Voir la vie positivement avec Aurélie Gaignard : faire les bons choix pour soi

Aurélie Gaignard a mis en place des actions positives pour voir son verre à moitié plein. Elle nous prodigue ses conseils pour prendre les bonnes décisions pour soi.

Podcast

Voir la vie positivement avec Aurélie Gaignard : faire les bons choix pour soi

1 - Voir la vie positivement avec Aurélie Gaignard : faire les bons choix pour soi

01:18

L’art de prendre des décisions

2 - L’art de prendre des décisions

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Une décision prise en fonction de ses besoins est toujours la bonne

3 - Une décision prise en fonction de ses besoins est toujours la bonne

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Comme à son habitude, Aurélie Gaignard, spécialiste en prévention santé et bien-être en entreprise et auprès du grand public, partage sur AirZen Radio ses conseils, ses réflexions et ses moments de vie positifs pour que l’on puisse s’en inspirer.

Cette fois-ci, sa réflexion s’est orientée sur l’art de prendre des décisions. Elle soulève le fait que nous prenons justement des décisions tous les jours, à chaque instant. Mais lorsqu’il s’agit de faire des choix d'une certaine importance, nous pouvons sois être freinés par nos propres peurs causées par ces croyances limitantes (manque de confiance en soi, d’estime de soi…) ou bien par le regard ou les paroles de notre entourage (famille, amis, travail, école…).

Pour Aurélie Gaignard, il faut alors se recentrer sur soi et ses besoins, dresser la liste de ses peurs, les analyser, les confronter et se lancer, car il n’y a pas de mauvaises décisions lorsqu’elle est prise par soi-même. Et surtout, même si le choix pris n’a pas abouti à ce que l’on espérait, ce n’est pas grave. On apprend de ses expérimentations.