Bien dans mon corps

Explorez notre sélection de contenus dédiés au bien-être physique et émotionnel. Apprenez à écouter votre corps, à vous reconnecter à la nature et à cultiver une relation harmonieuse avec vous-même.

Apprivoiser son sommeil pour mieux vivre et mieux travailler

Bien dans mon corps

Apprivoiser son sommeil pour mieux vivre et mieux travailler

30% des salariés se plaignent de troubles du sommeil. Mireille Barreau nous explique comment fonctionne notre sommeil et comment nous…

17 octobre 2022

Trouver sa place dans le monde grâce à la sophrothérapie

Bien dans mon corps

Trouver sa place dans le monde grâce à la sophrothérapie

Virginie Franco accompagne de la naissance jusqu’à la fin de vie. Car, à tout moment, l’être peut prendre sa place.…

17 octobre 2022

Le 18 octobre, c’est la journée mondiale de la ménopause

Bien dans mon corps

Le 18 octobre, c’est la journée mondiale de la ménopause

Cette journée a pour but de sensibiliser le public sur les problèmes liés à la santé des femmes en phase…

17 octobre 2022

Bien-être : “La colère est une émotion mal-aimée”

Bien dans mon corps

Bien-être : “La colère est une émotion mal-aimée”

Le numéro 68 du magazine « Happinez », partenaire d’AirZen Radio, est sorti. Il comprend notamment un dossier sur la…

14 octobre 2022

Intolérances ou allergies alimentaires, comment les différencier ?

Bien dans mon corps

Intolérances ou allergies alimentaires, comment les différencier ?

Gluten, lactose, histamine, noix, fruits secs, oléagineux, œufs, soja, poisson et fruits de mer sont les plus courants dans l'intolérance…

14 octobre 2022

Alimentation : on démonte les idées reçues sur le fromage

Bien dans mon corps

Alimentation : on démonte les idées reçues sur le fromage

Peut-on en manger tous les jours et à tous les repas ? Y en a-t-il que l'on digère mieux ?…

13 octobre 2022

La mode thérapie : redonner l’estime d’eux-mêmes aux patients

Bien dans mon corps

La mode thérapie : redonner l’estime d’eux-mêmes aux patients

En 2019, Laetitia Devaux, photographe professionnelle à Dole, dans le Jura, a fait breveter son concept qui allie photographie et…

13 octobre 2022

Cosmétiques bio, vegan, 100% naturels… À quoi prêter attention ?

Bien dans mon corps

Cosmétiques bio, vegan, 100% naturels… À quoi prêter attention ?

Claire Dhotes est la créatrice de Pioupiou, une marque de cosmétiques pour nouveau-nés. Elle nous explique ce qu’il faut regarder…

12 octobre 2022

Sport : découvrez les nombreux bienfaits de la marche nordique

Bien dans mon corps

Sport : découvrez les nombreux bienfaits de la marche nordique

Depuis plusieurs semaines, Arja, spécialiste de la marche nordique en France, nous aide à nous initier à ce sport très…

11 octobre 2022

Cancer du sein : mode d’emploi pour une bonne autopalpation mammaire

Bien dans mon corps

Cancer du sein : mode d’emploi pour une bonne autopalpation mammaire

Dans le cadre d’Octobre rose, la Ligue contre le cancer sensibilise cette année à l’importance de l’autopalpation, du dépistage mais…

11 octobre 2022

Aller à la rencontre de soi-même et de l’autre grâce à la sexothérapie

Bien dans mon corps

Aller à la rencontre de soi-même et de l’autre grâce à la sexothérapie

Mathilde Magnien est sexothérapeute à Paris. Une discipline en constante évolution, qui s’enrichit de l'apport permanent des avancées en sciences…

10 octobre 2022

Vers une nutrition saine, durable et transparente pour tous

Bien dans mon corps

Vers une nutrition saine, durable et transparente pour tous

Ce que nous mettons dans nos assiettes a un impact sur notre santé et notre planète. Grégory Dubourg a créé…

La méduse immortelle, une bonne nouvelle pour la science

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La méduse immortelle, une bonne nouvelle pour la science

Turritopsis nutricula, l’un des plus vieux animaux de la planète, sinon le plus vieux, continue de nous livrer ses secrets.…

Pourquoi pratiquer une activité physique est important pour la santé ?

Bien dans mon corps

Pourquoi pratiquer une activité physique est important pour la santé ?

Les médecins sont aujourd'hui formels : l'activité physique n'est plus seulement un hobby ou réservée aux sportifs, elle est une…

Bien vieillir : l’Asept Gironde organise un Escape Game sur le sommeil

Bien dans mon corps

Bien vieillir : l’Asept Gironde organise un Escape Game sur le sommeil

Dans le cadre de ces ateliers thématiques autour du bien vieillir, dédiés aux seniors, l’Asept Gironde a proposé à ses…

Cancer du sein : les Franjynes, pour affirmer son identité

Bien dans mon corps

Cancer du sein : les Franjynes, pour affirmer son identité

Julie Herbin Meunier a imaginé des franges et des turbans pour les personnes qui perdent leurs cheveux. Avec sa marque…

Décryptons les mythes et idées reçues autour du yaourt

Bien dans mon corps

Décryptons les mythes et idées reçues autour du yaourt

« Le yaourt, c'est gras... », « c'est réservé aux enfants », « ça se digère très mal », «…

« Le Cerveau ou la fabrique du bonheur » : explorer sa créativité

Bien dans mon corps

« Le Cerveau ou la fabrique du bonheur » : explorer sa créativité

Sylvie Captain-Sass est l’auteure de ce livre. Avec son ouvrage, la neuro-artiste souhaite nous en apprendre plus sur le fonctionnement…

Sport : comment s’équiper pour débuter la marche nordique ?

Bien dans mon corps

Sport : comment s’équiper pour débuter la marche nordique ?

Pour bien débuter la marche nordique, il est important de savoir s’équiper. Arja est finlandaise, c’est elle qui a fait…

Bains de gongs : les sons peuvent nous aider à exprimer nos émotions

Bien dans mon corps

Bains de gongs : les sons peuvent nous aider à exprimer nos émotions

Richard Cassonet est hypnothérapeute, énergéticien, praticien en chi qong, en yoga, en PNL, en EDMR. Il travaille particulièrement le son…