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Découvrez "Au fil des séances", un livre de Déborah Romain-Delacour, psychologue qui mêle fiction et pratique pour explorer le parcours intérieur d'une patiente et sa psychologue.
Les fascias, longtemps ignorés, jouent un rôle crucial dans notre mobilité et notre perception corporelle. Découvrez comment mieux les comprendre et les entretenir au quotidien.
En attendant l'adaptation thermique de nos logements et des bâtiments accueillant des publics fragiles, comment peut-on faire pour mieux vivre en période de forte chaleurs ? Un outil démodé et ringard il y a quelques années fait un retour fracassant : le ventilateur de plafond.
Nadège Pétrel, infirmière puéricultrice, partage ses conseils pour aider les parents à gérer les tempêtes émotionnelles des enfants, notamment durant la phase du "terrible two".
Le Bliss Yoga Festival s'installe aux Halles de la Cartoucherie à Toulouse pour trois jours d'activités. Ouvert à tous, il propose des initiations, des pratiques variées et un marché avec 50 exposants.
Se parler avec douceur, comme on le ferait avec un enfant : c’est l’idée simple et puissante du travail sur l’enfant intérieur. Une démarche qui aide à mieux se comprendre, et à agir avec plus de conscience.
À Toulouse, un coiffeur devenu viral pour sa ressemblance avec Pierre Niney profite de la lumière pour parler d’essentiel : se sentir bien.
Et si le pouvoir n’était pas une domination, mais une paix intérieure à cultiver ? Dans « Incarnez vos 21 pouvoirs », Arnaud Riou invite à reprendre sa souveraineté, un choix après l’autre.
Une séparation peut tout bousculer, mais elle n’oblige pas au conflit. Avec les bons appuis, il est possible de protéger sa santé mentale, ses enfants et de reconstruire un cadre apaisé.
La haute sensibilité n’est ni un trouble ni une maladie : c’est une manière d’être. Avec quelques repères simples, parents et proches peuvent apaiser le quotidien et révéler les forces de ces enfants.
Jeanne Métivier a accueilli Camille Galliard-Minier aux micros d'AirZen Radio et de Handicap.fr. Il a été question d'école inclusive, d'accessibilité, d'emploi et de visibilité du handicap.
En Occitanie, une météo des pollens nouvelle génération aide déjà les allergiques à respirer plus sereinement. Grâce à la science… et aux photos des habitants, Poll’Occ affine des prévisions utiles au quotidien.
Et si la retraite devenait une nouvelle aventure à construire, plutôt qu’un saut dans le vide ? Dans « le pot de départ », Julien Aime transforme un séminaire de préparation en comédie tendre… et utile.
Quand l’amour s’arrête, il reste possible de se protéger et de se respecter. Avec N Care, l’avocate Nolwenn Leroux propose un accompagnement pour traverser un divorce plus sereinement.
Et si le sommeil se préparait bien avant de se glisser sous la couette ? Avec Petit BamBou, la méditation devient un rituel simple pour apaiser stress et ruminations, et retrouver des nuits plus sereines.
Dans l'Oise, une golden retriever de 3 ans tisse des liens précieux en EHPAD ou en soins palliatifs. Thelma et Stéfanie Fontana font de la médiation animale.
À Toulouse, Jean et Gabi servent bien plus que des assiettes : ils partagent une histoire de retrouvailles. Leur restaurant mêle cuisine, théâtre et émotions, pour redonner goût à l’espoir.
Quand les nuits se fragmentent, la bonne nouvelle, c’est qu’on peut avancer sans culpabilité. Des repères scientifiques et des routines douces aident bébé… et soulagent les parents.
À 31 ans, Laura transforme un geste simple en vrai moment de bien-être. Dans son “salon de papouilles”, elle propose aux femmes et aux enfants une bulle douce pour souffler, se détendre… et parfois même s’endormir.
Votre sommeil devient plus fragile avec l'âge ? Découvrez les conseils concrets du Dr Montemayor pour briser le piège des réveils nocturnes.
À Toulouse, des adresses « kids friendly » changent la sortie en famille en vrai moment de plaisir. Cafés, restos, événements : ici, les enfants créent du lien et les parents soufflent enfin.
Et si nos différences devenaient notre meilleur moteur collectif ? De l’école au travail, des voix engagées dessinent un futur où les profils dys et neuroatypiques ne sont plus “à corriger”, mais à révéler.
Bien dormir, ça s’apprend et ça se prépare. Le Dr Debs, de l'unité du sommeil du CHU de Toulouse, rappelle des repères simples pour respecter son rythme et retrouver un endormissement plus naturel.
Et si une dispute devenait une porte d’entrée vers plus de tendresse ? Stephen Mahoney, alias Steve.Amour.Heureux, propose des clés simples pour quitter le « mode survie » et retrouver le dialogue.
Des solutions concrètes existent déjà pour aider les enfants dys à apprendre sereinement. Applications, livres enrichis, sous-titres adaptés : l’objectif est simple, rendre l’école possible. Et redonner confiance.
Sous le soleil de Cassis, la plongée révèle un pouvoir simple : apaiser le mental tout en bougeant. Sport, biodiversité et respiration s’allient sous l’eau pour faire du bien, durablement.
À Marseille, la Savonnerie Marseillaise de la Licorne fabrique des savons traditionnels depuis plusieurs générations. Un produit simple, économique et polyvalent, qui revient au cœur des gestes du quotidien.
Entre La Ciotat et Cassis, la route des crêtes offre un panorama grandiose sur la Méditerranée. Même avec le mistral, l’air vif réveille les sens et redonne de l’élan. Une parenthèse nature, simple et puissante.
Après des vacances de Noël intenses, la reprise peut secouer petits et grands. Avec quelques minutes de yoga en famille, on ralentit, on respire et on aborde la rentrée avec plus de calme et de confiance.
Dans ce 4è épisode de "Dys : ma force", on analyse les particularités neurologiques des cerveaux dys — non comme des déficits, mais comme des façons alternatives et riches de penser, sentir, créer.
L’école peut devenir une épreuve pour les élèves dys. L’épisode 3 de “Dys, ma force” interroge un système scolaire peu adapté aux neuroatypies.
L’épisode 2 du podcast « Dys, ma force » continue de bousculer notre regard sur les troubles des apprentissages. Et se demande si ce que l'on voit comme une difficulté n'est en fait pas une capacité.
La figure de Dumbledore, centrale dans Harry Potter, suscite des débats. Un regard critique permet de regarder l'un des personnages emblématiques de J.K Rowling, sous un autre jour.
Louis de Luxembourg est dys. Il a fait de la reconnaissance des troubles des apprentissages une mission de vie. Voici le premier épisode de "Dys : ma force", une production AirZen Radio.
César Pierre Castagné explore l'impact de Harry Potter sur la psychologie des lecteurs, révélant des réflexions sur la résilience et les liens intergénérationnels.
Un livre, vous n'aurez pas ma joie, invite à redécouvrir la joie, non comme une injonction, mais comme une possibilité accessible, même au cœur des épreuves.
AirZen Radio est fière de s'associer à l'évènement "Viens, on s'parle !" organisé par Amélie Garcin. Ce lundi 8 décembre, 500 inconnus ont rendez-vous en ligne pour se connaître
L'haptonomie, science du lien affectif, favorise une connexion profonde entre parents et bébés. Mais saviez-vous qu'elle peut aussi se pratiquer à l'âge adulte ?
"Un grand truc en plus" est un documentaire Zone Interdite qui sera diffusé dimanche 23 novembre sur M6. Et vous y apercevrez Jeanne Métivier, journaliste pour AirZen Radio.
Le BLISS Yoga Festival revient du 14 au 16 novembre à Bordeaux. Pour sa 11ᵉ édition, le premier festival de yoga et de pratiques douces propose un bien-être accessible à tous
La réflexion sur l'EHPAD est essentielle pour bien vieillir. Un dialogue ouvert sur les choix et les expériences peut rendre cette étape positive et enrichissante.
Découvrez l'histoire inspirante de Mayanne, une jeune fille porteuse de trisomie 21, et son parcours lumineux aux côtés de sa mère Sandrine.
Explorez la Halle Saint-Pierre, un café-librairie à Montmartre, qui célèbre l'art brut et l'échange culturel dans un cadre immersif et accueillant.
Le livre "Gautier grand nez" invite à aborder le harcèlement scolaire avec bienveillance et imagination, offrant des clés de compréhension aux jeunes lecteurs.
La neuroarchitecture, une approche innovante, améliore notre bien-être en repensant l'agencement de nos espaces de vie. Rencontre avec Fiona Beenkens.
Joseph Hamani évoque l'importance de parler de la santé mentale, un sujet devenu incontournable, pour favoriser le dialogue et la résilience.
Alors que la santé mentale est la grande cause nationale 2025, ce livre aborde les grands thèmes comme l'anxiété, le deuil ou encore le burn-out, avec des témoignages intimes.
À l’occasion de la Journée nationale des DYS, AirZen Radio et la Fondation Henri Maria Teresa lancent un podcast inédit : Dys : ma force.
Michèle Mazeau, médecin de rééducation, explore les troubles des apprentissages et l'importance d'une approche adaptée pour chaque enfant.
Camille Lellouche a prêté sa voix au podcast "Tempête mentale", une fiction du gouvernement produite par Mediameeting pour donner une voix à la bipolarité, au stress ou à l'anxiété.
Les Mind Spa émergent comme des refuges pour apaiser l'esprit, alliant repos mental et bien-être. Une tendance à explorer pour mieux se reconnecter.
Chantal Birman partage son expérience de sage-femme, révélant la richesse de l'accompagnement dans la maternité et l'importance d'une écoute bienveillante.
A Toulouse, le projet "Grimpe ton quartier" intervention dans plusieurs quartiers prioritaires pour favoriser le dialogue et l'insertion professionnelle via l'escalade.
Près de Toulouse, l'école ETRE forme les élèves en décrochage scolaire aux métiers de la transition. Le réseau compte une trentaine d'écoles en France aujourd'hui.
L'École de la Transition Écologique à Lahage offre une nouvelle chance aux jeunes en décrochage scolaire, les formant aux métiers d'avenir dans un environnement inclusif.
Septembre marque le début d'une nouvelle dynamique. Sylvia Carretero nous éclaire sur l'importance des saisons et du yoga pour mieux vivre cette période.
Découvrez comment l'Ayurveda et le yoga peuvent transformer notre relation à nous-mêmes et à notre environnement, favorisant bien-être et sérénité.
La misophonie, un trouble souvent méconnu, engendre des réactions émotionnelles fortes face à certains bruits. Éclaircissons ce sujet avec Aurélie Delmas.
La misophonie, un trouble émotionnel lié aux sons, touche de nombreuses personnes. Écoutons ceux qui vivent avec et découvrons des pistes de compréhension.
De plus en plus de personnes cherchent à redonner du sens à leur travail. Pour faire le point, un bilan de compétences peut être utile. Les conseils d'une coach.
Explorez Lourdes, une ville riche en histoire, où l'architecture et la spiritualité se rencontrent. Une invitation à la découverte et au dialogue.
Pascal Sancho, ancien sauveteur en montagne, partage son expérience et son regard sur les défis de la montagne face au changement climatique et à la sécurité.
Thibault et Marina, éleveurs de brebis laitières, partagent leur engagement pour l'agriculture biologique et la production locale de fromages à Peyrouse (65).
À Tarnos (Landes), le surf devient une source de bien-être. Découvrez comment cette activité connecte les pratiquants à la nature et favorise le partage.
La fermeture progressive du réseau cuivre d'ici à 2030 ouvre la voie à un internet plus rapide et accessible, tout en préservant l'environnement.
Ici, les serveurs et cuisiniers ont entre 17 et 23 ans. Ils gèrent de A à Z, en mode coopératif. le Métroloco, sur la placette de la plage du Métro, à Tarnos.
Il n’existe qu’une poignée de fabricants de plancha et barbecues en France. Si leur prix est un peu plus élevé que celui des concurrents américains ou chinois, ceux-ci visent un matériel de haute qualité et la garantie.
Ils apprennent la patience, l’humilité et vous invitent à ralentir. Nous avons rencontré Jean-Michel Leroux, à la tête d'une association qui recueille les ânes pour en faire des compagnons de route sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle.
Nous nous sommes promenés dans les allées du marché couvert d’Espelette, dans le Pays basque, pour aller à la rencontre des producteurs et productrices.
L’histoire de Lourdes ne démarre pas aux apparitions de la Vierge Marie en 1858. Mais un millénaire plus tôt. En témoigne l’incroyable château fort qui trône au sommet de la ville.
Tarnos, Ondres… Bienvenue dans le sud-ouest des Landes. Un carrefour entre plages vierges, forêts de pinèdes et patrimoine riche du Pays basque.
J’ai tendu le micro à ma grand-mère, Anne, 86 ans. Elle nous partage son plus beau souvenir d’été : un camp de jeunes dans les Cévennes.
Dans son ouvrage “Nouveaux darons, bienvenue au club”, paru aux éditions Solar, Rémy Guilloton encourage les pères nouvelle génération à prendre enfin une place engagée et investie auprès de leurs enfants.
Noa diffuse quotidiennement des bonnes nouvelles sur les réseaux sociaux. Son compte Instagram, Éclat positif, compte déjà plus de 430 000 abonnés.
Dans "Je me libère du smartphone" (éd. Dadelion), Jacques Tiberi raconte comment il a délaissé son smartphone et retrouvé du temps, de la liberté et une relation plus humaine au monde.
Nous avons posé la question à Céline Ellena, créatrice de parfum indépendante dans le sud-est de la France. Elle nous la décrit avec émotion.
Dans sa série « Anatomie d’une dispute », pour Binge Audio, Johanna Cincinatis Abramovicz explore la rupture amicale et propose des clés pour mieux se disputer.
AirZen Radio célèbre sa victoire au Prix du Podcast Santé Francophone pour "Bien-être par AirZen". Merci à vous, auditeurs !
Anne-Marie de Couvreur place l’amour et l’alignement au cœur de son leadership et imagine AirZen Radio comme un modèle inédit de média positif et durable.
C’est un boys band dont l’énergie ne laisse pas indifférent. Access Crew se prépare à faire bouger Toulouse cet été.
Domy permet de trouver un psychologue adapté à ses besoins et un accompagnement grâce à un questionnaire personnalisé. La plateforme se veut ainsi comme une réponse à l’errance thérapeutique.
Mesurer l’impact, c’est piloter efficacement l’action sociale, recréer du lien et renforcer la confiance entre citoyens, institutions et entreprises.
Human Comédie se sert de l’improvisation comme un outil pour mieux communiquer, se connaître et s’épanouir, au théâtre comme en entreprise.
Les L5 se préparent pour une grande tournée en 2026. Le groupe emblématique des années 2000 revient sur scène, porté par l’envie et la nostalgie.
Émile Ntamack, mythique joueur du Stade Toulousain et international français, partage sa vision des valeurs du rugby - respect, cohésion et positivité pour un projet commun - appliquées à l’entreprise.
Paolo Gauchot rappe son amour pour la Terre avec "Ma terre si tu m'entends", un titre engagé qui touche des milliers de personnes et fait vibrer les réseaux.
À Foix, Fabrice ("Fafa") Hours propose du pain bio au levain et un concept unique : une boutique en libre-service, fondée sur la confiance des clients.
Modèle solidaire pour mieux manger, la Caisse Commune Alimentaire d'Ariège permet à tous d'accéder à une alimentation locale et durable.
Pierre Dantin applique les méthodes du sport de haut niveau pour aider les patients en rémission d’un cancer à retrouver confiance et énergie. Zoom sur son programme Rebond.
"8 minutes de positif", c'est le nouveau podcast de la rédaction d'AirZen Radio ! À découvrir sur toutes vos plateformes.
Le cabinet Carbone 4 aide les entreprises à s’adapter aux défis climatiques. Son rôle : allier science et stratégie pour éviter le greenwashing.
Nous avons fait une séance de sophrologie avec le Dr Natalia Caycedo, fille d’Alfonso Caycedo, l’inventeur de la sophrologie, en 1960.
Réponse avec Christian Richomme, psychanalyste en région parisienne et spécialiste des TCC, les Thérapies cognitivo-comportementales.
Nous avons visité l’atelier de la coutellerie Savignac, à Foix, en Ariège. Ici, règne un savant mélange d’artisanat et de modernité. Immersion.
Entre conseils bienveillants et idées reçues, difficile d'y voir clair quand on devient parent. Dans son guide, Marie Chetrit déboulonne les fake news.
À Foix, commune de près de 10 000 âmes, le Moulin de Zoé est une boulangerie atypique. Pas de boutique, ici, le pain est livré à vélo.
Bien choisir ses chaussures de sport est essentiel pour éviter des douleurs et des blessures. La podologue Héloïse Compans nous partage ses conseils.
