Justine Becattini, également connue sous le pseudo de Juju Fitcats, licenciée en Biologie et Santé, avec une option en nutrition sportive, est notre invitée aujourd’hui.
Elle est devenue célèbre sur YouTube avec sa chaîne dédiée au fitness. Depuis, elle a élargi ses activités, créé sa propre marque de vêtements et publié trois livres dont “Sans filtre” (éditions Solar). Un livre dans lequel elle partage ses connaissances en nutrition, sport, écologie, bien-être et des recettes.
Juju Fitcats “Sans filtre”
Des recettes, des routines sportives accessibles, mais aussi des conseils et astuces pour se faire plaisir et se sentir beau et belle, maquillé.e ou au naturel. En effet, Justine utilise son corps comme une porte vers son mental pour atteindre une vie plus heureuse.
Dans son livre, Juju Fitcats aborde également le sujet du harcèlement scolaire. Elle fait référence à son expérience personnelle, ayant subi du harcèlement à deux reprises durant sa scolarité. Justine met l’accent sur l’importance d’accompagner non seulement les victimes, mais aussi les agresseurs. Elle reconnaît que parler du harcèlement est difficile et encourage les victimes à trouver quelqu’un de confiance à qui parler, que ce soit un parent, un enseignant ou un ami.
Le numéro gratuit 3020 est disponible pour fournir de l’aide et du soutien.
“Faire de son bonheur sa propre mission “
La force de la discipline du yoga se retrouve dans la façon d’être de Juju Fitcats, notamment dans son approche de l’alimentation, du sommeil et du sport. Mais elle intègre également cette discipline dans sa façon de vivre en cultivant la compassion et en adoptant des valeurs telles que commencer chaque journée par un sourire, afin de la débuter de manière positive.
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