Trouver son IKIGAI

l'IKIGAÏ est une méthode qui permet de se poser les bonnes questions pour parvenir à vivre de la manière la plus alignée possible avec ses talents et forces personnelles et professionnelles, et les besoins du monde. François BARBET nous présente la sophrologie, l’IKIGAI et les apports de la visualisation.

Podcast

Trouver son IKIGAI

1 - Trouver son IKIGAI

02:14

Trouver son Ikigai ou celui d’une entreprise

2 - Trouver son Ikigai ou celui d’une entreprise

04:08

Sophrologie et Visualisation

3 - Sophrologie et Visualisation

08:05

Issu d'une formation scientifique d'ingénieur en Sciences du Vivant, François BARBET est aujourd'hui Sophrologue, Coach Professionnel et Facilitateur en Intelligence Collective. Il accompagne chaque jour entreprises et particuliers vers un mieux-être global par ses ateliers et séances de développement personnel et professionnel.

Il nous explique les bienfaits de la Sophrologie, une méthode de relaxation dite dynamique intégrant à la fois des techniques de respiration, de visualisation positive et de tension/relaxation corporelles. Elle permet de développer une meilleure conscience de soi et un regard plus positif sur soi-même, les autres et le Monde. Il nous décrypte également un outil d'exploration personnelle japonais : l’Ikigai qui propose de se rapprocher de sa vie la plus alignée possible avec ses talents et forces personnelles et professionnelles, et avec les besoins du monde.