EN DIRECT. Méditez depuis chez vous avec Maître Waouh

Lundi 31 octobre, à 12h30, Maître Waouh donnera une conférence en ligne en direct sur Facebook. Au programme : la médiation autour des émotions et quelques exercices.

« J’aimerais méditer, mais je n’y arrive pas… » Souvent cette phrase est assortie d’une sorte de désolation. Pourtant, méditer est accessible à tous et AirZen Radio vous invite à le découvrir, ce lundi 31 octobre, à 12h30, en direct sur la page Facebook d’AirZen Radio.

Pour permettre à chacun de sentir ce qu’est la méditation de pleine conscience, Thomas Doucende, instructeur certifié MBSR, et à l’origine de l’application Maître Waouh, proposera une heure d’exercices simples et de discussion autour la méditation et des émotions.

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