Comment mettre plus de vert dans nos assiettes ?

Les fêtes sont passées, et vous avez peut-être pris la décision de faire attention à ce que vous mangez. Si c’est le cas, voilà quelques petits trucs à connaitre pour débuter en douceur et remettre un peu de vert dans vos assiettes.

Podcast

Comment mettre plus de vert dans nos assiettes ?

1 - Comment mettre plus de vert dans nos assiettes ?

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Les alternatives végétales aux produits laitiers

2 - Les alternatives végétales aux produits laitiers

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Comment végétaliser son assiette ?

3 - Comment végétaliser son assiette ?

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Ça y est. Les fêtes de fin d’année sont passées. Vous en avez profité et pas de regrets à avoir. Au contraire. Mais comme bonne résolution en ce début d’année, vous avez peut-être décidé de vous mettre au vert. Enfin je veux dire aux légumes verts – ou pas d’ailleurs – et de faire plus attention à ce que vous avalez. Manger plus sainement, plus raisonnablement. Bravo. Pour tenir la longueur, Sarah Marin Maire, nutritionniste et diététicienne chez Make Me Healthy a décidé de vous livrer quelques trucs et astuces pour rendre vos repas plus végétalisés et plus funs. Explications.