Le yoga, plus qu’un sport

De plus en plus dans l’air du temps, des cours de yoga fleurissent un peu partout dans le monde et le nombre de personne qui pratique cette discipline ne fait qu’augmenter. Pourtant cela ne date pas d’hier, bien au contraire. Le yogaexiste depuis plus de 5 000 ans et trouve ses origines en Inde. A la base, la pratique physique reposait uniquement sur quelques postures, regroupées dans un seul type de yoga. Puis, avec le temps, les nouveaux styles n’ont cessé d’apparaître. On note plusieurs dizaines de styles à travers le monde.Mais au delà de son aspect spirituel et relaxant, le yoga est un vrai sport. Vous en doutiez peut-être car effectivement il est moins intense qu’un parcours en vélo ou qu’il ne se pratique pas en compétition. Pourtant quand vous faites du yoga, vous travaillez tous les muscles en profondeur, vous travaillez votre cardio, et vous transpirez. Découverte avec Johanna Linhart