Bien dans mon corps

Explorez notre sélection de contenus dédiés au bien-être physique et émotionnel. Apprenez à écouter votre corps, à vous reconnecter à la nature et à cultiver une relation harmonieuse avec vous-même.

Jus de fruits : en savoir plus sur ces boissons plaisir du quotidien

Bien dans mon corps

Jus de fruits : en savoir plus sur ces boissons plaisir du quotidien

100% pur jus, jus concentré, avec pulpe, sans pulpe, sans sucres ajoutés, nectars de fruits, jus frais… Le moins que…

Froid, pollution… Comment protéger au mieux ses bronches ?

Bien dans mon corps

Froid, pollution… Comment protéger au mieux ses bronches ?

Températures négatives, douceurs précoces, pics de pollution aux particules fines… Le thermomètre fait le yoyo cet hiver. Comment alors protéger…

Strasbourg : une ordonnance verte pour les femmes enceintes

Bien dans ma tête

Strasbourg : une ordonnance verte pour les femmes enceintes

Afin de limiter leur exposition aux perturbateurs endocriniens, les femmes enceintes résidentes de la ville de Strasbourg peuvent bénéficier d'une…

28 février 2023

Pleine conscience : se reconnecter à qui l’on est vraiment

Bien dans mon corps

Pleine conscience : se reconnecter à qui l’on est vraiment

Émilie Euillet est instructrice MBSR de pleine conscience. Elle a rencontré la méditation alors qu'elle traversait un cancer du sein.…

27 février 2023

La retraite : quelques astuces pour réussir sa transition en douceur

Bien dans mon corps

La retraite : quelques astuces pour réussir sa transition en douceur

La retraite est un passage obligé. Et pour le réussir au mieux, mieux vaut la préparer. Voici quelques conseils d'une…

24 février 2023

Tout savoir sur les céréales, petites graines aux multiples bienfaits

Bien dans mon corps

Tout savoir sur les céréales, petites graines aux multiples bienfaits

Qu'on les consomme au petit déjeuner avec du lait ou qu'elles soient l'élément de base de beaucoup d'aliments, les céréales…

23 février 2023

Le 4 mars, c’est la journée mondiale de lutte contre l’obésité

Bien dans mon corps

Le 4 mars, c’est la journée mondiale de lutte contre l’obésité

En France, plus de 8 millions de personnes seraient atteintes d’obésité, soit 17% de la population. Explications.

22 février 2023

Ce livre libère la parole et le tabou sur la stérilisation des femmes

Bien dans mon corps

Ce livre libère la parole et le tabou sur la stérilisation des femmes

Laurène Lévy, autrice de l’ouvrage « Mes trompes, mon choix ! » (éditions Le passager clandestin), enquête sur la contraception…

22 février 2023

Réapprendre à dormir grâce à la science du sommeil

Bien dans mon corps

Réapprendre à dormir grâce à la science du sommeil

Pourquoi notre sommeil s’est-il déréglé ces 50 dernières années, particulièrement depuis mars 2020 ? Il existe des méthodes pour retrouver…

22 février 2023

Yoga Bikram : faire du yoga dans une salle chauffée à 40 °C

Bien dans mon corps

Yoga Bikram : faire du yoga dans une salle chauffée à 40 °C

Le Yoga Bikram se pratique dans une salle chauffée à 40 °C. Le cours dure 90 minutes, pendant lesquelles les participants…

21 février 2023

Alzheimer : un médicament bientôt en vente peut ralentir la maladie

Bien dans mon corps

Alzheimer : un médicament bientôt en vente peut ralentir la maladie

Début janvier 2023, l’autorité de santé des États-Unis (FDA) a autorisé la mise sur le marché du lecanemab, un nouveau…

20 février 2023

Sodas, boissons gazeuses sucrées… Quel est leur intérêt nutritionnel ?

Bien dans mon corps

Sodas, boissons gazeuses sucrées… Quel est leur intérêt nutritionnel ?

Les boissons rafraîchissantes sans alcool (BRSA) sont les sodas, jus de fruits et thés glacés. Bues souvent quotidiennement et parfois…

16 février 2023

Bien-être : un livre pour réapprendre à dormir et prendre soin de soi

Bien dans mon corps

Bien-être : un livre pour réapprendre à dormir et prendre soin de soi

En France, nous dormons en moyenne 1h30 de moins qu’il y a 50 ans. Près de la moitié des 25/45…

15 février 2023

Alzheimer : un annuaire recense désormais tous les essais cliniques

Bien dans mon corps

Alzheimer : un annuaire recense désormais tous les essais cliniques

Patients et praticiens ont peu d'information sur la recherche sur la maladie d'Alzheimer. La Fondation Vaincre Alzheimer lance un annuaire…

15 février 2023

Comment et pourquoi le coaching en sexualité peut être utile ?

Bien dans mon corps

Comment et pourquoi le coaching en sexualité peut être utile ?

Anouk Hajage est coach en sexualité et relations. Elle accompagne des personnes seules et des couples à mieux connaître et…

14 février 2023

Préservatifs gratuits pour les jeunes : comment ça marche ?

Bien dans mon corps

Préservatifs gratuits pour les jeunes : comment ça marche ?

Depuis le 1er janvier, les préservatifs sont gratuits et délivrés sans ordonnance en pharmacie pour les mineurs et jeunes de…

10 février 2023

Prendre du poids quand on arrête de fumer n’est pas une fatalité

Bien dans mon corps

Prendre du poids quand on arrête de fumer n’est pas une fatalité

Et si on décidait d'arrêter de fumer ? Vous y pensez souvent, mais c'est difficile ? Pourtant, il n'y a…

10 février 2023

Au boulot, la pause repas ou encas est bonne pour la santé et le moral

Bien dans mon corps

Au boulot, la pause repas ou encas est bonne pour la santé et le moral

C’est ce qui ressort d’une étude OpinionWay pour la marque de boissons Innocent. La pause alimentaire développe la sociabilité, la…

9 février 2023

Santé : que savons-nous du vin, boisson qui traverse les âges ?

Bien dans mon corps

Santé : que savons-nous du vin, boisson qui traverse les âges ?

« Le vin est mauvais pour la santé », « il peut contribuer à réduire les maladies cardiovasculaires », « il peut être…

9 février 2023

Conseillère en nutrition : bienveillance pour mieux manger

Bien dans mon corps

Conseillère en nutrition : bienveillance pour mieux manger

Dominique Maisetti a choisi un métier bien particulier : conseillère en nutrition. Un métier avant tout un bienveillant, tourné vers…

8 février 2023