Bernard Anselem est médecin master neuropsychologue, c’est-à-dire qu’il associe les neurosciences (la physiologie du cerveau et des neurones) et la psychologie (études de nos comportements).
Cela le conduit à pouvoir nous expliquer comment mieux comprendre nos comportements, comment être plus efficace dans nos activités et être mieux dans nos vies. Il nous assure notamment que plus nous faisons attention à notre corps et à notre cerveau (sommeil, nourriture, hygiène de vie, etc.), plus nous assurons la neuroplasticité de nos tissus neuronaux, donc la capacité de nos neurones à bien fonctionner pour développer de nouvelles compétences.
Nous pouvons donc tous, en y étant attentifs, développer nos capacités d’apprentissage, de réflexion et d’actions.
Nous pouvons notamment libérer la créativité de notre cerveau en le soulageant de nos pensées parasites et de nos émotions trop pressantes. Par exemple, en veillant à pratiquer régulièrement des exercices de respiration, des promenades apaisante dans la nature, etc.
Le but de Bernard Anselem est de traduire en applications concrètes et en langage courant les recherches des neurosciences cognitives, afin que nous puissions tous utiliser au mieux nos compétences personnelles et professionnelles.
Ouvrages et sélection d’articles grand public
“Ces émotions qui nous dirigent” éditions Alpen ; “Apprendre à apprivoiser et utiliser ses émotions”, épuisé, réédité en 2021
” Je rumine, tu rumines, nous ruminons ” éditions Eyrolles “Mettre à distance les pensées nocives et les remplacer par des actions constructives
« Les talents cachés de votre cerveau au travail », éditions Eyrolles, 2019.
Dr Bernard Anselem
344 rue de Bionne
73000 Chambéry
tel 0(033)6 7274 7787
