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Bien dans ma tête

A travers nos contenus, découvrez des conseils pour être bien dans votre tête grâce à des méthodes naturelles. Explorez de nombreuses pratiques, comme la relaxation ou la méditation pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel au quotidien.

Femme qui dit stop

Stop au “oui mais” : cette astuce de psy peut vraiment améliorer votre bien-être

Tetris pour guérir les traumas

Comment Tetris réduit de 62% les traumatismes : la découverte scientifique d’Oxford qui change tout

Une future maman en séance de sophrologie.

Grossesse, enfance, deuil périnatal… Les bienfaits de la sophrologie

Delphine Dubreuil

Pourquoi l’outil théâtre peut permettre de se reconstruire ?

Le_bonheur_selon.png

7 habitudes simples pour booster votre humeur en moins de 10 minutes par jour

BURN OUT

10 astuces antistress à appliquer au bureau

Bébé qui écoute - crédit photo : invent via Unsplash

Chanter des berceuses à votre bébé l’aide à se calmer et améliore son humeur, explique une étude

Cécile Reboul, présidente et fondatrice de l'association SKIN

Association SKIN : guérir grâce à l’art et au lien avec les autres 

Natasha St-Pier

Webinaire respiration par Natasha St-Pier

La coach Jade Sarah souhaite réconcilier les jeunes avec le monde du travail

La coach Jade Sarah veut réconcilier les jeunes avec le monde du travail

« Le bonheur est là où vous ne le cherchez pas », un livre d’Olivier Jimenez

Développement personnel : Olivier Jimenez signe un livre sur le bonheur

Câlin d'une femme à un ami - crédit photo : Dime via Adobe Stock

20 secondes de câlin pour chasser le stress

Mieux comprendre les psychotraumatismes pour mieux s’en libérer

Livre : mieux comprendre les psychotraumatismes pour s’en libérer

Jeanne et Olivier Jimenez, souriants dans les studios d'airzen radio

Dans le cœur de Jeanne : ma superbe rencontre avec Olivier Jimenez

Traitement révolutionnaire : les ultrasons contre la dépression

Traitement révolutionnaire : les ultrasons contre la dépression

Bien-être : Un psy à vos côtés, un livre ressource pour l’autothérapie

Bien-être : “Un psy à vos côtés”, livre ressource pour l’autothérapie

Il crée une application basée sur l’IA pour (re)donner le sourire

Méthode Coué : comment l’autosuggestion positive transforme le quotidien

Livre : Travailler les facias pour un bien-être physique et émotionnel

Livre : travailler les facias pour un bien-être physique et émotionnel

Livlab : L’innovation au service du sommeil et du bien-être

Livlab met l’innovation au service du sommeil et du bien-être

Médecine occidentale vs médecine traditionnelle chinoise : quels liens ?

Quels liens entre médecine occidentale et médecine traditionnelle chinoise ?

Un homme est assis sur un canapé la il se couvre les yeux avec sa main droite

Lyynk, une application engagée pour une jeunesse plus heureuse

Une femme est parterre adossée à son canapé

Domy, la plateforme pour trouver le bon psychologue

Le magazine “Esprit Yoga” : briser les clichés sur la pratique du yoga 

Vaucluse : entre femmes au Women’s Spirit Festival dans la joie et la lumière

L’improvisation, un équilibre instable pour lâcher-prise

Toulouse : Human Comédie fait de l’impro un outil pour mieux vivre au travail

Hafida El Mokhtari

Pourquoi la socio-esthétique peut permettre d’aider à sortir de la précarité ?

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