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Les tables de Pythagore, qu’est-ce que c’est ? Il s’agit de jeu éducatif Montessori édité par Educ Kid, qui permet à l’enfant d’apprendre les additions et les tables de multiplication facilement. Et surtout de partager des moments agréables et ludiques.
Avec ce jeu, finies les révisions de tables de multiplication traditionnelles décourageantes et angoissantes. L’assimilation des nombres et des math se fait de façon intuitive et sans effort puisque la dynamique du jeu va activer les zones d’apprentissage du cerveau de votre enfant.
Les tables de Pythagore sont des tables en bois. L’affichage y est clair, aéré, le design intuitif et le mode d’emploi est très simple.
Le jeu, adapté 2 à 12 ans, va permettre aux enfants de mieux comprendre les nombres abstraits, d’assimiler les liens inter-chiffres et de retenir les résultats. Le bois utilisé est un bois de qualité supérieure, les enfants pourront ainsi y jouer longtemps en toute confiance. Plus l’enfant se familiarise tôt avec les chiffres, plus il développe une aisance mathématique.
Il y a de nombreux autres jeux qui vont aider à éveiller le génie qu’est votre enfant. Et ça vous permettra une petite révision.
“Synchro – L’actualité du doublage” est bien plus qu’un magazine, c’est un objet qui a toute sa place dans votre bibliothèque en tant que magnifique objet de collection.
Le mot collection correspond parfaitement. Chez Synchro éditions, on ne lésine pas sur la qualité. Une magnifique couverture cartonnée en noir et blanc, des pages épaisses, de belles illustrations photos et de très belles interviews de ce qui œuvrent dans l’ombre, voici ce qui compose ce magazine.
Cette merveille sur le doublage ne s’adresse pas qu’aux passionnés, mais aussi à tous les amoureux du cinéma, les curieux de ce monde magique.
Patrick Poivey, Richard Darbois, Benoit Allemane, ces noms ne vous disent peut-être pas grand-chose mais si on vous dit Bruce Willis, Harrisson Ford, Morgane Freeman… là, votre oreille identifie parfaitement les voix françaises. Elles aussi des stars incontournables qui ont leur couverture de magazine chez “Synchro”.
Si vous souhaitez en savoir plus sur Synchro éditions, devenir incollable sur le sujet, vous pouvez commander des numéros ou vous abonner via leur site internet et vous abonner sur Facebook et Instagram.
La Mariole a créé un concept qui permet de jouer toute l’année à la pétanque, où que vous soyez. Christophe Darmanté est chef de projet de la marque. La Mariole est une pétanque tout-terrain qui peut se jouer autant en intérieur qu’en extérieur, explique-t-il. Ce sont des boules souples en cuir véritable, qui pèsent chacune 90 g. L’avantage c’est qu’elles ne génèrent aucun bruit ni aucun problème en intérieur.
Imaginez, nous sommes à Marseille, en 2010. Des amis se retrouvent pour partager un moment sympathique. Ils décident de prendre des chaussettes en boules et un bouchon de bouteille comme cochonnet. L’idée allait faire son petit bout de chemin.
Sébastien Magnan, l’un des fondateurs de la marque, pratiquait aussi le jonglage. Il trouve alors un pont entre les boules de pétanque et celles de jonglage. Et c’est en 2018 que La Mariole véritable est née en tant que produit avec des boules molles, spécialement dédiées à ce jeu. S’ensuivent de nombreux crash tests. Et, en 2020, le projet est enfin devenu réalité !
Désormais, vous pouvez faire une partie de pétanque chez vous, dans votre salon, ou au bureau sans causer de désagrément. De quoi créer de jolis moments de partage et de joie avec vos proches et vos collègues.
Que vous soyez tireur ou pointeur, n’hésitez pas à vous rendre sur le site internet de la Mariole. Vous y trouverez aussi des goodies.
Créée par Benjamin Stevens, la méthode Apili est une méthode syllabique et gestuelle afin de faciliter l’apprentissage de la lecture. Il a fallu six années de travail, 240 heures d’études neuroscientifiques et trois canaux de mémorisation pour la mettre au point. Cette méthode est motivante et efficace pour tous les enfants mais également pour tous ceux qui présentent des difficultés. Celle-ci est particulièrement adaptée pour aider les enfants ou adolescents avec des troubles DYS.
La volonté de Benjamin Stevens était de transmettre le plaisir de la lecture aux enfants. En tant qu’orthophoniste, il s’est rendu compte que l’humour fonctionnait parfaitement bien lors des apprentissages. Il a donc créé un livre de lecture de 176 pages dont les illustrations ont été réalisées par Rémy Tornior.
Le combiné présentation, humour et illustrations sont des outils extraordinaires qui améliorent l’attention, la mémorisation, la motivation, la concentration, la communication et la sociabilisation. Cette méthode diminue également le stress et les tensions corporelles.
Apili est aussi un livre d’écriture et des jeux de 120 cartes de différents niveaux.
Pour découvrir Apili, rendez-vous sur leur site internet, Facebook et instagram
Depuis son plus jeune âge, Jean-François Pignon est fasciné par les chevaux. Lors du Jumping de Bordeaux, en février dernier, ce dresseur hors du commun a fait vivre au public présent un véritable moment de communion, rempli de poésie.
Au départ, Jean-François Pignon entre seul au milieu de la carrière. Il explique qu’il a demandé aux organisateurs un cheval non familiarisé avec l’humain, pour relever le défi de s’en faire un ami.
Il en profite pour donner quelques bons conseils aux cavaliers présents. Nul besoin de gourmandises, de carottes pour faire venir un cheval à soi et pas la peine non plus de cliqueter avec la langue. Le secret, explique-t-il, c’est la combinaison : amour et positivité
Si vous ressentez de la frustration, le contact ne fonctionne pas.”Plus c’est le caca, plus c’est génial”, s’amuse-t-il à dire. Le magnifique cheval blanc entre ensuite en scène. Il est apeuré par le public, car il n’est pas familiarisé avec l’humain.
Jean-François Pignon est silencieux, magnétique. Après quelques gestes minutieux, calmes, après des échanges de regards avec l’animal, avec sa main tendue à plusieurs reprises vers lui, la magie opère enfin. Le cheval s’avance jusqu’à faire un tête-à-tête avec lui ! Incroyable, le défi est relevé.
Jean-François Pignon nous a offert une merveilleuse leçon de communication avec le cheval sans artifice, juste en « parlant » cheval. “Nous parlons anglais face à un Anglais, dit-il. Pour se faire comprendre des chevaux, on doit parler le langage cheval !”
Jean-François Pignon prodigue d’ailleurs tous ses conseils lors de stages et formations. Si vous souhaitez de faire partie de l’aventure et en savoir davantage, rendez-vous sur son site internet, sur sa page Facebook ou son compte Instagram.
My variations est une brosse à dents électrique créée par deux frères, Martin et Alexis. Leur but était de rendre accessible les soins dentaires, sans faire de compromis sur la qualité.
Alors, qu’est-ce que cette brosse à dents de plus que les autres ? Un minuteur de 2 minutes intégré et cinq modes de brossage adaptés selon les besoins :
Autre avantage : l’autonomie de sa batterie qui peut durer jusqu’à un mois.
Martin et Alexis ne se sont pas arrêtés là. Depuis début 2023, après des mois de travail, ils ont aussi créé des dentifrices, déclinables sous deux formules : blancheur et sensible. Ces dentifrices sont fabriqués en France, 99% naturels et bio.
Également très généreux, les deux frères ne s’arrêtent pas à ce que nous ayons les dents du bonheur. Ils en offrent aussi en étant engagés. Pour chaque brosse à dents vendue, ils financent ainsi deux kits dentaires complets (brosse à dents et dentifrice) pour les enfants du désert du Maroc grâce à leur partenariat avec l’association Enfants du désert. En 2022, plus de 50 000 kits ont été offerts à l’association.
Si vous voulez voir en savoir plus sur My Variations suivez-les sur leurs réseaux sociaux : Facebook, Instagram ou rendez-vous sur myvariations.com
François Aranda et Aurélie Liége sont en vacances sur l’ile d’Oléron avec des amis bretons quand l’idée de Soliroots a germé. À la recherche d’une douche chaude tous les accès leur ont été refusés même moyennant finance.
Le soir-même, ils se sont donc mis en tête de créer un site internet qui permettrait de créer du lien d’accueil, d’échange sans aucun aspect financier. Une douche, un point d’eau, des toilettes, un accès pour garer le van pour la nuit, tous les services proposés par Soliroots sont totalement gratuits.
Que vous proposiez un service ou que vous souhaitiez en bénéficier, le principe est simple, il suffit de se rendre sur le site de Soliroots pour s’inscrire. Le premier contact se fera par mail exclusivement. L’essentiel étant que l’expérience se déroule dans l’échange, le partage et le lien social.
Soliroots.com est en ligne depuis le 1er avril dernier et c’est une excellente nouvelle pour les amateurs d’un mode de voyage alternatif et solidaire.
Retrouvez toutes les infos sur soliroots.com et sur leur page Facebook.
Chasser les mouches et moustiques de façon naturelle c’est facile si on utilise des insecticides qui ne sont bons ni pour la planète ni pour la santé. Mais pour venir à bout de ces petites bêtes, il existe de nombreuses solutions faciles et saines.
Vous pouvez, par exemple, investir dans des plantes qui les repoussent. Parmi elles, le géranium citronné ou l’odorant, le basilic dans la cuisine ou sur le rebord de la fenêtre. Ces deux plantes repoussent les deux : mouches et moustiques.
Il y a aussi le combo clou de girofle et demi citron ou demi oignon, qui fonctionne très bien sur les mouches, tout comme le café moulu. Ces dernières détestent ça !
Autre solution contre mouches moustiques les huiles essentielles : la menthe poivrée, la citronnelle, la tanaisie peuvent aider à laisser ces bébêtes loin de vous.
Vous pouvez aussi opter pour les moustiquaires pour vos intérieurs.
En résumé, il existe d’autres solutions que l’aérosol ou le papier collant qui les tuent. Soyons plutôt pour le partage de la planète avec eux.
A vous les belles nuits d’été paisibles.
Pour vos prochaines vacances suisses, nous vous proposons une balade en deux roues. Parce qu’il est évident que pour déguster les bons chocolats Suisse sans aucune culpabilité, il est important de bouger un peu son corps. Nous vous proposons donc de commencer par faire un peu de sport. Enfourchons le vélo électrique et partons ensemble en excursion en plein cœur du vignoble genevois, avec l’office du tourisme de Genève.
En Suisse, de merveilleux paysages vous attendent avec les montagnes et ses vignobles. Vous pourrez les admirer tranquillement sans souffrir puisque vous serez confortablement installé en vélo électrique. À vous la belle balade et les dégustations.
Ces excursions sont proposées toute l’année. Il faudra prévoir entre deux et quatre heures de promenade, à apprécier en groupe, seul ou en couple à partir de 16 ans.
Que vous soyez connaisseurs de vin ou non, sportifs, amoureux de la nature vous trouverez assurément votre bonheur lors de cette escapade genevoise.
Pour le prix c’est à partir de 49 francs suisse par personne.
Retrouvez toutes les informations auprès de l’office de tourisme de Genève
Pepette est certes la grand-mère dans le film « La Boul », mais pas que. C’est aussi un programme nutrition 100% personnalisé pour nos petites boules de poils.
Avec Pepette, pas de prise de tête, le principe est simple : rendez-vous sur le site de Pepette, où vous pourrez établir le profil nutritionnel de compagnon à quatre pattes.
Après avoir répondu à un questionnaire, Pepette établira des menus sur-mesure que vous pourrez tester 14 jours. À l’issu de cette période, vous recevrez à intervalle régulier (celui de votre choix) votre box pour gâter les papilles de votre animal.
Chez Pepette, il y a même une nutritionniste pour son bien-être. Les rations sont dosées au gramme près pour que votre compagnon ne prenne pas de poids. Les recettes sont élaborées avec de véritables morceaux de viande et des petits légumes. Vos animaux vont s’en lécher les babines tellement c’est bon et frais.
Qui dit programme sur-mesure, dit prix sur-mesure. Le tarif que vous allez payer dépend du profil établi de votre animal.
Autre avantage, Chez Pepette, il n’y a pas d’intermédiaire, pas de coûts cachés, le prix proposé sera donc le plus juste possible. La formule est aussi ultra flexible, et sans engagement.
Voir son animal se régaler, en pleine forme, avec un joli poil tout doux est un vrai régal pour les propriétaires, d’autant que ceux-ci iront moins chez le vétérinaire grâce à ces repas équilibrés.
Plus d’informations sur pepette.co et également sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram.
« Le grand dictionnaire des malaises et des maladies », publié aux éditions Quintessence, est le fruit du travail de Jacques Martel. Pour moi, c’est plus qu’un livre, c’est une véritable bible qui me suit partout ! Dès que quelque chose cloche au niveau de la santé, je l’ouvre… Idem s’il s’agit de mes proches.
Il faut se rendre à l’évidence, certains maux dont nous souffrons sont en rapport avec nos pensées, nos émotions. Ne dit-on pas maladie pour le mal a dit ?
Alors, évidemment, il n’est pas question de se substituer à une visite chez le médecin car c’est le premier réflexe à avoir, mais en fonction du diagnostic posé, un petit coup d’œil dans ce “Grand dictionnaire des malaises et des maladies” et il est possible que vous vous disiez « ah mais oui c’est vrai ! je ressens exactement ça, c’est fou !”.
Cet ouvrage est très détaillé. Vous y apprendrez, entre autres, que les maladies en « ite » sont habituellement en rapport avec de la colère ou de la frustration puisqu’elles sont reliées à des inflammations. Les maladies en « ose » sont des maladies non inflammatoires !
Vous y lirez, par exemple, que vos reins sont le siège des peurs, que votre estomac exprime votre capacité à digérer de nouvelles idées, vos yeux représentent quant à eux la capacité de voir des choses au même titre que les oreilles sont reliées à votre capacité à entendre certaines choses.
Cet ouvrage peut être un moyen de mieux vous connaître et surtout de comprendre, entendre ce que votre corps veut vous exprimer. Il est tout de même primordial de consulter votre médecin, ce livre étant juste un outil d’aide à votre guérison.
“ Le grand dictionnaire des malaises et des maladies”, de Jacques Martel, éditions Quintessence, 40 €.
Parfois, votre pelouse peut être un peu jaunâtre, desséchée par endroits, piétinée dans d’autres. Elle ne vous chatouille plus les pieds, elle pique ! Nous avons trouvé une solution pour jardiner sans vous planter : Bleen. Il s’agit d’une analyse sur-mesure, des produits pré-dosés et un accompagnement au top. Une méthode complètement innovante qui permet également de respecter la planète.
Si vous êtes jardinier en herbe, vous allez adorer le concept. Pour ce faire, vous n’aurez qu’à suivre les instructions personnalisées transmises avec votre colis.
Tout est précisé, tels que les incontournables à avoir avant de vous lancer : tuyau d’arrosage, conseils et, grâce à leur calendrier, vous saurez comment et quand utiliser des produits.
Dans un premier temps, il y a des nutriments pour préparer et nourrir la terre. Quelques jours après, vous semez les graines du réparateur enrichies en engrais bio. Cinq jours plus tard, vous appliquez d’autres nutriments appelés « la belle crinière ». Et pour finir, un mois plus tard, c’est le généreux qui s’applique.
Le résultat : une pelouse toute verte et touffue ! Un régal pour vos pieds qui adoreront se balader sans chaussures, pour une reconnexion avec dame nature.
Si vous voulez faire du bien à votre pelouse et profiter pleinement de votre jardin, contactez les experts Bleen en leur écrivant sur hello@mybleen.com.
Vous trouverez également d’autres d’informations ici.
De nature curieuse, nous surfions sur internet et avons découvert le compte Instagram d’Amélie Gartner, coach de vie et love coach. Nous lui avons alors posé quelques questions sur son activité.
« J’accompagne des personnes qui rencontrent des problématiques dans leur vie amoureuse, relationnelle ou émotionnelle. J’accompagne, par exemple, des célibataires qui veulent trouver l’amour, ou des personnes qui viennent après une rupture, ou qui vivent des situations difficiles, qui voudraient s’en sortir. Je travaille également avec des couples qui auraient besoin d’un avis extérieur pour mieux communiquer par exemple », explique Amélie Gartner.
Amélie propose des coachings individuels, mais également des programmes. Le programme Je m’aime, qui dure trois mois, et le programme Mon Ikigai, je révèle ma mission de vie, un accompagnement sur-mesure.
Installée à Bruxelles, Amélie peut consulter en présentiel mais également en visio.
Si vous voulez la contacter vous pouvez le faire via son site internet sa page Instagram et LinkedIn
Le parc animalier des Pyrénées, l’un des trois plus beaux parcs et zoos de France, entre les communes d’Ayzac-Ost et d’Argelès-Gazost, vous invite à passer une nuit dans des cabanes perchées entourées d’animaux sauvages.
14 hectares de nature, 100 espèces… ce parc offre la possibilité de dormir dans des chambres avec une vue à couper le souffle sur la chaîne des Pyrénées. Mais pas que. Vous pourrez aussi dormir dans des cabanes perchées en compagnie des ours, des loups noirs ou des loups gris c’est au choix.
Si vous choisissez les loups, vous logerez dans une cabane de trappeur, une immersion totale avec une vue sur la montagne. Vous pourrez alors découvrir la meute de loups, partager leur intimité. Leur moment de jeux, de repas et les entendre hurler.
Si vous avez une tendresse particulière pour les ours, vous pourrez avoir la chance de dormir face à eux. Vous logerez alors dans « la tanière », une cabane qui porte bien son nom. Un logement en forme de dôme avec vue sur l’enclos des trois ours bruns protégés.
Marmottes, loutres, lynx, vautours, pandas roux et suricate vous feront aussi de l’œil dans ce parc en plein cœur des Pyrénées.
Un moment à vivre en famille ou pour impressionner l’élu de votre cœur avec ce dépaysement garanti… Le parc propose aussi de passer la journée dans la peau d’un soigneur en participant à la préparation des repas, des soins, avec un accès VIP aux enclos, et en ayant des contacts privilégiés avec certains des animaux.
Pour plus d’informations rendez-vous sur Instagram Facebook et sur le site internet du parc animalier des Pyrénées.
Quand on aime cuisiner mais qu’on n’a pas de jardin, on achète souvent de nombreux aromates en sachet plastique. Non seulement, nous polluons, mais en plus, la plante étant récoltée quelques jours pus tôt, on peut aussi dire adieu aux vitamines dans les aromates, sans parler des traces de pesticides ou encore de chlore.
Il existe une solution simple, jolie et accessible qui vous permettra de cultiver vos aromates, de la graine à l’assiette, et d’avoir un bout de nature dans votre appartement.
Pour la découvrir, il suffit d’aller sur prêt à pousser.fr et de choisir dans la gamme de potagers d’intérieur, connectés ou pas.
Comment cela fonctionne ? Vous insérez la capsule de graines dans le potager d’intérieur, vous ajoutez de l’eau, de la lumière et laissez-vous surprendre par l’expérience de la pousse… Bonne nouvelle ça fonctionne, même si vous n’avez pas la main verte.
Côté graine, il y en a pour tous les goûts : persil, mini poivrons, mini piments, coriandre, mini tomates, basilic… Il y a même des fraises ! Le tout récolté dans votre cuisine, sans aucun pesticide. Il n’y a pas de gâchis, c’est 100 % vitamines et votre récolte est bio.
À vous les légumes verts, les herbes et légumes à la maison 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 ! Le potager connecté est très beau, ce qui ne gâche rien.
Si vous souhaitez cultiver uniquement des petites plantes, il y a aussi des marguerites, des tournesols pour mettre de la couleur et vous reconnecter à la nature.
Combien de temps prend la pousse ? Tout dépend de la plante, mais quelques jours suffisent pour apercevoir la petite graine germer.
Bonnes récoltes !
Plus d’info sur Facebook, Instagram et sur le site internet de Prêt à pousser.
Marie François, jeune étudiante, a comme tous les jeunes, était confrontée aux dangers du monde de la nuit. Elle a donc créé une marque Azala et confectionne des protèges verres pour éviter d’être drogué à son insu.
L’idée est venue après avoir entendu parler de #balancetonbar, lu de nombreux témoignages de victimes, y compris dans son cercle d’ami.
Azala est donc né et il présente de nombreux avantages. Grâce à son élasticité et à son ouverture pour laisser passer votre paille, cette jolie « charlotte » aux couleurs acidulées et tendances s’adapte à tous les verres. Lavable et réutilisable à volonté, il s’emmène partout avec sa pochette en organza.
Marie François est très attachée à sa région. Elle fait donc appels à des artisans basques et landais pour que la fabrication reste locale. De nombreux parents ont déjà passé commande pour protéger leur enfant lors de leurs sorties nocturnes.
Si vous souhaitez commander, n’hésitez pas à aller jeter un coup d’œil sur le site d’Azala, le protège verre est à seulement 8€95.
Vous pouvez suivre les nouveautés sur les réseaux sociaux Facebook et Instagram.
Il est possible de se challenger sportivement et plus d’excuses pour le timing : 7 minutes, c’est rien du tout dans une journée. Avec Seven, vous pourrez faire du sport en intérieur ou en extérieur. Finis les fameux « il fait trop chaud », « trop froid » ou « oh il pleut »… Avec cette application, impossible de se dérober.
Seven, c’est sept minutes qui vont vous permettre d’adopter une routine sportive.
Comment ça fonctionne ? Au départ, vous répondez à un questionnaire pour connaître vos objectifs : se muscler, dépenser des calories pour perdre du poids ou simplement retrouver la forme. Ces objectifs peuvent évoluer et vous pourrez les modifier au fur et à mesure.
Ensuite, on vous demande quels jours et à quelle heure vous souhaitez vous entraîner. Si vous programmez un rappel, vous n’aurez pas l’excuse de dire « oups j’ai zappé ».
Pour moins de 40 euros à l’année, vous pourrez sculpter votre corps tous les jours si vous le souhaitez. Et vous avez sept jours d’essai gratuit au cas où l’outil ne vous conviendrait pas.
Alors, vous nous suivez dans notre nouveau challenge ? Nous vous souhaitons d’être en très grande forme pour cet été !
Pour télécharger l’application, c’est très simple. Que vous soyez sur Android ou sur Apple, voici les liens de téléchargement.
Aujourd’hui, nos smartphones deviennent nos assistants personnels, et Fabulous va devenir notre coach de vie en instaurant de nouvelles routines.
Après un questionnaire rempli pour mieux vous connaître, l’application va vous donner dans un premier temps une routine matinale saine. Ensuite, vous pourrez vous créer de nouvelles routines. Fabulous étant un traqueur d’habitudes, le choix est dense.
Dans l’idéal ne vous en fixez pas beaucoup au départ, pour être sûr de les tenir. Il sera temps, au fur et à mesure, d’en intégrer de nouvelles.
Coaching quotidien, rédaction de listes de tâches, journalisation de nos pensées, courtes séances d’entrainement sportif, exercices de respiration, astuces et conseils pour améliorer quotidien, méditations courtes… Fabulous est une application « tout-en-un », avec aussi une série de coachings regroupé par thème : anxiété, amour-propre, productivité…
Il y a de nombreuses raisons d’utiliser Fabulous : trouver une routine matinale, retrouver et augmenter son énergie. Une notification est envoyée sur smartphone pour ne rien louper.
Plus de renseignements sur le site de Fabulous.
Le mot « soigneur », par exemple, est l’anagramme de « guérison ». Les lettres sont toutes les mêmes mais pas dans le même sens. Fascinant. Autre anagramme surprenant c’est “indolore” et “endolori”, très paradoxal, non ?
Connaissez-vous un autre mot en « ette »au masculin, mis à part le mot “squelette” ? Impossible c’est le seul et l’unique.
Les palindromes : mots qui se lisent dans les deux sens ont leur mot le plus long : “ressasser”. Et le plus long lipogramme, mot qui ne comporte aucune lettre “e”, est « institutionnalisation » .
Dans les mystères de notre langue, il y a le « ù », qui habille le “où”. Seul mot avec cette lettre mais qui a sa touche de clavier informatique.
Il y a également des mots qui ne peuvent être positionnés dans une poésie car ils ne riment avec aucun autre. C’est le cas de “simple”, “triomphe” ou encore “quinze” et “quatorze”. Inutile de chercher, il n’y en a vraiment pas.
Le mot “oiseau“, quand à lui, est le plus long dont on ne prononce aucune lettre et qui, au singulier, se compose de voyelles uniquement.
Et le meilleur mystère pour la fin : le mot amour. Au singulier, il est au masculin et, au pluriel, il se féminise
Un mantra, qu’est-ce que c’est ? Ça peut être un son, des mots, des phrases. Un excellent moyen d’apaiser votre esprit. Le monde dans lequel on vit est compliqué et il est important de pouvoir dépolluer son esprit.
Côté petites phrases, vous pouvez vous mettre des post-it dans des lieux stratégiques pour renforcer la confiance… Par exemple, sur votre miroir de salle de bain vous pouvez écrire « quel beau sourire », sur le frigo « sois fier de toi aujourd’hui », sur la porte d’entrée, avant de sortir, « reste positif » ou encore « le meilleur est à venir ».
Et puis il y a les sons, avec les chants en sanskrit, un langage ancien et sacré.
Par exemple le OM, qui se prononce Aum. Quand on divise ce son, le A signifie création, le O la continuité et le M transformation.
Si vous essayez là où vous êtes de faire des OM plusieurs fois, vous verrez que cela est apaisant. Il y a une certaine magie.
Qui sait ? Vous adopterez peut être une nouvelle habitude bien être.
N’hésitez pas à vous amuser à surfer sur Internet pour trouver ceux qui vous feront vibrer.
