Saphia Larabi est directrice des Publications à la Fabrique Spinoza, le mouvement du bonheur citoyen. Elle mène des études à impact sociétal positif et offre ainsi des clés de compréhension pour aider à l’amélioration du bien-être des individus et des organisations.
Elle s’est formée à la psychologie positive, la science du fonctionnement optimal, et en sciences du bonheur, pour partager ses apprentissages aux personnes et aux organisations.
Une de ses dernières études est intitulée “Santé positive : guide des déterminants scientifiques. Elle a été menée avec des partenaires de la Fabrique Spinoza (AG2R LA MONDIALE, Bouygues Construction, Léa Nature, Herman Miller, la Région Bourgogne-Franche-Comté, et en partenaires pionniers les Jardins de Gaïa, Kiplin, OLY Be et Morphée).
Saphia nous décrit dans cette étude de nombreuses actions que nous pouvons développer tous les jours au travail pour entretenir et améliorer notre santé : mieux gérer nos émotions, bouger, se réunir debout, aménager des espaces de travail avec plus de lumière naturelle et des plantes vertes, venir avec nos animaux de compagnie au travail, etc. Des rappels et apprentissages qui peuvent nous faire gagner de belles années d’espérance de vie.
Cette étude de l’Observatoire Spinoza est en libre accès ici.
(Kit du premier secours psychologique : ici)
