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Webinaire respiration par Natasha St-Pier

D.R.
Natasha St-Pier vous propose un webinaire gratuit autour de la respiration. Une initiation pratique et utile accessible à tous.

Jeudi 12 juin sur l’heure du midi (de 13h à 14h) Natasha St-Pier vous a fait découvrir les principes fondamentaux de la respiration yogique (pranayama), ses bienfaits, et vous a proposé une initiation pratique accessible à tous.

Au programme du webinaire :

Webinaire animé par Natasha St-Pier et co-animé par Camille Tribet, journaliste AirZen Radio.

  • Physiologie de la respiration (approche physiologique, lien entre respiration et émotions)
  • Qu’est-ce que le pranayama ? (respiration yogique)
  • Démonstration et pratique guidée (en posture assise confortable, ou sur chaise si nécessaire)
  • Bienfaits de ces respirations.
  • Questions-réponses.

Ce séminaire a été diffusé en direct sur notre antenne, sur notre chaîne YouTube et sur notre compte Instagram. Retrouvez ici le replay de ce webinaire sur la respiration…

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