Sarah Allart : l’incroyable pouvoir des émotions positives

L’experte en psychologie positive, auteur de « I feel good » (éditions Larousse) nous offre tous ses rituels pour trouver la joie, la sérénité, la confiance, la gratitude, l’émerveillement et l’amour.

Podcast

L’émission du 19/05/2022 avec Sarah Allart – Partie 1

1 - L’émission du 19/05/2022 avec Sarah Allart – Partie 1

10:45

L’émission du 19/05/2022 avec Sarah Allart – Partie 2

2 - L’émission du 19/05/2022 avec Sarah Allart – Partie 2

14:19

L’émission du 19/05/2022 avec Sarah Allart – Partie 3

3 - L’émission du 19/05/2022 avec Sarah Allart – Partie 3

10:12

Dans cette émission, nous avons le plaisir de recevoir Sarah Allart, experte en psychologie positive appliquée et auteure de « I Feel Good » (éditions Larousse).

Sarah nous fait découvrir l’incroyable pouvoir des émotions positives et elle nous présente les cinq étapes pour activer le pouvoir des émotions positives : joie, sérénité, confiance, gratitude, émerveillement, amour…

Ces émotions sont un puissant antidote au stress et sont au cœur de notre bien-être. Elles impactent notre travail, nos relations, notre santé, et même notre espérance de vie.

Savourer la vie

Le premier conseil qu’elle donne, c’est d’apprendre à savourer la vie. L’experte partage ici une méthode puissante et de précieux rituels pour neutraliser vos émotions négatives, booster vos émotions positives, et… rayonner ! À pratiquer seul, en famille ou en couple

« I Feel Good – 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives », de Sarah Allart, éditions Larousse, 17,95€.