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Bien-être

Prenez soin de vous et de votre équilibre grâce à nos contenus dédiés au bien-être sous toutes ses formes. Conseils pratiques, techniques de relaxation, découvrez des solutions pour adopter une vie plus sereine et épanouissante et cultivez votre santé physique et mentale au quotidien.

Sucre de plusieurs variétés

« Plus on mange sucré, plus on en a envie » : les conseils d’une nutritionniste pour sortir enfin du piège

Femme qui se lave

Vous la négligez sûrement, mais cette petite partie du corps doit rester propre en permanence

Femme qui dit stop

Stop au “oui mais” : cette astuce de psy peut vraiment améliorer votre bien-être

Tetris pour guérir les traumas

Comment Tetris réduit de 62% les traumatismes : la découverte scientifique d’Oxford qui change tout

Personnes âgées souriantes

Comment vivre jusqu’à 100 ans en bonne santé : les 5 secrets de longévité trouvés dans les “zones bleues”

Pieds qui marchent en ville - crédit photo : El Media via Adobe Stock

Marcher 4 minutes toutes les heures annule les effets de la sédentarité (étude Columbia University)

Tiramisu aux fraises - crédit photo : ld1976 via Adobe Stock

Le tiramisu aux fraises de juin, léger et peu sucré : Julie Andrieu vous révèle son secret

Thé servi dans une tasse

Cette boisson chaude au succès grandissant concentre 3 fois plus de bienfaits que le thé vert

Loupe sur l'air dans une forêt - crédit photo : Jutha via Adobe Stock

Miracle en Île-de-France : l’air devient enfin respirable ! La pollution divisée par 2 depuis 2004

Bopite de sardines ouverte

Ne jetez plus l’huile ! Cette boîte de sardines est la clé d’un cerveau surpuissant

Une future maman en séance de sophrologie.

Grossesse, enfance, deuil périnatal… Les bienfaits de la sophrologie

Delphine Dubreuil

Pourquoi l’outil théâtre peut permettre de se reconstruire ?

Le_bonheur_selon.png

7 habitudes simples pour booster votre humeur en moins de 10 minutes par jour

BURN OUT

10 astuces antistress à appliquer au bureau

Bébé qui écoute - crédit photo : invent via Unsplash

Chanter des berceuses à votre bébé l’aide à se calmer et améliore son humeur, explique une étude

Cécile Reboul, présidente et fondatrice de l'association SKIN

Association SKIN : guérir grâce à l’art et au lien avec les autres 

Un vélo immersif et adapté pour le bien-être les patients d’un centre de santé

Un vélo immersif et adapté pour le bien-être les patients d’un centre de santé

Natasha St-Pier

Webinaire respiration par Natasha St-Pier

La coach Jade Sarah souhaite réconcilier les jeunes avec le monde du travail

La coach Jade Sarah veut réconcilier les jeunes avec le monde du travail

« Le bonheur est là où vous ne le cherchez pas », un livre d’Olivier Jimenez

Développement personnel : Olivier Jimenez signe un livre sur le bonheur

Combattre les idées reçues des jeunes autour de la santé sexuelle

Combattre les idées reçues des jeunes autour de la santé sexuelle

Câlin d'une femme à un ami - crédit photo : Dime via Adobe Stock

20 secondes de câlin pour chasser le stress

Des étudiants proposent des activités culturelles à des seniors.

Séniors : l’amour n’a pas d’âge, la sexualité non plus

Mieux comprendre les psychotraumatismes pour mieux s’en libérer

Livre : mieux comprendre les psychotraumatismes pour s’en libérer

Rayonnages de supermarché - source Adobe Stock

Aliments ultra-transformés : la France résiste !

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