Alexandra Cornet Lassept est thérapeute à Tresses, en région bordelaise. Elle pratique, entre autres, un accompagnement hors les murs autour de l’arbothérapie. Nous lui avons demandé en quoi cela consistait.
« L’arbothérapie est un voyage unique, puissant, dans et avec la nature, où les arbres deviennent des alliés pour notre développement personnel et professionnel », explique-t-elle.
Alexandra invite à se souvenir de la dernière fois où nous avons passé du temps dans la nature, à respirer l’air frais et à écouter le chant des oiseaux. Nous avons peut-être ressenti, à ce moment-là, un sentiment de paix, de calme intérieur et peut-être même perçu une connexion profonde avec le vivant, ce qui nous entoure.
Dans un premier temps, c’est ce qu’Alexandra propose : entrer dans une proximité avec la nature.
Dans cet espace, elle propose une approche unique, basée sur le coaching, la pleine présence, la pleine conscience, la psychologie positive, l’effet miroir ou encore la symbolique. À partir de là, elle invite à utiliser la nature et les arbres comme facilitateurs de changement et de transformations.
Les arbres sont majestueux et puissants. Ils sont nos alliés pour retrouver de la confiance, gérer le stress et également aller de manière très efficace vers nos objectifs, qu’ils soient professionnels ou personnels.
Le but de l’accompagnement autour de l’arbothérapie est d’avoir plus de clarté et de pouvoir repartir avec un plan d’action pour se réaliser, se déployer avec son plein potentiel.
