Bien dans mon corps

Explorez notre sélection de contenus dédiés au bien-être physique et émotionnel. Apprenez à écouter votre corps, à vous reconnecter à la nature et à cultiver une relation harmonieuse avec vous-même.

Sorties : le festival 108 Paris, le triathlon dédié au bien-être

Bien dans mon corps

Sorties : le festival 108 Paris, le triathlon dédié au bien-être

Cet événement, dont AirZen Radio est partenaire, se déroule le 24 septembre au cœur du Bois de Vincennes. Au programme…

15 septembre 2022

L’œuf cru ou cuit est le champion des apports en protéines

Bien dans mon corps

L’œuf cru ou cuit est le champion des apports en protéines

« Les œufs sont plein de cholestérol », « il faut limiter sa consommation à deux par semaine », «…

15 septembre 2022

Les thermes de Balaruc-les-Bains créent une cure post-cancer du sein

Bien dans mon corps

Les thermes de Balaruc-les-Bains créent une cure post-cancer du sein

Ce parcours de soins, remboursé en partie par la sécurité sociale sur prescription du médecin, a ouvert en juillet. Depuis,…

13 septembre 2022

La ferme d’Arcania : 3 hectares pour se reconnecter à la nature

La ferme d’Arcania : 3 hectares pour se reconnecter à la nature

C’est un projet associatif né il y a 3 ans en Indre-et-Loire. La ferme d’Arcania est un lieu de déconnexion…

13 septembre 2022

Le Qi Gong, une pratique pour rééquilibrer notre énergie

Bien dans mon corps

Le Qi Gong, une pratique pour rééquilibrer notre énergie

Si vous cherchez un sport doux, qui permet d'évacuer les tensions, et de travailler l'équilibre et la respiration : vous…

12 septembre 2022

Cancer : quand la réflexologie vient soulager les maux

Bien dans mon corps

Cancer : quand la réflexologie vient soulager les maux

Les soins de soutien peuvent s’avérer être une aide précieuse quand on suit un traitement contre le cancer. Parmi eux,…

12 septembre 2022

Le feng shui, cet art ancestral qui peut booster notre bien-être

Bien dans mon corps

Le feng shui, cet art ancestral qui peut booster notre bien-être

Le feng shui (qui signifie en chinois « eau et vent ») repose sur cinq éléments : la terre, le…

9 septembre 2022

Le sel, ami ou ennemi pour notre santé ? On met fin aux idées reçues

Bien dans mon corps

Le sel, ami ou ennemi pour notre santé ? On met fin aux idées reçues

Le sel est mauvais pour la santé, il faut absolument le supprimer... Cette idée reçue largement répandue est inexacte. Notre…

8 septembre 2022

Bouger et se dépenser grâce aux cours audio de Julie Ferrez

Bien dans mon corps

Bouger et se dépenser grâce aux cours audio de Julie Ferrez

Julie Ferrez offre la possibilité à tous de pratiquer une activité physique avec ses cours audio. Son album Total Body…

8 septembre 2022

La méditation en pleine conscience, pour vivre l’instant présent

Bien dans mon corps

La méditation en pleine conscience, pour vivre l’instant présent

Jean-Yves Bouiller est l’auteur de « La méditation en pleine conscience - Bien-être et gestion du stress », publié en…

6 septembre 2022

C’est prouvé : l’activité physique entretient notre cerveau

Bien dans mon corps

C’est prouvé : l’activité physique entretient notre cerveau

La science prouve qu’effectuer une activité physique régulière permet de lutter contre le vieillissement du cerveau et de régénérer certaines…

3 septembre 2022

10 séances de méditation gratuites pour se détendre avec Maître Waouh

Bien dans mon corps

10 séances de méditation gratuites pour se détendre avec Maître Waouh

AirZen Radio en partenariat avec l'application Maître Waouh, vous propose une exploration de la méditation audacieuse et divertissante.

3 septembre 2022

Prendre soin de son microbiote, une bonne idée pour sa santé

Bien dans mon corps

Prendre soin de son microbiote, une bonne idée pour sa santé

Avec 200 millions de neurones, notre microbiote intestinal est en connexion avec notre cerveau, influerait sur notre humeur et pourrait…

2 septembre 2022

Aurélie Delmas, l’artiste sophrologue aux multiples visages

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Aurélie Delmas, l’artiste sophrologue aux multiples visages

Elle a plusieurs facettes qui se nourrissent les unes les autres. Thérapeute, modèle, performeuse, créatrice de bijoux, la jeune femme…

2 septembre 2022

Toulouse : Vincent, sophrologue et magnétiseur humaniste

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Toulouse : Vincent, sophrologue et magnétiseur humaniste

Pour vous détendre, apprendre à vous aimer ou tout simplement prendre confiance en vous, pensez sophrologie et magnétisme humaniste. Explications.

1 septembre 2022

Le sucre, ami ou ennemi ? Le Dr Jean-Michel Cohen rétablit la vérité

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Le sucre, ami ou ennemi ? Le Dr Jean-Michel Cohen rétablit la vérité

Le sucre est omniprésent dans notre alimentation : céréales du petit-déjeuner, jus de fruits, sodas, plats préparés, pâtes, pains, salades…

1 septembre 2022

Une solution pour mieux vivre avec des règles douloureuses

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Une solution pour mieux vivre avec des règles douloureuses

C'est tout simple, et pourtant il fallait y penser ! Inès Oudumaya a créé une marque de culottes dans lesquelles…

Enfant : quel est le rôle des réflexes archaïques ?

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Enfant : quel est le rôle des réflexes archaïques ?

Les réflexes archaïques sont présents dès la naissance de l’enfant. Ces mouvements permettent le bon développement du corps sauf s’ils…

Après sa leucémie, il crée une application pour les hôpitaux

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Après sa leucémie, il crée une application pour les hôpitaux

Florent est un jeune homme au parcours atypique. Il a été touché par une leucémie à 18 ans. Durant sa…

Isabelle Fontaine : “La synchronicité, c’est du hasard intelligent”

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Isabelle Fontaine : “La synchronicité, c’est du hasard intelligent”

C’est le psychiatre Carl Gustave Jung qui fut le premier à mettre en lumière l’existence de la synchronicité., cette «…