Vous vous demandez quelle différence il y a entre le jogging, le footing et le running ? Peu importe, du moment que courir vous apporte du bien-être. Nos contenus vous donnent de l’inspiration pour courir plus loin, plus vite, et avec plaisir !
Une étude japonaise confirme les bienfaits du jogging
Une étude japonaise prouve que courir 30 minutes deux fois par semaine réduit le stress et améliore l’humeur. Suzy One Coaching témoigne du bien-être et de la liberté qu’apporte la course.
Course à pied : progresser en douceur avec “Mon coach running”
Dorian Louvet, coach sportif, partage sa passion de la course dans le livre "Mon Coach Running". Il donne des clefs pour progresser en course à pied, et à se surpasser.
Science : quels sont les bienfaits du footing sur la santé mentale ?
Une étude japonaise prouve que courir deux fois trente minutes par semaine améliore le bien-être mental et réduit le stress. Suzie One Coaching nous explique les bienfaits de la course à pied.
Paris : découvrir la capitale en courant avec le Paris Running Tour
Difficile parfois de réussir à se motiver pour faire du sport. AirZen Radio a pu tester le Paris Running Tour et découvrir la capitale en courant. Une visite touristique sportive et culturelle.
Livre : la course à pied développe le courage et la confiance en soi
Dorian Louvet est coach sportif et vient de publier "Mon Coach Running". Cette semaine, il nous présente les qualités et bienfaits développés par la course à pied.
Edeli allie technicité et écoresponsabilité dans le running
Edeli propose des vêtements de course fabriqués en Europe à partir de fibres recyclées. La marque assure également une mission de sensibilisation.
AirZen Radio, partenaire du défi sportif collectif #BougeTonCerveau
Le défi #Bougetoncerveau est porté par la Fondation Vaincre Alzheimer. Objectif : parcourir 200 000 kilomètres d’ici au 1er juin pour sensibiliser à l’importance de l’activité physique sur les neurones.
Run My City : visitez Paris en mêlant sport et culture
Le 15 mai prochain aura lieu Run My City, une course sans chrono pour visiter les théâtres, musées et autres lieux insolites de Paris.
C’est prouvé : l’activité physique entretient notre cerveau
La science prouve qu’effectuer une activité physique régulière permet de lutter contre le vieillissement du cerveau et de régénérer certaines capacités, notamment au niveau de la mémoire.
Midnight Runners, le groupe de coureurs qui fait bouger Paris
Tous les mardis, quelque 150 coureurs se donnent rendez-vous sur les quais de Seine à Paris. Au programme : musique, footing, exercices de fitness et bonne humeur !
Envolez-vous, la course montpelliéraine au profit du handicap
Les Montpelliérains la connaissent bien. Envolez-vous est une course caritative au profit de l’association l'Envol. L’édition 2022 aura lieu le 27 février.
Application : courrez à travers le monde avec The Conqueror
Traverser la Grande Muraille de Chine ou gravir le Kilimandjaro tout en restant en France, c'est ce que propose cette application mobile.
Le Marathon du Beaujolais vous fait courir pour la bonne cause
À Villefranche-Sur-Saône, le Marathon international du Beaujolais mêle aussi bien l’effort physique que la performance, la convivialité ou encore l’aventure humaine.
Trouver sa course à pied idéale avec l’application Finishers
Vous souhaitez participer à une course à pied sur une distance précise et dans un environnement particulier ? Le site Finishers.com recense 3000 événements sportifs adaptés à toutes les demandes.
Course à pied : à 88 ans, il a encore toutes ses jambes
Rencontrons à présent Jean-Pierre Wermuth. Cet Alsacien est un coureur, marathonien inconditionné. À presque 88 ans, il participe toujours à des compétitions, avec le même esprit.
À 28 ans, Claire, amputée d’une jambe, court pour la première fois
L’Agenaise a reçu une lame de sport grâce au partenariat entre l’association Groupe 3V et le fonds de dotation Génération Avant-Garde, et au mécénat du Crédit mutuel du Sud-Ouest.
À 51 ans, il termine la course d’ultra-trail la plus dure de France
La Chartreuse Terminorum est considérée comme la course d’ultra-trail la plus difficile de France. Mi-juin, Sébastien Raichon, professeur d’EPS, est devenu le premier sportif à l’achever. Rencontre.
Ardèche : une première édition pour le Trail des champignons
Le 2 novembre aura lieu la première édition du Trail des Champignons. Cette course en pleine nature est organisée, en Ardèche, par l’association So Trail Expérience.
À 72 ans, Jacques Didry, traileur amateur, repousse ses limites
Jacques Didry est un traileur amateur motivé et passionné. Son dernier exploit : être arrivé premier de la catégorie des plus de 70 ans lors d’une des courses de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc. Rencontre.
Corse : à la suite d’un accident il enchaine les trails
En 2017, Bastien Caraccioli a vécu une tragédie : à la suite d’un accident il a perdu son bras gauche. Mais entouré des siens, il s’est investi et s'est passionné pour la course à pied.
Faire du sport entre collègues pour lutter contre la sédentarité
Le Footing est une entreprise fondée par deux amis, qui souhaitent mettre les salariés au sport afin de lutter contre les dommages causés par la sédentarité.
<strong>Sur Instagram, elle montre que le sport est un remède</strong>
Anaïs a créé un compte Instagram pour montrer son quotidien de sportive. Une passion du sport qu’elle partage avec ses abonnés tout en parlant de sa maladie, la spondylarthrite ankylosante.
Il participe à un Ironman pour l’association le Sourire de Justine
Joris prendra le départ d’une épreuve d’un Ironman en juin prochain. 226 km à courir, nager et pédaler pour la bonne cause. L’objectif : soutenir Justine, une petite fille atteinte d’une maladie génétique.
À 72 ans, Patrick participe pour la première fois à l’Ironman d’Hawaï
Patrick a participé à son premier Ironman d’Hawaï à 72 ans. Il a réussi à se qualifier il y a un an. Un moment inoubliable, au milieu des paysages volcaniques.
Atteint de la maladie de Crohn, Antoine a couru un Half Ironman
Antoine Legay a achevé l’Half Ironman de Nice en juin dernier. Il a réalisé ce triathlon pour sensibiliser sur la maladie de Crohn dont il est atteint depuis ses 14 ans. Il raconte ce défi sur YouTube.
Greffé des poumons, il se lance dans une course en relais de 175 km
Atteint de mucoviscidose, Alexandre Alain a dû se faire greffer des poumons. Depuis, il se lance de nombreux défis sportifs. Il partage avec nous la course qu’il est en train de préparer.
Christophe Gayet, non-voyant, a participé au semi-marathon de Paris
Atteint d’une maladie dégénérative rare, Christophe est aveugle depuis ses 33 ans. Il s’est reconstruit notamment grâce au sport. Il vient même de participer au semi-marathon de Paris.
Emma Clair-Dumont : le sport par plaisir et engagement
Ascension de l’Everest ou marathon sur chaque continent en une semaine. Pour Emma Clair-Dumont, le sport est un plaisir et un engagement.
Dijon : un passionné a réalisé le tour de la ville en courant
Il y a quelques jours, ce Dijonnais passionné de trail a réalisé le tour de la capitale des Ducs de Bourgogne en courant. Il nous raconte cette traversée et partage avec nous sa passion de la course.
Jean-Michel Tavernier, diabétique et marathonien: “Votre corps peut presque tout supporter, c’est votre esprit qu’il faut convaincre”
Sur AirZen Radio, on vous fait découvrir les témoignages de personnes inspirantes, qui vont vous faire du bien. Notre journaliste a rencontré Jean-Michel Tavernier. Atteint par la forme la plus sévère du diabète, il s'est prouvé à lui-même et aux autres que cela n'était en rien une fatalité, en participant deux fois à l'un des marathons les plus durs du monde. Rencontre.
Il court 100 marathons en 100 jours pour sensibiliser au climat
Faire 100 marathons en 100 jours pour sensibiliser un maximum de personnes à la nécessité d’agir pour le climat. C’est l’aventure dans laquelle s’est lancé un éco-aventurier en septembre dernier.
Frédéric court le marathon de New-York avec son orthoprothésiste
Frédéric Lazaro est devenu la première personne amputée fémorale à venir à bout du marathon de New-York. Un exploit réalisé le 5 novembre dernier en compagnie de Pierre, son orthoprothésiste.
