Nos nuits sont peuplées de rêves étranges et parfois de cauchemars angoissants. Pourquoi rêve-t-on ? Quelle est la signification de nos songes ? Et surtout, comment les utiliser pour mieux comprendre notre état émotionnel et améliorer notre bien-être ? Que nos nuits soient douces ou agitées, nos rêves sont une porte ouverte sur notre inconscient. Découvrez comment mieux les interpréter, les apprivoiser et même utiliser le rêve lucide pour transformer vos nuits en une expérience apaisante et enrichissante.
Science : un accord de piano pour transformer les cauchemars en rêves
La musique est une forme d'expression universelle, capable de nous transporter dans un monde intérieur. Mais elle peut également avoir des effets bénéfiques sur notre bien-être mental et émotionnel.
Entre les lignes du sommeil, le décryptage du langage des rêves
Chaque cycle de sommeil correspond à un univers parallèle, où les règles de la réalité s'effacent et où l'esprit se libère : ce sont les rêves. À travers les âges et les cultures, différentes interprétations ont émergé.
Cauchemars et peur du noir chez l’enfant : comment les surmonter ?
Votre enfant a soudainement peur du noir ? Il fait des cauchemars ? Il hurle durant la nuit ?
Lyon : l’exposition “Le Temps d’un rêve” tente de saisir l’insaisissable
L’exposition "Le Temps d’un rêve", qui a lieu au Musée des Confluences jusqu'en août 2025, réfléchit à une définition et une fonction au rêve par le prisme de différentes sciences.
Carole Serrat : les clés pour mieux dormir
En France, un tiers de la population souffre de trouble du sommeil : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, agitations, etc. Pour en parler, j'ai le plaisir d'accueillir Arnaud Rabat, chercheur-expert de la somnolence et de la fatigue, auteur de "SOS sommeil" et Benjamin Lubszynski, hypnothérapeute auteur de "Bien dormir ça s'apprend" aux éditions du Rocher.
“J’arrête de trop cogiter”, le livre pour arrêter de se prendre la tête
Est-ce que vous avez l’impression de vous prendre la tête tout le temps ? La solution se trouve peut-être dans le livre de Gaëlle Piton « J’arrête de trop cogiter », paru aux éditions Eyrolles.
Les « chevaliers du ciel » font rêver les enfants en avion
Des enfants que l’association qualifie d’ « ordinaires » et « extraordinaires », qui survolent main dans la main leur région, pour sensibiliser à la différence et au handicap.
Le sommeil des enfants
Le sommeil des enfants…
Attention sujet sensible, très sensible pour beaucoup de parents qui ont l’impression d’avoir tout essayé pour favoriser l’endormissement de leur enfant.
Développer son intuition
Écoutez votre petite voix intérieure et développez votre intuition.
