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Bien-être

Prenez soin de vous et de votre équilibre grâce à nos contenus dédiés au bien-être sous toutes ses formes. Conseils pratiques, techniques de relaxation, découvrez des solutions pour adopter une vie plus sereine et épanouissante et cultivez votre santé physique et mentale au quotidien.

Mieux comprendre les psychotraumatismes pour mieux s’en libérer

Livre : mieux comprendre les psychotraumatismes pour s’en libérer

Rayonnages de supermarché - source Adobe Stock

Aliments ultra-transformés : la France résiste !

exercices oculaires - crédit photo : fizkes via Adobe stock

Routine anti-fatigue : 4 exercices oculaires à faire chaque soir

Jeanne et Olivier Jimenez, souriants dans les studios d'airzen radio

Dans le cœur de Jeanne : ma superbe rencontre avec Olivier Jimenez

Traitement révolutionnaire : les ultrasons contre la dépression

Traitement révolutionnaire : les ultrasons contre la dépression

Bien-être : Un psy à vos côtés, un livre ressource pour l’autothérapie

Bien-être : “Un psy à vos côtés”, livre ressource pour l’autothérapie

Une femme enceinte qui mange un cookie !

Un livre pour réconcilier grossesse et plaisir de manger

Homme qui fait la sieste - crédit photo : New Africa via Adobe Stock

Guide pratique de la sieste parfaite : boostez votre énergie en 10 minutes !

Un couple dans un lit.

“J’ai envie… Moi non plus”, le livre de Cécilia Commo pour comprendre sa libido

Il crée une application basée sur l’IA pour (re)donner le sourire

Méthode Coué : comment l’autosuggestion positive transforme le quotidien

Livre : Travailler les facias pour un bien-être physique et émotionnel

Livre : travailler les facias pour un bien-être physique et émotionnel

Grâce à vous, un podcast AirZen Radio remporte un prix pour la première fois

AirZen Radio remporte un prix pour l’un de ses podcasts

Bien-être : Grossesses et Sexualités, un livre qui veut lever les tabous

Bien-être : “Grossesses et sexualités”, un livre pour lever les tabous

Livlab : L’innovation au service du sommeil et du bien-être

Livlab met l’innovation au service du sommeil et du bien-être

Femme souriante qui fait sa routine matinale - crédit photo : AirZen Radio via Canva

La routine de 5 min à faire chaque matin pour booster votre énergie

La meilleure salade de pâtes - crédit photo : Adobe Stock

Comment réussir la meilleure salade de pâtes ?

Médecine occidentale vs médecine traditionnelle chinoise : quels liens ?

Quels liens entre médecine occidentale et médecine traditionnelle chinoise ?

Un massage Shiatsu

Bien-être : Véronique est devenue relaxologue

Un homme est assis sur un canapé la il se couvre les yeux avec sa main droite

Lyynk, une application engagée pour une jeunesse plus heureuse

Un petit garçon sourit de toutes ses dents chez le dentiste.

Choc et dent cassée chez l’enfant : comment réagir en urgence ?

Patte de chien et main de personne avec gant en latex

Au CHU de Bordeaux, la médiation animale pour apaiser les maux

Une femme est parterre adossée à son canapé

Domy, la plateforme pour trouver le bon psychologue

Le magazine “Esprit Yoga” : briser les clichés sur la pratique du yoga 

Vaucluse : entre femmes au Women’s Spirit Festival dans la joie et la lumière

L’improvisation, un équilibre instable pour lâcher-prise

Toulouse : Human Comédie fait de l’impro un outil pour mieux vivre au travail

Hafida El Mokhtari

Pourquoi la socio-esthétique peut permettre d’aider à sortir de la précarité ?

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