“Le Miniduca”, guide pratique des gestes qui préviennent et soulagent

“Le Miniduca” est un guide pratique des gestes qui préviennent, soulagent et sauvent, publié aux éditions Télémaque. Écrit par quatre experts en médecine, le livre tient facilement dans un sac de sport.

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Un guide qui se glisse dans un sac de sport

Un guide qui se glisse dans un sac de sport

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Un guide pratique des gestes qui préviennent, soulagent et sauvent

Un guide pratique des gestes qui préviennent, soulagent et sauvent

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Comment faire lorsqu’on se tord la cheville ?

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Pour la première fois en France, quatre experts en médecine et sciences du sport ont recensé toutes les situations traumatiques auxquelles il est possible d’être confronté dans la pratique d’une activité physique ou sportive : ampoule, chute, convulsion, entorse, hypoglycémie, morsure, plaie, saignement du nez, vertige, vomissement, etc. Parmi eux, Mathilde Minet, médecin généraliste, maître de conférences associée à la Faculté de Médecine de Montpellier et diplômée en Médecine du sport. Elle nous en dit plus sur ce livre instructif.

« Il y a plusieurs raisons qui m’ont donné envie d’écrire ce guide pratique. La première, ce sont mes patients qui viennent au cabinet et me racontent leurs histoires. Ils sont notamment nombreux à se blesser et ne pas savoir quoi faire. Les encadrants de pratique physique ou sportive ne savent pas non plus toujours comment prendre en charge une blessure », raconte le Dr Minet.

Ce guide pratique permet d’anticiper les risques, mais aussi de connaître les gestes à adopter en cas d’incidents. « Parfois, les personnes ont envie de comprendre ce qui leur arrive et elles vont chercher sur internet, avec des sources plus ou moins fiables, voire discordantes. Elles essaient de se raccrocher à ce qu’elles peuvent. L’idée de ce guide consiste à répertorier et synthétiser toutes les bonnes pratiques », explique la spécialiste.

Cet ouvrage a été écrit en équipe, de façon pluridisciplinaire, avec le professeur Grégory Ninot, qui a une double formation STAPS et psychologie, le professeur Martine Duclos, endocrinologue du sport, et enfin le professeur François Carré, cardiologue du sport.

“Le Miniduca” est paru aux éditions Télémaque le 12 octobre 2023.

Ce contenu audio a été diffusé le 09 novembre 2023 sur AirZen Radio. Maintenant disponible en podcast sur airzen.fr, notre application et toutes les plateformes de streaming.

Par Hemelyne Guillemot

Journaliste

Agence de communication Perpignan