Créée par Émile Coué au début du XXe siècle, la méthode Coué repose sur un principe simple mais puissant : l’autosuggestion positive. Voici d’ailleurs la définition de l’autosuggestion proposée par Émile Coué : « L’autosuggestion, c’est s’implanter une idée en soi-même par soi-même. »

Parmi les choses qu’il est possible de faire pour s’essayer à cette méthode, il est recommandé de répéter, en conscience, une vingtaine de fois matin et soir cette phrase créée d’Émile Coué : « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ». Cette pratique régulière agit sur l’inconscient et peut améliorer le bien-être mental, émotionnel et même physique.