembre, Movember veut inciter les hommes à s’interroger sur leur santé mentale. Explications.

13 novembre 2022

Elle accompagne les filles et les parents lors des premières règles

Bien dans mon corps

Elle accompagne les filles et les parents lors des premières règles

Avec XO-XO, Audrey Paris veut répondre aux questions sur les menstruations chez les jeunes filles. Ses serviettes 100% ado s’adaptent…

12 novembre 2022

Les Opticiens mobiles interviennent à domicile et dans les Ehpad

Bien dans mon corps

Les Opticiens mobiles interviennent à domicile et dans les Ehpad

Ce premier réseau national d'opticiens spécialisés a été créé en 2015 par Matthieu Gerber dans le but d'atteindre les publics…

11 novembre 2022

Cette grande école organise une semaine bien-être pour ses étudiants

Bien dans mon corps

Cette grande école organise une semaine bien-être pour ses étudiants

Neoma Business School organise, une fois par an, une semaine consacrée au bien-être de ses étudiants. Des ateliers et des…

11 novembre 2022

L’extrait de pépins de pamplemousse, un allié du quotidien

Bien dans mon corps

L’extrait de pépins de pamplemousse, un allié du quotidien

Les extraits de pépins de pamplemousse ou EPP sont obtenus à partir du pamplemousse vrai ou du pomelo. Ce sont…

11 novembre 2022

L’hypnose ericksonienne, efficace pour surmonter ses peurs

Bien dans mon corps

L’hypnose ericksonienne, efficace pour surmonter ses peurs

Parmi les différents types d'hypnothérapie, il y a l’hypnose ericksonienne. Créée par le psychiatre et psychologue Milton Erickson, elle est…

10 novembre 2022

Tout savoir sur le pain, cet aliment tant apprécié à travers le monde

Bien dans mon corps

Tout savoir sur le pain, cet aliment tant apprécié à travers le monde

« Le pain fait grossir », « mieux vaut du complet que du blanc », « l'acheter bio », «…

10 novembre 2022

Ile-de-France : une séance de yoga géante pour Octobre rose

Bien dans mon corps

Ile-de-France : une séance de yoga géante pour Octobre rose

Le mois dernier, la Fondation Cognacq-Jay organisait une grande séance de yoga gratuite en Île-de-France. Nous y avons participé. Reportage.

8 novembre 2022

Éco-anxiété chez les jeunes : comprendre et s’apaiser pour mieux agir

Bien dans mon corps

Éco-anxiété chez les jeunes : comprendre et s’apaiser pour mieux agir

La Fondation Jean Jaurès a mené une étude sur des jeunes Français de 18 à 30 souffrant d’éco-anxiété. Colère, stress…

8 novembre 2022

Mois sans tabac : comment trouver la motivation pour arrêter ?

Bien dans mon corps

Mois sans tabac : comment trouver la motivation pour arrêter ?

Ce mois de novembre est l’occasion de mettre en avant les réussites quant à l'arrêt du tabac. Tenez-bon, comme Léa,…

7 novembre 2022

Bordeaux : le festival de yoga Bliss s’installe à l’écosystème Darwin

Bien dans mon corps

Bordeaux : le festival de yoga Bliss s’installe à l’écosystème Darwin

AirZen Radio est partenaire de cet événement qui se déroule du 11 au 13 novembre. Au programme : 85 heures…

7 novembre 2022

Les sapeurs-pompiers de votre région vous forment aux premiers secours

Bien dans mon corps

Les sapeurs-pompiers de votre région vous forment aux premiers secours

En partenariat avec la Mutuelle Prévifrance, nous nous sommes intéressés à ce sujet qui nous concerne tous. Le président de…

5 novembre 2022

Le massage de bébé, une bulle d’amour et de bien-être

Bien dans mon corps

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Masser un bébé est un acte d'amour instinctif qui favorise l'attachement à sa maman grâce à l'ocytocine, hormone de l'amour.…

4 novembre 2022

Connaissez-vous vraiment les pâtes, cet aliment qu’on adore tous ?

Bien dans mon corps

Connaissez-vous vraiment les pâtes, cet aliment qu’on adore tous ?

« Les pâtes, c'est bon avant un effort physique », « il faut les supprimer pour maigrir », « à cuisson…

3 novembre 2022