Les astuces de Lara Histel-Barontini pour se relaxer au travail

Notre journaliste Gilles André, spécialiste du mieux travailler, a recueilli les conseils pratiques de Lara Histel-Barontini, une professeure de yoga multi-facettes au sourire communicatif.

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Les astuces de Lara Histel-Barontini pour se relaxer au travail

1 - Les astuces de Lara Histel-Barontini pour se relaxer au travail

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Les astuces de Lara Histel-Barontini pour se relaxer au travail – 4 min

2 - Les astuces de Lara Histel-Barontini pour se relaxer au travail – 4 min

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Les astuces de Lara Histel-Barontini pour se relaxer au travail – 8 min

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Elle arrive lumineuse, tout sourire et plonge ses yeux bleus dans ceux de toute l’équipe d’AirZen Radio. Pour cette rencontre inédite, la jeune femme qui irradie comme un soleil nous présente un cours aperçu des cours qu’elle donne aux salariés en entreprise. “Le yoga va être une pratique physique, on va évidemment travailler pour lutter contre les TMS, ou troubles musculo-squelettiques, on va également utiliser les fondamentaux du yoga pour travailler sur sa souplesse mentale”, nous confie la spécialiste.

Très active, Lara conjugue ses activités de formatrice en santé et bien-être au travail, de consultante pour la pratique du yoga en entreprises, à celles de mannequin pour des marques de yoga mais aussi d’autrice. Son dernier Livre aux éditions Dunod , La Boite à Outils de la Relaxation,    fourmille d’anecdotes et d’astuces concrètes. Malgré ses journées à mille à l’heure, la jeune femme trouve toujours le temps de ralentir et de prendre un moment pour elle. Proactive oui, zen avant tout.