Se reconnecter à la nature grâce à la sylvothérapie

Dans un monde où tout a tendance à aller très vite et ou l’on a parfois du mal à se poser, Air Zen Radio vous propose d’aller vous ressourcer dans la nature en testant une séance de sylvothérapie.

Podcast

Se reconnecter à la nature grâce à la sylvothérapie

1 - Se reconnecter à la nature grâce à la sylvothérapie

08:00

qu’est ce que c’est la sylvothérapie ?

2 - qu’est ce que c’est la sylvothérapie ?

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Plus qu’une thérapie, la sylvothérapie est un état d’être

3 - Plus qu’une thérapie, la sylvothérapie est un état d’être

03:56

Notre journaliste Hémelyne Guillemot a rencontré une sylvothérapeute qui accompagne les gens dans cette reconnexion au monde du vivant. 

Selon Marie-Sophie, « la sylvothérapie ce n’est pas seulement faire des câlins aux arbres, c’est une globalité, c’est une façon de vivre, c’est un moyen de se reconnecter au vivant, on peut se relier à la nature en pleine forêt, mais on peut aussi le faire en allant au marché en achetant ses légumes en conscience ». 

L’idée est de saisir la moindre occasion pour se rapprocher de la nature, et même en ville, on peut arriver à se créer ces moments qui font du bien, en privilégiant la marche, en marchant pieds nus dans l’herbe, ou en regardant le ciel et les nuages passer. 

Marie-Sophie résume cela en disant : « la sylvothérapie c’est réveiller tous ses sens en pleine conscience »

Source : https://hetrenature.fr/