Les femmes faisaient déjà du sport dans l'Antiquité. Elles avaient même droit à leur propre compétition. Au Moyen Âge, les femmes de la noblesse s'adonnaient au jeu de paume ou à l'équitation.
Selon le ministère des Sports, 63 % des femmes pratiqueraient aujourd'hui une activité sportive régulière.
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Sports et activités physiques restent d'excellentes pratiques pour les femmes à tout âge et surtout à la ménopause pour renforcer les os et réguler le poids. Très utile également avant et après une grossesse, le sport remuscle et tonifie le corps féminin.
Florestan Le Nadan, enseignant en activités physiques adaptées répond à notre interview.
