Bien dans mon corps

Explorez notre sélection de contenus dédiés au bien-être physique et émotionnel. Apprenez à écouter votre corps, à vous reconnecter à la nature et à cultiver une relation harmonieuse avec vous-même.

“Mon yoga, ma chaise et moi”, un livre pour démocratiser la discipline

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“Mon yoga, ma chaise et moi”, un livre pour démocratiser la discipline

Ingrid Baisse et Priscilla Luthringer, toutes deux formées en yoga thérapie, ont décidé d’écrire ce livre pour rendre le yoga…

La symptothermie, pour gérer son cycle et sa fertilité naturellement

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La symptothermie, pour gérer son cycle et sa fertilité naturellement

Cette méthode de contraception, qui repose sur l’observation de son cycle, est l’une des alternatives à la prise d'hormones. Séduite…

Creuse : Ajain accueille le premier centre médical solidaire de France

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Creuse : Ajain accueille le premier centre médical solidaire de France

Ce village, dépourvu de médecin généraliste depuis deux ans, expérimente depuis octobre dernier un nouveau concept : chaque semaine un…

Mieux être : immersion dans un cours de Pilates à Paris

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Mieux être : immersion dans un cours de Pilates à Paris

Aurore est enseignante de Pilates chez Core Yoga, dans le 13e arrondissement de Paris. Avec elle, nous allons nous initier…

Dr Jean Christohe Charrié : “Tout est équilibre et adaptation”

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Dr Jean Christohe Charrié : “Tout est équilibre et adaptation”

Basé à La Rochelle, ce médecin généraliste prône une médecine ouverte, à l’écoute du patient et qui s’adapte à ses…

Hypnos, le masque connecté pour une vraie déconnexion

Bien dans mon corps

Hypnos, le masque connecté pour une vraie déconnexion

Problème de sommeil, de stress… Nous sommes nombreux à chercher des solutions pour y remédier. Et si le secret était…

Margaux Michel : “On a en soi les ressources d’auto-guérison”

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Margaux Michel : “On a en soi les ressources d’auto-guérison”

La naturopathe, installée à Mérignac près de Bordeaux, s'est spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, avec une…

Quels sont les bienfaits naturels des bains au sel d’Epsom ?

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Quels sont les bienfaits naturels des bains au sel d’Epsom ?

L’histoire des bains au sel d’Epsom, ou « flottaison », remonte aux années 50. Depuis sa découverte, de nombreuses recherches…

Pourquoi faut-il être attentif à l’audition des enfants ?

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Pourquoi faut-il être attentif à l’audition des enfants ?

Un sondage IFOP entend alerter sur les différents risques liés à une écoute prolongée et trop forte chez les enfants…

Le yoga adapté, un sport qui convient aux problèmes de mobilité

Bien dans mon corps

Le yoga adapté, un sport qui convient aux problèmes de mobilité

Dans le Jura, l'association Chemin d'éveil propose des séances de yoga adapté aux personnes âgées et aux personnes atteintes de…

Quel est l’intérêt nutritionnel des biscuits industriels ?

Bien dans mon corps

Quel est l’intérêt nutritionnel des biscuits industriels ?

Nous mangeons tous, de temps en temps, des biscuits du commerce. On peut les emporter et c'est pratique pour le…

“La santé pour tous”, au cœur de la Journée mondiale de la santé

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“La santé pour tous”, au cœur de la Journée mondiale de la santé

La santé, ce n’est pas uniquement se rendre chez son médecin pour se faire soigner. C’est bien plus que ça.…

Santé : la musique, un outil bénéfique pour le cerveau

Bien dans mon corps

Santé : la musique, un outil bénéfique pour le cerveau

Selon la science, écouter de la musique serait bon pour la santé et surtout pour le cerveau. Explications.

“Esprit Yoga” : les postures d’inversion sont bonnes pour la santé

Bien dans mon corps

“Esprit Yoga” : les postures d’inversion sont bonnes pour la santé

Dans le numéro de mars-avril du magazine “Esprit Yoga”, partenaire d’AirZen Radio, un sujet est consacré aux bienfaits de ces…

Maladies rares : « Tout faire pour réduire l’errance diagnostique »

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Maladies rares : « Tout faire pour réduire l’errance diagnostique »

L’errance, c’est l’attente entre la survenue des symptômes et le diagnostic final. Chez un patient sur quatre, cela peut aller…

Laeka associe relooking, kinésiologie et développement personnel

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Laeka associe relooking, kinésiologie et développement personnel

Un seul aspect ne la satisfaisait pas. Après 6 ans de pratique en kinésiologie, puis 10 en relooking, Laeka a…

Bien-être : le chlorure de magnésium, une solution pratique et pas cher

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Bien-être : le chlorure de magnésium, une solution pratique et pas cher

Nous sommes nombreux à manquer de magnésium. Responsable de plus de 300 réactions organiques, nous ne devons pas être carencés.…

Sommeil : près d’un ado sur deux dort moins de 7 heures par nuit en semaine

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Sommeil : près d’un ado sur deux dort moins de 7 heures par nuit en semaine

Selon une récente étude de la Fondation Vinci Autoroute, près de la moitié des adolescents dorment moins de 7 heures…

La charcuterie : décryptage avec le Dr Jean-Michel Cohen

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La charcuterie : décryptage avec le Dr Jean-Michel Cohen

« C'est une bonne source de protéines », « la chipolata est moins grasse que la merguez », « les…

Sidaction 2023 : informer et rappeler l’importance du dépistage

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Sidaction 2023 : informer et rappeler l’importance du dépistage

Pendant trois jours, du 24 au 26 mars, l’association qui lutte contre le VIH/Sida se mobilise pour informer, sensibiliser et…