Voir la vie positivement avec Aurélie Gaignard : «Et si aujourd’hui on osait ? »

Après un burn-out et l'annonce d'un cancer d'un sein Aurélie Gaignard, spécialiste en prévention santé en entreprise et auprès du grand public a commencé à mettre en place des actions pour voir son verre à moitié plein.

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Voir la vie positivement avec Aurélie Gaignard : «Et si aujourd’hui on osait ? »

Voir la vie positivement avec Aurélie Gaignard : «Et si aujourd’hui on osait ? »

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Qu’est-ce que ça veut dire oser ?

Qu’est-ce que ça veut dire oser ?

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Oser parler de la maladie avec un regard plus ouvert et optimiste

Oser parler de la maladie avec un regard plus ouvert et optimiste

04:12

Oser. Selon la définition du dictionnaire Larousse, c'est : « avoir la hardiesse, le courage, l'audace de faire quelque chose ». Parfois, franchir le pas, « oser » n'est pas chose aisée. Comme l'explique Aurélie Gaignard, spécialisée en prévention santé et bien-être en entreprise et auprès du grand public : « le premier pas n'est pas évident à faire. Pourquoi c'est difficile d'oser ? Parce que notre cerveau nous joue des tours et nous fait croire des choses qui ne sont pas forcément vraies :  qu'on n'a pas les compétences, qu'on n'est pas légitimes ». Ce qui nous effraie aussi ce sont les jugements de nos proches, mais finalement « est-ce que le monde va s'arrêter de tourner ? Je ne crois pas » précise-t-elle.

Pour Aurélie Gaignard « une fois que l'on ose on s'offre tous les champs des possibles tout peut arriver et souvent il y a de super belles choses qui arrivent. Effectivement le premier pas est toujours un peu difficile, mais une fois qu'on la fait, il s'ancre dans nos habitudes. »

Ce contenu audio a été diffusé le 24 novembre 2021 sur AirZen Radio. Maintenant disponible en podcast sur airzen.fr, notre application et toutes les plateformes de streaming.

Par Jennifer Biabatantou

Journaliste

Agence de communication Perpignan